高一学习计划(模板13篇)。

人们办公离不开文档，我们很多都需要范文做帮手。熟读优秀范文能够提升我们的写作能力和表达能力，您对于写好范文有什么个人的想法吗？今天的主题是“高一学习计划”请看我写的这篇文章。

高一学习计划(篇1)

语文一直是我的弱项，成绩徘徊在100上下，只是高考考了个117。高三复习老师的会把考点串一遍的，那时你会发现你以前自己是瞎提高，自己弄的东西高考不考，完全没用。所以高一高二练习写作，把写作弄好，提高文学修养，高三再总复习。实际上高考语文成绩主要区分在作文上，我作文很烂，所以只有这个分数。

高中英语没多少东西，该弄的就是那点语法，弄完了就OK了。然后你该进行你的水平和素养的提高了，包括口语，听力，阅读，写作。无数例子证明背诵是提高英语成绩最快的方法，我也是那无数人中的一个。我背的是新概念三，你刚开始可以背新概念二，背诵方法分为两个阶段。一开始是不看文章只听录音，听之前只看下生词，最多听三遍，注意听的时候不要人为的暂停录音。三遍过后，用自己的话复述原文录下来，注意复述时声音要洪亮，这同时也锻炼了你的口语。弄完后对照两份录音。通过比较你可以发现自己的很多问题，比如语法错误，口语断句不准确，句子连读没听出来等等。按第一阶段的方法把新概念二弄完一遍，这是你的水平已经提高很多了，然后进行第二阶段，死记硬背。对，没错，死记硬背，对照原文尽你可能用最快的速度一字不落背下来直至烂熟于心，倒背如流。有了第一阶段的基础，这个过程你会好很多。你可能会抱怨这得背到什么时候啊，首先提醒你注意学习语言本来就是一个细水长流的过程；其次你已经在第一阶段全面提高了你的水平；所以第二阶段不应该出现读不懂的现象，所以背起来你见过的文章很容易，再次新概念的文章都是精挑细选的经典文章，永远不过时，受益终身；最后，第二阶段除了锻炼你的口语还锻炼了你的英语记忆力，试过后你会发现，你背英语会越来越快，越来越轻松。进行完这两阶段后重复第二阶段，把新概念二背个三四遍做到出口成章就行了。在以上过程中你切忌三天打鱼两天晒网，不能间断，也不可贪多，按自己的水平规定自己一天一颗还是两课。如果你不偷懒的话，每一阶段后你的英语水平都会有质的飞跃，应付高考绰绰有余。另外由于你的口语，听力，阅读，写作（背了这么多，难道不会应用一点在作文里吗）水平都间接的提高了，你会更容易通过一些专业英语考试。时间富裕的话，再弄新概念三。还有一点就是背单词，学英语早晚都要过这一关，方法多种多样，你找一种适合自己的背，一天20到50个，最多不要超过100个，3年下来你的收获会非常之大。

0在x[1,2]上恒成立，求实数a的取值范围，大多数同学

都会想到通过构造二次函数，利用二次函数动轴定区间的办法求解该问题，过程比较繁琐，如果采用分离常数法求解，问题便迎刃而解，过程简单明确.

心理性错误

这主要指解题主体虽然具备了解决问题的必要知识与技能，但由于某些心理原因而产生的解题错误.如顺序心理、滞留心理、潜在假设，以及看错题、抄错题、书写丢三落四等.高考阅卷启示我们，许多中上水平考生常在“会而不对、对而不全”上拉开录取与落榜的距离.这是一个“老大难”问题：

(1)会而不对.有的考生，拿到题目不是束手无策，而是在正确的思路上，或考虑不周、或推理不严、或书写不准，最后答案是错的，这叫“会而不对”.

(2)对而不全.另一些考生，思路大体正确，最终结论也出来了，但丢三落四，或缺欠重大步骤，中间某一逻辑点过不去;或遗漏某一特殊情况、讨论不够完备;或潜在假设、或以偏概全，这叫“对而不全”.一开始能意识到纠错的重要性对初上高中的学生至关重要.

