八年级生物评价自己的健康状态集体备课。

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第十四周集体备课

一、授课时间：5月22日至__5月_27日第15周WwW.JaB88.Com

二、课时内容：（第五单元）

第一课时

第三章第一节评价自己的健康状况

备注

第二课时

第三章第二节选择健康的生活方式

第三课时

第三章复习

三、分析：

教材分析本章是本册教材的最后一章，体现了“学校教育要贯彻健康第一的指导思想”，希望学生通过两年的学习，能在最后把关注的重点放在了解自己的健康状况、建立健康的行为方式方面。本章共由两节组成，其内容与前两章密切联系，显示了人类对健康的认识过程，从防治传染病的流行，到关注心理—社会健康问题；从改善卫生环境，到改变不良的行为方式；从治疗疾病，到预防疾病，

体现了随着社会的发展，人们的健康意识和观念的变化。

在教材内容的安排上，体现了以学生为主体的教学原则，强调学生参与。通过评价自己的健康状况这个活动，引导学生关注健康问题，了解世界卫生组织对健康的定义，理解心理健康和社会适应在个人的整体健康方面的重要作用。由于青少年最常见的心理卫生问题是情绪问题，情绪健康是判断其心理健康的重要指标之一，很多人因为缺乏调节情绪的技能而出现各种各样的问题。因此，我们在书中介绍了保持愉快心情的方法，以帮助学生学会这方面的技能，缓解压力，主动调节不良情绪，保持心理健康。

死亡率是反映居民健康状况和医疗卫生保健水平的关键指标，教材第二节资料分析中的内容，既可以帮助学生了解我国人民的健康水平，又可以使他们认识到行为和生活方式对健康的影响。在一些不良的生活方式中，我们以饮酒为例，设计了一个探究实验，以此来说明酒精对身体的危害。这是一个综合性非常强的实验，可以训练学生的观察能力、分析问题能力、动手能力、解决问题能力，以及与同学之间的合作能力等多种能力。在这个实验中，需要教师给与恰当的指导。

学情分析：

由于本章内容与学生息息相关，所以教学中尽量要求学生掌握所学内容。不管哪类学生，都应该掌握好这类知识。

四、教学设计

第一课时

第一节评价自己的健康状况

一、教学目标

1.尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。

2.全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义。

3.学会调节情绪的技能，保持心理健康。

二、教学策略

本节以健康测试这个活动入手，容易调动起学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，使学生关注自己的健康。但教师一定要注意引导学生，组织好教学。教师在组织测试时，应注意以下几点。

1.强调个人单独完成测试。在测试过程中，不要与其他同学商量，应独立完成。

2.请学生根据自己的实际情况如实评价。教师应提醒学生，这个测试不是考试，只是想让学生了解自己的健康状况，如果不如实评分，其结果将没有任何意义。

3.最后的总分仅供参考，并不是绝对的，请学生不要有任何思想负担。

4.如果学生不希望把自己的分数告诉别人，教师可以允许这些学生保密，并让其他同学尊重别人的隐私。

学生完成自我评价后，教师应留一些时间，允许学生相互交换意见或分组讨论，看看有哪些问题是分别评价身体、心理和社会方面的健康的?然后再提问或让每组的报告员汇报小组讨论结果。

讨论的目的是引起大家的思考，并不一定要统一答案。有些题目确实不能严格区分，例如，有些同学可能认为“我的食欲很好”是评价身体健康的，而有的同学则认为这道题是评价心理健康的，因为人情绪不好时也会食欲不佳。这样就很好，说明学生开始关注心理状态对身体所造成的影响。评价心理健康的题目和评价社会适应的题目有时不容易区分，这两个词有时可以通过“心理—社会”这个合成词来表达“心理”这层意思。但一般认为，个体与他人之间的相互关系是社会性的表现。教师在组织讨论过程中，要引导学生充分发表自己的意见，这样才能使学生很好地理解健康三方面的关系。

三、教学方法：

学生根据设计的问题，通过阅读课文内容，独立或者讨论出答案，教师知识作点拨。

第二课时

第二节选择健康的生活方式

一、教学目标

1.通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。

2.通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。

3.选择健康的生活方式。

二、教学策略

选择健康的生活方式要有一定的基础。这就是必须了解不健康的生活方式对人体健康的影响，并确立哪些生活方式是健康的。本节的教材内容正好紧紧围绕着这两个方面展开，同时也是对上一节学习内容的深化和拓展。

本节的资料分析中所列举的各种疾病与青少年所患疾病相距甚远，教材中之所以这样安排，一方面因为这些疾病是当前影响人类健康的主要疾病，必须引起青少年的关注。另一方面，这些疾病的形成除了遗传和生活环境的原因外，还与青少年时期的生活方式有关，是一个长期的过程，如果在青少年时期不注意，将来成年后就可能会患这些疾病。同时，关注这些疾病还可以影响青少年的父母和家人的生活方式，等等。通过分析要使学生认识到，在现代社会中，影响人们健康的疾病已经发生了变化，生活方式已经成为影响健康的主要因素。因此，针对这部分内容的分析是非常重要的，是选择健康的生活方式的基础。

