八年级生物下册《了解自己增进健康》知识点复习。

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八年级生物下册《了解自己增进健康》知识点复习

一、评价自己的健康状况
1、健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。
身体健康：指身体的结构完好和功能正常。心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我、正确地认识环境和及时适应环境。社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。
2、保持愉快的心情：心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。
调节自己的情绪
调节情绪的方法：①转移注意力：转移话题；做别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等。②选择合适的方式宣泄烦恼，如向亲人或朋友诉说心事、大哭一场、摔枕头、打沙袋等，但要注意宣泄的对象、地点、场合，方法要适当，不得伤害他人。③自我安慰。
二、选择健康的生活方式
1、生活方式对健康的影响：慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展。
健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。
2、探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响：低浓度的酒精（0-25%）对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。这是因为低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，一定程度内提高神经的兴奋性，而浓度高时酒精主要对神经起麻醉作用。
烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用，因为烟草里含有烟碱（如尼古丁）等成分，有使神经兴奋的作用。
3、酗酒对人体健康的危害：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，引起神经衰弱和智力减退，长期酗酒，会造成酒精中毒，饮酒过多，还会有生命危险。
4、吸烟对人体健康的危害：烟草燃烧时，烟雾中的有害物质如尼古丁、焦油等有害物质进入人体，对人体的神经系统造成损害，使人的记忆力和注意力降低，同时还诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎，肺癌等。
5、毒品的危害：会损害人的神经系统，降低人体免疫功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡。
6、选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。
注意：复习时请结合教材中的相应图片进行复习。

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八年级下册生物《了解自己增进健康》复习资料

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八年级下册生物《了解自己增进健康》复习资料

第三章了解自己增进健康
§8.3.1评价自己的健康状况
1．健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。
身体健康：指身体的结构完好和功能正常。心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我、正确地认识环境和及时适应环境。社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。
◆健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还需保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应学会与人相处，维持良好的人际关系。
◆保持愉快的心情：心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。
2．调节自己的情绪
调节情绪的方法：①转移注意力：转移话题；做别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等。②选择合适的方式宣泄烦恼，如向亲人或朋友诉说心事、大哭一场、摔枕头、打沙袋等，但要注意宣泄的对象、地点、场合，方法要适当，不得伤害他人。③自我安慰。
§8.3.2选择健康的生活方式
1．生活方式对健康的影响：慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展。
◆健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。
2．探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响：低浓度的酒精（0.25%）对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。这是因为低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，一定程度内提高神经的兴奋性，而浓度高时酒精主要对神经起麻醉作用。
烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用，因为烟草里含有烟碱（如尼古丁）等成分，有使神经兴奋的作用。
3．酗酒对人体健康的危害：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会全使脑处于过度兴奋或麻痹状态，引起神经衰弱和智力减退，长期酗酒，会造成酒精中毒，饮酒过多，还会有生命危险。
4．吸烟对人体健康的危害：烟草燃烧时，烟雾中的有害物质如尼古丁、焦油等有害物质进入人体，对人体的神经系统造成损害，使人的记忆力和注意力降低，同时还诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎，肺癌等。
5．毒品的危害：会损害人的神经系统，降低人体免疫功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡。
6．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。
3．(4分)利用学过的生物学知识分析解答下列问题：
(1)电视上宣传达克宁产品的广告词：“杀菌治脚气，请用XXX”。那么，脚气和脚气病是一回事吗?请尝试说出它们发病的主要原因。
答：脚气是由真菌寄生引起的传染性皮肤病（1分）；脚气病是由于缺乏维生素B1引起的。

了解自己增进健康

每个老师上课需要准备的东西是教案课件，到写教案课件的时候了。需要我们认真规划教案课件工作计划，可以更好完成工作任务！你们知道多少范文适合教案课件？下面是小编为大家整理的“了解自己增进健康”，仅供您在工作和学习中参考。

第三章了解自己，增进健康
一、知识概述
1、健康的标准；
2、给自己的健康打分；
3、保持愉快的心情；
4、生活方式对健康的影响；
5、健康的生活方式。
二、重点知识归纳及讲解
（一）健康的标准
健康是指生理（身体）健康、心理（精神）健康、社会适应良好、道德健康四方面的完美和谐。可见健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时应当学会与人相处，维持良好的人际关系。
（二）给自己的健康打分
评价自己的健康状况：4分为“完全合乎”，3分“比较符合”，2分“不太符合”，1分“完全不符合”。
评价方法：把每一题目的分数加起来。
评价参考：85—100分：你的健康状况良好；
　70—84分：你的健康状况较好；
　50—69分：你的健康状况一般；
　小于50分：你需要努力提高自己的健康水平。
其中：
涉及到身体健康的题目有：第2、5、7、9、13、14、16、21、23。
涉及到心理健康的题目有：第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25。
涉及到社会适应的题目有：第1、3、8、10、11、12、15、19、22。
（二）保持愉快的心情
心情愉快是儿童和青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童和青少年的身心处于积极的健康状态。但在日常的生活中，每一个人都会出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁等等。那么可以采取下列三种方法调节情绪：
方法一：情绪不好的时候，有意识的转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、散步等，来分散自己的注意力，这样可以缓解情绪。
方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者用摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样有利于身心健康。但是要注意宣泄的对象、地点和场合；方法适当，避免伤害别人。
方法三：当你想得到一件东西的时候，或者想做某一件事情的时候，为了减少内心的失望，可以适当找个理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持乐观的心态。