(五)主动学习，善于对比和联想

在课堂中，学生应该主动地跟随老师的思路，主动地动脑、动手、动口，积极参与课堂教学，培养各方面能力。把由主要感知事物的外部特征的感性认识向对知识的分析、综合理解的理性认知过渡，把较多的具体形象思维向抽象的逻辑思维过渡，培养思维的主动性、独立性与灵活性，提高思维能力。在教师的指导下，通过自己的观察、实验、探索，在与他人的合作中交流自己得到的结论，在研究性学习过程中培养自己的创新精神、合作精神和实践能力。

学生在整个的学习过程中药善于联想，学会举一反三、触类旁通。比如平面几何知识向空间几何联想，数学语言与几何图形的联想，一般问题与特殊问题的联想。利用对比可以加深对知识的理解和掌握。如将指数函数与对数函数的对比，可知它们的图像位置不同，但对底数的讨论是一致的，这样可以建立合理的知识结构，系统全面地理解知识。

学习数学一定要在三个字上下工夫：“精、透、活”，只看书不做题不行，只埋头题海战术不总结积累不行。对课本知识既能钻进去，又能跳出来，结合自身的特点，寻找最佳的学习方法。方法因人而异，但学习的四环节(预习、上课、作业、复习)、一步骤(学习笔记)是不能少的。

对于一名普通的数学教育工作者，超越知识上和认识上单纯的和狭隘的思维模式，放远眼光，拓宽视野，尽可能促进学生的全面发展，是它毕生追求的信念。

高一学习计划(篇2)

暑假来了，但对高中同学来说，暑假就是学期的延伸，暑假将给同学们很大自主学习的空间。如何充分而有效地利用好这段时间是每位即将步入高年级的学子必须仔细思考的问题。小编建议同学们：每位高中生暑期都要做到未雨绸缪，制定合理的学习计划。高中生的暑假计划中应该包括哪些内容?

高中暑假学习计划应该包括：某科补课计划、假期自学计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划等等。有了这些计划，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习计划的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。

1、目标

列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。

提示同学们：重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成

2、知己

作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。

3、要求

列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。暑假辅导老师建议同学们：首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。

一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。暑假辅导老师指出：把计划定的太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。

高一学习计划(篇3)

经过一周的学习，我发现自己在学习中缺乏时间观念和规划。为此，我制定了一个完善的高一学习计划，鼓励自己有一个好的开始，有一个努力的方向。

1. 学习目标：所有课程尽可能达到A-level。平时注意预习，密切关注，灵活掌握所有知识点。

二、具体方法如下：

1、早上6点20分准时起床，先仔细阅读今天的学习计划，同上军事训练。早点开始阅读和上学，以免上学迟到；

2.上课时，上课记笔记，认真听讲，不遗漏，不做小动作，主动思考，提问，虚心提问，懂的不问，每节课做笔记；

3.课后不与同学吵架打架，团结同学，互帮互助，发挥组员模范带头作用。并用自己的实际行动，在德智体三方面全面发展；

4．下午放学一定要回家，不要在别处逗留，不要和同学一起玩，不要在地摊上买东西。吃的东西。严格要求自己，回家后迅速做作业，做题前复习当天学过的知识点和例子，然后一口气完成作业。晚上做题时，每隔一小时休息五到十分钟为宜，保证作业效率。我通常要与多核学生分享我的学习方法；

5.两天的课程，养成自己检查作业的习惯，同时整理笔记（仔细阅读，弥补不足）；

6.确保每天中午小睡1小时（中午放学后应该及时回家吃饭和小睡）。晚上睡觉前把书包和校服收拾好，这样早上就可以去上学了。

3.每天自查，由爸爸和姑姑监督。每周写一篇文章，顺便总结一下计划的执行情况。

4.周末好好调整自己。完成作业后，安排一定的时间去打球、游泳、滑板……发展自己的兴趣爱好，达到锻炼的目的。

高一学习计划(篇4)

新学期到了，在这个关键时期，我必须认真仔细地计划每一分钟。认真学习。一位老师曾经对我说，态度就是一切，我们必须以良好的态度面对学习。挑战自己，相信自己，我个人认为，人生的时间是有限的，时间不等人，我不会放过我身边的每一次时间，争取和把握我身边的每一分每一秒。