课前多收集（也可以同时让学生收集）一些恶性肿瘤、脑血管疾病、心血管疾病的相关资料，如这些疾病的图片、形成原因、症状和危害等，为课堂教学和讨论做准备。在课堂教学时，重点应放在这些疾病的形成原因及危害上，如恶性肿瘤中的肺癌主要是因为吸烟等原因造成的；膳食中的营养不平衡，过多地吃一些脂肪含量高或热价高的食物，会导致身体肥胖，到一定年龄时可能会引起心血管和脑血管疾病，等等。教学中可以通过对一些具体事例的分析，让学生充分认识到不良的生活方式是形成这些疾病的主要原因，从而自觉地注意饮食习惯，选择健康的生活方式。

在处理“健康的生活方式”时，可以让四个同学为一组，共同讨论生活中哪些生活方式是健康的，哪些生活方式是不健康的，并在全班交流。在交流时，教师应把拒绝毒品作为一个讨论的重点，如果条件具备，教师应该放映一段拒绝毒品的宣传片，强调毒品对人体健康和社会稳定的危害。最后，师生共同总结哪些生活方式是健康的。如果学生有兴趣和能力，可以建议学生根据本节探究实验的结论和讨论的结果，出一期“选择健康的生活方式”的黑板报进行宣传，把选择健康的生活方式落实在具体的行动中，这样的教育意义更大。

三、教学方法：

学生根据设计的问题，通过阅读课文内容，独立或者讨论出答案，教师知识作点拨。

第三课时复习

复习目标

1.全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义。

2.学会调节情绪的技能，保持心理健康

3.通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。

4.通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。

5.怎样选择健康的生活方式。

知识点：

精选阅读

第一节评价自己的健康状态(八下生物教案)