（三）生活方式对健康的影响　
　目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病，而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病——即所谓的“生活方式病”或“现代文明病”。这些疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展。
（四）健康的生活方式

八年级生物下册《生物的进化》知识点复习

老师在新授课程时，一般会准备教案课件，大家在用心的考虑自己的教案课件。写好教案课件工作计划，才能使接下来的工作更加有序！你们清楚有哪些教案课件范文呢？下面是小编为大家整理的“八年级生物下册《生物的进化》知识点复习”，希望能为您提供更多的参考。

八年级生物下册《生物的进化》知识点复习

一、地球上生命的起源
科学的推测：①需要有确凿的证据，凭空想像是站不住脚的；②还需要有严密的逻辑；③也需要有丰富的联想和想像。
地球大约是在46亿年前形成的，在36亿年前，逐渐形成了原始的生命。
1、原始地球特点：天空中赤日炎炎，电闪雷鸣；地面上火山喷发，熔岩横流；表面笼罩着原始大气。
2、原始大气成分：水蒸气、氢气、氨、甲烷、二氧化碳、硫化氢等。原始大气中没有氧气。
3、生命起源的条件：原始大气、原始海洋、高温、紫外线以及雷电等。
4、原始地球上不存在生命。因为原始地球上没有生命存在的环境条件。
5、生命起源的过程：无机小分子物质→有机小分子物质→有机大分子物质→多分子体系→原始生命。
6、原始生命起源于原始海洋中
根据米勒以及其他学者的实验结果可以推测，原始地球上尽管不能形成生命，但能产生构成生物体的有机物。因此，生命的起源从无机物生成有机物，这一阶段是完全能够实现的。
多数学者认为：原始大气中的无机物到有机物，再到原始生命，这一过程是在原始地球上进行。
7、根据陨石中含有构成生物体所需要的有机物的事实可以推测：构成生物体的有机物能够在地球以外形成并被带到地球。
8、蛋白质、核酸是生命中重要的物质。
二、生物进化的历程
1、学习研究生物进化的方法——比较法
比较是指根据一定的标准，把彼此有某种联系的事物加以对照，确定它们的相同和不同之处。通过对各个事物特征的比较，可以把握事物之间的内在联系，认识事物的本质。
①化石在地层中埋藏的顺序比较：在越古老的地层里，成为化石的生物越简单、越低等，水生生物化石也越多；在越晚近的地层里，成为化石的生物越复杂、越高等，陆生生物化石越多。
②始祖鸟的身体结构既与爬行动物有相同之处，又和鸟类有相同之处，是爬行动物向鸟类过渡类型。（古代爬行动物→古代鸟类）
③蛋白质分子差异比较：动植物体都有细胞色素C的事实说明动植物具有一定的亲缘关系，亲缘关系越近的生物，细胞色素C的差异越小；亲缘关系越远的生物，细胞色素C的差异越大。——分子生物学上的证据
2、化石：是生物的遗体、遗物或生活痕迹，由于种种原因被埋藏在地层中，经过若干万年的复杂变化形成的。例如：始祖鸟化石（古代爬行动物→古代鸟类）——古生物学上的证据
3、生物进化的总体趋势：形态结构由简单到复杂，生理功能由低等到高等，生活环境由水生到陆生。
在漫长的进化过程中，既有新的生物种类产生，也有一些生物种类绝灭。各种生物在进化过程中形成了各自适应环境的形态结构和生活习性。
三、生物进化的原因
1、模拟保护色的形成过程：动物在适应古环境过程中所表现的一个方面，是自然选择的结果。动物的保护色有利于躲避敌害或捕食猎物。
保护色、警戒色、拟态等都是动物适应环境的方式。生物对环境的适应是长期的自然选择的结果。
2、自然选择：在生存斗争中，适者生存，不适者被淘汰的过程。
3、自然选择学说的过程：过度繁殖（条件）生存斗争（基础）遗传变异（基础）适者生存（结果）
4、意义：生物通过遗传、变异和自然选择，不断进化。
遗传和变异是进化的基础（内因），自然选择是进化的动力（外因）。
5、在人为控制的条件下，选择是人类有利的生物变异以形成新品种，这属于人工选择。
6、生物的变异是不定向的，而自然选择是定向的。遗传和变异是进化的基础（内因），自然选择是进化的动力（外因）。