回顾我的学习生活，我觉得最薄弱的科目是语文和化学。强项是数学和物理。每个月的考试都有化学和语言成绩，我想我应该在这些方面加强。我认为首先要做的就是认真听课，充分消化老师上课的内容，让思维与老师同步。一般来说，教科书是第一位的，书的内容是基础。在掌握的基础上，进行专项训练，填补空白，根据水平提高。我还需要建立一套错题，把练习中的错题和还没有看懂的题记录下来，逐一解决，形成一个巩固。在评审中，要倡导务实的精神，也要注重规范化和格式化，养成科学严谨的态度。因为任何不规则的答案都可能导致失分。

1.因为我最薄弱的科目是中文，所以成绩一般，而且文笔枯燥，不生动。

课余时间阅读课外书籍，每天背1-2个好单词和句子，按照老师的指导练习写作。力争在每次作文练习中得分超过 95 分。

2.提前按照老师的讲解做好教学大纲和整个产品的问题，前一天晚上认真准备。做更深入、更细化的话题，拓展思路。

3.坚持每天阅读外文作品，培养良好的语感。认真背大纲后面的单词，严防中考因单词而丢分。仔细回顾和预览整个产品的考点重点和附录，要求重点掌握语法和句型。注重生活和学习。

4. 把常用的原子质量表、元素化合价、酸碱盐溶解度表重复背诵，严防中考因忘记而丢分。认真记忆和总结老师给出的化学方程式，需要主动学习和应用，了解反应条件和反应结果。

5. 认真记住物理公式，物质常数、电常数和光学常数是我物理中最薄弱的环节。我会按照老师的一般复习，认真认真的巩固电学和光学的知识。按照教学大纲认真复习所有知识点，按时完成作业，做好笔记。

6.根据教学大纲认真复习历史知识点，在接下来的2个月内循环复习，加强记忆，认真背诵老师总结的公式和表格，用来背诵知识点好，关注今年发生的时事，将时事与中学历史联系起来。

7.根据课程大纲和整个产品上面的问题和知识点进行复习和背诵。不能死记硬背，一定要认真学习，认真应用，认真参考其他城市的中考题。

高一学习计划(篇5)

一、优化课堂结构，变“讲堂”为“学堂”

要提高中职语文课堂教学效率，就必须改变传统的单向静听式的课堂结构，代之以多向立体式现代课堂结构。传统的语文教学，课堂上基本是教师一人讲，学生被动地接受知识，不进行积极思维，其教学方式是填鸭式、注入式。教师讲学生听，教师写学生抄，教师演学生看，以教代学，以讲代练，教师张口就灌，伸手就填，有时提问学生也是为教服务。教师讲授密度大，学生主动性差，求知欲受到抵制，学习缺乏兴趣。教师提问，勉强举手者，寥寥无己，即使回答，大多表现为怕羞，表达能力差。教师辛辛苦苦地讲，学生沉沉闷闷地听，堂堂如是，年年如是，学生成了课堂的奴隶。这样的课堂教学结构是一潭死水的结构，其教学效率是低下的。而多向立体式结构其信息反馈是多向的，学生之间“平行影响”，课堂成学堂。课堂气氛活跃，学生大胆发言，互相讨论，求知欲旺盛，当堂解决问题的效率很高。其教学方式是现代启发式，学生自学，教师进行针对性精讲，师生之间互相进行质疑问难，探讨真理。教师的主要精力放在发展智力、培养能力上。

学生学习的内容和学生熟悉的生活背景越贴近，学生自觉接纳知识的程度就越高。所以，我们应从学生熟悉的生活情趣出发，在学生已有的知识和经验的基础上，有意识地创设宽松、自然的生活情境，使学生在潜移默化中感悟到语文的乐趣，从而产生学习的需要，激发其学习的积极性，主动有效地学习，促进课堂良好开端的形成。

在语文课堂教学中，应努力地选取现实的生活情境，构建开放的生活情趣。

根据现实性的原则和教学实践，教师可直接选取教材中提供的学生熟悉的日常生活情境进行加工或自己创设学生感兴趣的现实生活素材作为创设课堂情趣的载体，调动学生的生活经验和生活情感，使学生体会到语文就在自己身边，增强学生学习语文的乐趣。选取现实的生活情境的同时还要努力创设真实的生活情境。学生在课堂上的生活应该是有趣的、有意义的。课堂上应该让学生在具体、直观、形象的生活情趣中学习语文知识。生活中有许多语文问题，它们都可以和教材内容“链接”而进入课堂，因此有必要充分利用这些内容，给学生提供一个真实的生活情境来活化语文文本。