第一节评价自己的健康状态

教学目标：尝试综合评价自己的健康状况。关注健康问题。全面理解健康的定义，并认识心理健康的意义，学会调节情绪，保持心理健康。

教学重点、难点：尝试综合评价自己的健康状况，学会调节情绪，保持心理健康。

教学过程

一、导入

你们的身体健康吗？你们真的健康吗？

二、新授

㈠给你的健康评评分

完成P89-90项目测试，看看你能得几分？健康状态如何？

归归类，测试项目中有哪些与身体、心理、社会适应密切相关？

与身体健康相关：第2、5、7、9、13、14、16、21、23

与心理健康有关：第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25

与社会适应相关：1、3、8、10、11、12、15、19、22

讨论：如何保持健康？

总结：健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。

想一想：你觉得自己的健康有什么问题？如果有，应该怎么样解决这些问题？如果有些问题自己解决不了，应当寻求家长、老师或师生的帮助？

㈡保持愉快的心情

青少年心理健康的核心—心情愉快

积极的健康状态—良好的情绪和适度的情绪反应。

讨论：如何调节自己的情绪？

转移目标

调节情绪的方法宣泄法

酸葡萄精神

讨论：宣泄法中应该注意什么？

（应注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人。）

阅读：P93心理咨询师

三、练习

1．与同学交流保持心情愉快的方法，相互学习借鉴。

2．运用本节所学知识和方法，对家人或亲友的健康状况作出评价，并提出改进建议。

四、作业

完成课课练相应练习

板书：第一节评价自己的健康状况

身体转移目标

健康心理保持情绪方法宣泄法

社会适应酸葡萄精神

八年级下册《评价自己的健康状况》导学案

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八年级下册《评价自己的健康状况》导学案

第一节评价自己的健康状况
编写人：备课组长：教研组长：审核小组：
学习目标：
1、通过阅读课本尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。
2、描述健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的意义。
3、学会调节情绪的技能，保持心理健康。
学习重点：
1、综合评价自己的健康
2、全面理解健康的定义
3、几种调节情绪的方法
学习难点：
学会调节情绪的技能，保持心理健康
学法指导：
1、学会依照自主学习提纲阅读课本
2、学会观察教材中的图片资料和教师利用多媒体展示的图片资料
资料链接：
科学动画：给你的健康打分保持愉快心情的方法
学习过程：
目标1
一、自主学习
给你的健康打个分
按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种______上、______上和_________方面的良好状态，而不仅仅是没有______。健康的生活不仅需要加强___________，搞好__________，还要保持愉快的______，积极向上的，同时还应当学会_________，维持良好的_________。
二、合作交流
任务一：给你的健康打个分
阅读书P89-90页，做一个小测试，给自己打分。完成下题：
哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？
任务二：中学生心理健康的标准（阅读了解）
(1)学习适应性。一个心理健康的中学生，通常有比较好的学习态度和学习方法；在对待考试问题上，他们沉着冷静，灵活应对。
(2)人际关系的和谐程度。一个心理健康的中学生，一般与同学、老师、父母、朋友等的关系处理得比较融洽，而很少发生冲突。
(3)自我认知与现实感。心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力，他们能够正确地认识自己，自我评价恰当。
(4)个性发展的良好性。如情绪控制能力强、善良、自律等。
目标2、3
一、自主学习
保持愉快的心情
调节自己的情绪的方法：①___________②___________③。
当情绪不好时，可通过＿＿＿＿＿＿或者＿＿＿＿＿＿来分散自己的注意力；当自己有很大的烦恼时，可向＿＿＿＿＿＿或＿＿＿＿＿＿诉说，甚至＿＿＿＿，把积压在内心的烦恼＿＿＿＿，这样有利于自己的身心健康；当自己一时受到挫折时，为了减少内心的失望，可以找一个＿＿＿＿＿＿来安慰自己，以接受事实，保持乐观的生活态度。
二、合作交流：保持愉快的心情
阅读书P91-92页，出现紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，应如何调节呢？找出具体的做法。
三、目标检测
1.下列关于评价健康的说法中，正确的是()
A.肌肉发达，运动能力强，是健康的标志B.没病没灾，是健康的标志
C.食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志
D.在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志
2．下列各项中，哪一个人的健康状况最理想?（）
A．对人生悲观失望，不存在任何幻想的小华B．没有生病，但精神萎靡不振的阿菊
C．虽然没钱，但乐于助人的小红D．为了达到目的而不择手段的小明
3.当受到挫折时，不应采取的措施是()
A.向朋友征求意见B.向家长诉说，寻求帮助
C.向老师讲述，得到帮助D.保持沉默或借酒消愁
4.．下列各项中，能调节青少年情绪，保持愉快心情的是（）
A．激烈的竞争B．烦恼时对着沙袋猛C．赌博D．吸烟
5.下列各种方法中，不能排解压力的方法是()
A.通过运动来放松自己B.与好朋友谈谈，找到好的解决办法
C.翻阅资料，找到好的解决办法D.与他人大吵大闹一场
四、课后小结
你的收获是
你的困惑是
五、答案存疑

八年级下册《评价自己的健康状况》教案分析

八年级下册《评价自己的健康状况》教案分析

1、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。
2、全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的意义。
3、学会调节情绪的技能，保持心理健康。

一、自主学习
1.按照世界卫生组织对健康的定义，健康应是一种＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿的良好状态，而不仅仅是＿＿＿＿＿＿。可见，健康的生活不仅仅要＿＿＿＿＿＿，＿＿＿＿＿＿，还要＿＿＿＿＿＿＿，积极向上的＿＿＿＿＿＿，同时还应学会与人相处，维持良好的＿＿＿＿＿＿。
2.是儿童青少年心理健康的核心
3.和表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态二、合作探究
活动1：课本上哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？
评价身体健康的有：
评价心理健康的有：
评价社会适应的有：
活动2：小组讨论后，回答下列问题，评价自己的健康状况。
（1）你是否从事体育锻炼？例如，每周打球或散步几次？
（2）你每晚是否有足够的睡眠时间？
（3）你的大部分时间是否都是快乐的？
（4）你是否能正确面对和处理压抑的状态，而不是熟视无睹？
（5）你每天是否都至少吃几种蔬菜、水果和谷物类食物？
（6）你遇到问题是否有朋友和家人可以求助？
作出判断：你认为你是否健康？理由是什么？
三、反思整合
四、检测反馈
　4.下列不是心情不好时的调节方法是（）
A.转移和分散注意力B.向亲人朋友倾诉
C.找个理由安慰自己D.找人打架宣泄
5.下列不是心理健康的标准是（）
A.心情愉快B.良好的人际关系
C.有自制力D.妒忌
6.假设你参加某项体育比赛，因失误而没取得理想的成绩时，你应该（）
A.埋怨裁判不公正和自己未发挥好
B.进行自我安慰，争取下一次获胜
C.闷闷不乐或不再参加此类活动
D.脑海中反复不断地回忆失误的情境
7.青少年心理健康的核心是（）
A.良好的情绪B.反应灵活
C.心情愉快D.经常自我安慰
　8.下列关于评价健康的说法中，正确的是()
A.肌肉发达，运动能力强，是健康的标志
B.没病没灾，是健康的标志
C.食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志
D.在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志
　9.下列关于交友的标准中，最好的一项是()
A.我的能力很强，不需要朋友
B.交朋友，只要有一两个就足够了
C.交朋友还是多一些好
D.交朋友，多多益善，且哪一方面的朋友者应有