在语文教学中，教师要对课内知识进行延伸与拓展，将抽象的知识学习过程转变为实践性、开放性的学习过程，以多种途径和形式的语文生活实践活动，尤其是与其所学专业相关的生活情境，引导学生不断形成、积累、拓展新的语文生活经验。中职语文的课堂教学要多多地创设与学生所学专业相关的情境，充分利用语文知识去表达自己专业的特点，从而达到“学以致用”的目的。

在课堂上，教师要知道自己在干什么，到底要学生学会什么。我们要从学生思维水平的发展、情感和人生境界的提升、语文素养的积淀等方面来设计、组织自己的教学。不能把宝贵的教学时间在师生不着边际的一问一答和看似热烈，实则无用的问答及喧闹嬉笑中流失，不能为了追求课堂表面的热闹而将最基本的东西丢掉。

无数实例证明，教学目标制定得是否恰当，直接关系到课堂教学效益的高低。以往所制定的教学目标普遍存在随意性、模糊性和单一性三个弊端。随意性表现在制定目标时凭主观意向，不考虑知识的科学性和系统性，忽视学生的知识基础;模糊性表现在制定的目标不明确，不具体，缺乏专业指向，大而化之;单一性表现在教学目标单一，只制定教学目标，没有教育目标和发展目标。而恰当的教学环节设计可以最大限度的保证教学目标的实施。为此，我们的语文教学要重视导语激趣。全国特级教师于漪曾说：“教语文，要紧的是把学生的心抓住，使学生产生一种孜孜不倦、锲而不舍的学习愿望。”能否抓住学生的心，在很大程度上取决于导语的优劣。良好的导语像戏剧的序幕，令学生心驰神往，像巨大的磁石，使学生备受吸引，使投石激浪，让学生开启思维的大门，点燃智慧的火炬，紧紧吸引住学生的注意力，激发学生的学习兴趣，从而提高课堂教学效率。另外，要注重对学生进行疑问激趣。学起于思，思源于疑。疑可以促进学生积极思维，激发学生的求知欲，设疑就是要巧设疑点，促使学生产生迫切的求知、解疑的心理，以保持长时间的良好的听课意愿和浓厚的求知兴趣。经过设立疑问，可以吸引学生注意力，激起学生思想的浪花。同时，教师应想方设法激发学生动脑筋、提问题的积极性，使他们于无疑处生疑，发现问题，积极思考，不唯书，不唯上，不唯师，只唯实，培养学生质疑、解疑的能力，进而提高语文教学的有效性，实现学生语文能力的切实提升。

高一学习计划(篇6)

高中暑期学习计划应该包括：英语补课计划、假期自学计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、日常活动计划等。有了这些计划，就不是不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习计划的过程中锻炼意志，养成良好的学习习惯。

1. 目标

计划的目的无非是通过黑白来监督和检查自己的学习。高一、二年级，重点要放在课本和课堂上。因为高考虽然强调教科书的考试，但其实处处都是教科书的影子。 “课外知识测试”的测试方法要求我们对课堂知识有扎实的了解，否则我们将无法完整回答课外测试题。

当然，重点是教科书，不限于教科书。课外阅读还是要多的，要在课外阅读中巩固，渗透课本知识，培养能力。高三不仅是初中时代的最后一年，也是复习备考的关键一年。高三的计划是完善知识系统树，“拔一根毛，动一动全身”，做到一个知识点能捡到一边。系统地掌握了知识之后，技巧自然会来。要计划，就要“知己”。 “知己”包括三个意思：明确学习和奋斗的目标、了解自己的学习情况、清楚地估计自己的能力。达到“知己”后，我们就可以制定计划了。

3.要求

上市计划本身的要求并不多，只需要把握两个字——“详细和真正的”就够了。

首先，让自己知道自己每天都在做什么，知道自己每周和每月的安排。我们应该规划自己的学习和生活，并确保我们有自己的计划。计划中只有时间。而且科目还不够，至少要有具体的章节安排，包括做哪些练习，看哪些笔记，这样才能真正发挥计划的优势。所谓“真实”，就是必须符合自己的实际。如果情况太高，可以适当高，但不能太高或太低。如果太低，计划的内容就会松散，还不如没有计划；坚持一段时间，但你很快就会被打败。如果你总是把这样的计划定得太高、太紧，而且经常无法完成，久而久之你就会对计划失去信心。一个好的计划不在于它的起点有多高，而在于它是否能帮助你更好地完成学习任务，并最大限度地发挥你的能力。

4.注意

< p> （1）必须强调，计划要根据自己的特点制定，不能模仿别人的计划。别人说的方法最多只能起到一个指导作用，很难完全应用。只有自己尝试去做，找到自己的完整方法才是最有用的。

(2) 制定计划只是一种手段，永远不要为了制定计划而制定计划，因为只要能达到目标，每一个计划都是好的计划。任何时候，计划只是为了完成一定的学习任务。

(3)刚开始计划的学生可能不容易掌握难度的大小。柱子的平面图太高或太低是很自然的。只要不断调整和提高，很快就会适应这种方法。

(4) 任何学习计划在实施时都难免会遇到一些问题。很难，但您应该知道，为实施此计划而付出的努力是值得的。能够适应这个计划是确保你的远程学习和未来事业成功的重要一步。

(5)“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力和毅力，很容易失去动力。学习是一个周期长的过程，今天的努力明天不会有回报。是数量和质量的积累。飞跃。半途而废，最浪费时间和精力，也极大地动摇了人的自信心。所以，在实施计划的时候，不要一时看不到进展就着急，更不要气馁，也不要轻易放弃。坚持！坚持一定会创造奇迹。

学习计划最重要的是执行。我希望我能严格按照我制定的学习计划进行。

高一学习计划(篇7)

暑假是对所学知识进行梳理和总结的时间，以便检查和填补空白，不断改进。英语也不例外。我在学校学习英语的主要知识点无非就是单词、短语、句型等等。对于这方面的知识，你可以利用暑假，有计划、有系统地复习。首先，你应该制定一个计划，每天要回顾哪些内容；其次，要重点学习没有牢牢把握的内容，进行歼灭战。会越来越少；如有疑问，做好记录，随时询问老师。

在平时的教学中，老师很难兼顾到每一个人。我们可以在假期巩固自己的优势，弥补自己的不足。无论是英语学习习惯的养成，还是英语学习的提高。

1.合理安排生活和学习，制定假期安排

暑假期间保持规律有序的作息，可以让我们放松身心，拥有一个美好时光。在生活中调节身心，为充分发展兴趣和学业进步赢得时间和空间。在制定方案的过程中，要注意结合自身特点，在时间和内容的安排上考虑可行性和时效性。比如学习时间的安排不能太紧凑，要有一定的余量。在学习内容的安排上也要考虑可操作性，不宜过多，这样可以长期坚持计划，不会觉得计划难以实施，或者可以只过了一两天就不再坚持了。同时，在制定计划时，还应考虑返校度假、社区活动、探亲访友或发展兴趣和才能所需的时间。

2.仔细分析学习现状，明确自己的改进空间

假期就是回顾总结自己的学习状况，检查是否有遗漏，并及时取得突破 了解“瓶颈”的好时机。就英语学习而言，如果你觉得自己的词汇量不够，那么在这么长的暑假里，如果你能每天根据单词的发音记住一定数量的生词，比如背十个每天单词，并不断带来新单词。老，积累，循序渐进，一个暑假结束，累计词汇量也能达到600，这是一个非常可观的数字。我觉得我的阅读理解和完形填空能力比较弱，所以暑假也可以进行一些相关的阅读和练习训练。

3、认真梳理知识内容，进行有效的复习预习

暑假是复习旧事、学新知识的好机会。在认真、独立、按时完成假期作业的过程中，可以对所学的知识内容进行复习和思考，并尝试将它们联系在一起，构建相应的知识体系，从而清楚地了解知识之间的关系联系和区别。例如，对一个单词的多义词和多义词进行排序；同义词和同义词；句型、句法等知识内容。暑假也是为新学期打好基础的准备阶段。在这个阶段，除了完成作业、复习和巩固已经学过的知识内容外，还可以提前安排时间了解和学习新学期将要学习的新知识内容。比如在英语学习中会系统学习的被动语态、宾语从句和不定式结构，以及需要理解的定语从句的知识。

4. 查漏补缺，突破瓶颈

1. 勤练听力。听力占整个英语试卷分数的五分之一，听力是所有英语题型中进步最快的。真实的语音材料特别有效。学生可以跟着磁带阅读。听力和口语都经过训练。可以选择使用xx英语学习软件帮助练习听说，效果更明显。如果你能坚持每天听懂一套英语听力试题。我相信不仅是英语听力，整个英语水平也是一个质的飞跃。

2. 积累词汇。文字就像高层建筑的砖块。没有一定的词汇，学习一门语言就像是一个空架子，没有办法学习。记住单词比记住短语更好。语言学习是为了培养一种感觉，而这种感觉必须通过数量的积累来培养。俗话说，顺其自然。同理，当达到一定量时，就会产生“语感”。这时候要把感觉提升到idea上，把idea融入到自己的思维中，这样英语就可以自由使用了。记单词胜于记词组，记句子不如记词组，记作文不如记句子。

3. 整理你的笔记。第一期的笔记可以很好的组织。不仅对自己来说是一个很好的复习机会，清除所学的知识，也有利于以后的复习和学习。为什么不这样做？

4. 保持好心情。 学习是为了好玩还是为了有用？ 我不认为这是问题的症结所在。 确保你不会感到被迫。 没有好的心情，就没有好的效率。 如果你努力学习，你自然会有效率。

5. 多渠道学习英语。 如果一个人能够准确地定义自己的兴趣，他们喜欢的地方——尤其是当这种兴趣与长期目标相结合时，那么他就很容易实现自己的目标。 喜欢电影的人看英文版，喜欢小说的人看英文版，喜欢广播的人听英文版，喜欢游戏的人可以玩英文版，喜欢看NBA的人可以看懂每一个术语。

只要你通过英语做你喜欢做的事，你就会走上英语学习的成功之路。

高一学习计划(篇8)

完成目标

1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十;

2.身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高;

每日任务

体育项目

1. 早晨.跑山头公园5000米;

2. 上午：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组; (备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目，还要纳入政治思想的改造)

3. 下午：3点半以后和同学去大海畅游2小时。

文化学习

1.语文：每天学习30分钟， 以做作业为主

2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主

3.英语：每天学习30分钟， 以做作业为主;同时要上网观摩若干英文电影;

4.其它：每天学习20分钟;

5.上网收集学习资料，强烈督促自己每天 上网时间不少于180分钟;

6.课外阅读：属机动时间视情况决定;

7.作文每周一篇(网上完成);

尊老爱幼

每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。

机动备用

机动时间用来完成未尽的事项。

随着课程改革的深入，素质教育的全面推进，教师现有的文化知识、教育思想和教育理念、现代教育技术的运用等方面，已跟不上高质量的推进素质教育的需要。学校立足岗位，以集体备课、业务学习和课堂教学研究为业务学习载体，脚踏实地的抓好教师业务学习，作为教师我要也要通过自主学习来满足现代教育的需要，全面提高教学质量。

高一学习计划(篇9)

1.初中知识的回顾总结

凡是初中课本上有的，不论中考考不考，高中一律不再作为新课讲授，而在高考中是可以考的，所以要牢固掌握初中的重要知识点，为学好高中化学做好铺垫。具体建议：

①上网搜索5套中考题，认真完成，总结初中所学的重点知识。

②查资料，掌握H2 、 O2（三种方法） 、CO2的实验室制法及其化学性质。

③熟练书写初中课本化学上、下册所有化学方程式。

④熟记前20号元素的符号，及原子结构示意图。

⑤熟记常见元素及其原子团的化合价，并能根据化合价书写化学式。

2.预习高中第一册化学课本

提前对高中知识有一个大致的了解，明确高中知识的提升点，充满信心地迎接高中的学习。具体建议：

①阅读课本，结合课本知识提出问题，能找到问题的预习才是有价值的。

②完成课后练习，检验预习效果。

③结合预习中的问题和作业中的错题，查阅资料解决它们，学会学习是高中生的必备素质之一啊！

④化学实验充满了乐趣，时而还会给你意想不到的帮助，多动手完成一些家里能做的实验吧！

高一学习计划(篇10)

开学第一天，老师就告诫同学们，即使你有辉煌的过去，也不代表你下一个中学生活依然幸福。是的，我们正面临高一全新的起点，未来充满未知。

凡事都有预兆，不预兆就会失败。新学期，我确立了“学习成绩第一，能力素质全面发展”的新目标。为此，我制定了新学期数学学习计划。

1. 早上起床后，背数学概念

2. 放学马上回家，别玩儿了

3. 另外每天要完成老师布置的作业，还要做一些其他的练习，作业要干净，字迹要整齐

4.平时不看电视。多做题

5.不要被外界影响，把精力投入到学习中。

另外，在数学学习中，坚持课前预习，课后复习，按时完成老师布置的作业，上课认真听讲，积极思考，积极发言，学习中遇到问题及时咨询，多与同学交流，不让问题留下过夜。数学注重多实践，坚持每晚一小时数学练习，每周坚持半天数学奥数学习，及时巩固和深化课堂学习，拓宽解题思路，提高问题- 解决速度。

计划一经制定，关键是执行。我会在床边打印出我的新学期计划，并在一天中的第一时间提醒自己按计划朝着新的目标前进。我希望我的计划经过努力可以达到预期的效果，我努力后不会后悔。

高一学习计划(篇11)

学习不是一朝一夕的事。古人寒窗十年，才能够获得入选金榜的荣誉。八足学者虽然现在已经废了，但在进入大学之前，他们也有十几年的书要读。看了这么久的书，想学好数学，计划显然是必不可少的。

学习是一个回顾过去和学习新的过程，所以规划自然分为两种：学习计划和回顾计划。

在学校，应该有明确的目标，这是学习计划的第一项。然后就是根据这个目标制定长期和短期的计划。

从长远来看，一学期或一学年是可以接受的，但一般以一学期为宜。计划的内容可以包括以下两个方面：

1.你计划参加考试的名次，包括保证名次或者更多名次。

2. 分期要求。这样可以让你在短期内有一个目标，在每次测验和单元测试中向设定的目标靠拢，但要记住目标不能设得太高，否则如果结果离目标太远，会极大地损害你的自信心。

在短期内，制定每周计划可以帮助你更好地掌握所学内容。对于为期一周的计划，每周可以有一两个重点科目。如果你对知识的渴望超过了对升学的热情，你可以在计划中拥有更多的空闲时间，反之亦然。对于一天的计划，要注意消化老师演讲内容的时间安排，并留出适当的调整时间。对于新生来说，全面掌握是非常重要的。总之，长期和短期的计划要根据自己的情况，根据学习情况进行调整，以达到其效果。

另外，审稿也要做好。学习完所有内容后，老师通常会带领学生按照他的计划进行复习。对于学生来说，没有必要在课余时间跟着老师的想法走。首先，计划中应该有足够的时间学习基础知识。无论哪个科目，基础知识往往被考生忽略。其实这是高分的基石，一定要实用。其次，考题式训练，熟悉高考，消除当学生的感觉，熟练解决问题。第三，留出时间放松，这对学生来说是考试前必不可少的。很多考生在冲刺阶段身体受损，无法正常发挥。最后，在考试临近之际，复习基础知识和以往的考题应该是计划的主要内容。这个时候，计划不要太紧，为考试做准备。

高一学习计划(篇12)

周一至周四 ：

1、每天在小笔记本上记下10~15个单词(包括新旧单词)，利用自己的课余时间将其背熟，一定要掌握，而且经常拿出来复习。

2、晚饭前，先打开平台，在“知识强化”栏目中找到当天课堂所上过的内容，认真复习，该记住的要记住。

3、晚饭后，稍作休息，完成老师布置的作业。(注意：把回家作业当考试做)

4、某一学科的一单元内容结束，应及时进行总复习，然后完成 “在线测试”里的题目。完成的不够好的，复习一遍后重做，有做错的题目及时掌握。

5、预习第二天要上课的内容，认真做好记录，把不懂的问题带到课堂上认真听老师讲解。

6、听“同步听力”和“在线听力”10~15分钟，培养一种语感。

周五：

2、将学习过程中留下的问题在“名师答疑”中提问。

3、有空时可以先放松一下自己，听点轻音乐、看些课外的书(通过平台或自己买的都可以)。

周六：

1、早上起来先做些运动，锻炼身体，然后朗读英语或语文的文章，把一些该记的内容记住。

2、继续完成老师布置的作业。

3、下午可打开“名师面授”，选择一些自己薄弱的知识点听几遍，适当地多做一些在线测试。

4、把一周所学的复习一遍，在线测试”栏目来检查自己是否掌握。

学习前先预习。在认真投入学习之前，先把要学习的资料快速浏览一遍，了解学习的大致资料及结构，以便能及时理解和消化学习资料。稍微放慢学习进程。充分利用课堂时间。课堂上要及时配合教师，做好笔记来帮忙自我记住教师讲授的资料，跟得上教师的思维与节奏。课堂上做的笔记要在课后及时复习。

5、针对自己的学科状况针对性地选择“名师答疑”中的问题。上课前预习，找不懂的地方，上课时学习，解决不懂的地方，上课后复习，认真上每一节课。思考教师讲的每一个问题，没有听懂的地方课后向教师提问，做到当天的知识当天融会贯通。学习态度端正，认真改正自身的不良学习习惯，对待大小考试的成绩要有正确的认识。

周日：

早晨或下午到分校进行学习方法交流、测试、巩固。面对新的学习任务，没有任何人会轻言放弃，包括视知识为力量的我。从班主任口中的句句良言中，高中学习科目间的关系很大，往往一科不好，就会影响其他科目，尤其以语文跟数学对其他科目的影响最大。所以我将认真仔细地学好每一门课，不会让自己比较弱的学科扯成绩的后退。并且在学习中，必定不影响其他同学的学习，认真遵守学校的校纪校规，为高二良好的学习打好基础，争取在高一的各次考试中表现出良好的自我，我要将稽山中学的校风——“发扬到底”坚信“有责任心的人”

高一学习计划(篇13)

高一学习计划

高一，作为高中学习生涯中的第一年，对于每个学生来说都是一个重要的阶段。在这一年里，学生们需要逐渐适应高中生活，培养良好的学习习惯，为将来的学习打下坚实的基础。为了更好地度过高一，我制定了以下详细、具体且生动的学习计划。

首先，我打算制定一个每天的时间表。高中的学习内容相对较多，而且需要更多的自主学习时间。我计划每天早上6点起床，然后花半小时锻炼身体。锻炼身体有助于提高注意力和精力，为一天的学习做好准备。接着，我将安排时间进行晨读，阅读一些经典的文学作品或科普书籍，提升自己的语言和知识储备。早上7点半开始上学，上午的时间主要用于学校的课程学习。中午放学后，我计划利用午休时间休息一下，然后继续学习一两个小时，复习当天的课程内容。晚上7点后，我会再花两个小时进行自主学习，完成课后作业和预习明天的课程，同时加强其他科目的学习。晚上10点之前，我将结束一天的学习时间，保证每天有足够的睡眠时间。

其次，我会制定一个每周的学习计划。每周末，我会规划下一周的学习内容和学习目标。通过合理地规划学习进度，我可以更好地掌握学习进度，适应学习的节奏。同时，我还会利用周末的时间进行知识的巩固和拓展。我计划每周周六上午去图书馆借阅相关的专业书籍和参考资料，拓宽自己的知识面。周日下午，我会参加一些学科的培训班，通过和其他优秀的同学探讨学科问题，提高自己的学习水平和解决问题的能力。

除了制定每天和每周的学习计划外，我还会注重优化学习方法。高中阶段，学生们需要更高效的学习方法来应对大量的学习任务。我计划抽出一些时间来学习学习方法及技巧，尝试不同的学习策略。例如，我会采用主动学习的方式，积极参与课堂讨论和问题解答，提问并解决自己的疑惑。我还会利用电子学习资源，如在线学习平台和教育软件，结合课本进行学习和练习。同时，我还会培养自己的时间管理能力，学会合理地分配时间并掌握学习的节奏。

最后，我会注重全面发展。高中学习并不仅仅局限于课堂学习，还需要培养其他领域的兴趣爱好和技能。我计划利用周末和放假时间报名参加一些课外活动，如艺术、音乐和体育等。通过参与这些活动，我可以丰富自己的课余生活，培养团队合作能力和领导才能。同时，我也会利用假期时间参加一些实践活动，如社会实践、志愿者服务等，开拓自己的视野和社会经验。

综上所述，高一学习计划的制定非常重要。通过每天和每周的学习安排，优化学习方法，注重全面发展，我相信我能够顺利度过高一，并取得好成绩。同时，我也相信通过这样的学习经历，我将为将来的学习生涯打下坚实的基础。让我们一起努力，迎接高一的挑战！