八年级生物下册《学当小医生》学案1（苏科版）。

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八年级生物下册《学当小医生》学案1（苏科版）

一、教学目标
1.知识目标：
拨打“120”等急救电话。
掌握紧急止血的基本方法：指压法和止血带止血法。
区别处方药和非处方药，知道科学用药和安全用药的常识。
说出一些常用药物的名称、作用和使用方法
2.能力目标
通过模仿活动，学会一些急救和自救的方法。尝试设计一个家庭小药箱。
3.情感态度与价值观目标
确立在突发事件中自救或救人的意识。
二、教学过程
（一）教材分析：在日常生活和学习中，时常会发生意外，这时如果你懂得一些急救知识，不但能进行自救，还能救人。这些急救知识包括正确拨打“120”、紧急止血和科学用药常识。教材中通过四幅图片资料的分析、模拟练习指压止血法和止血带止血法、设计一个科学合理的小药箱，促使学生在学习中实践，在实践中提高。使学生学会区别处方药和非处方药，能说出一些常用药物的名称、作用和使用方法，并能运用生物知识解决生活问题，知道科学用药和安全用药常识，认同科学用药和安全用药的重要性，提高自救和救人的能力，保护自身和他人的生命，增强社会责任感，树立主人翁精神。
（二）教学准备：制作课件搜集药瓶和药盒及说明书止血带及布条人体模型等
（三）教学流程：
1.情景创设：
播放课件中的视频:车祸现场
（真实的现场、混乱的场面和凄惨的哭喊使学生触目惊心，激发学生的同情心、热情和勇敢。）
师：如果你在现场，你该怎么办？是束手无策还是沉着冷静？是作一个旁观者还是一个参与者？如果作为一个参与者，你会做什么？
（学生的激情本已调动起来，听了老师的问题后一片茫然，在学生急切和矛盾的碰撞中，教师亮出本节课的教学目标，从而激发学生的学习热情和强烈的求知欲。）
屏幕出示教学目标
2.自学小组讨论师生归纳
对照问题，自学课文内容，完成导学中的习题。
（课件显示问题，指导学生自学。）
（1）图片中哪些方法比较合理，哪些不合理？为什么？
（2）面对同学突然晕倒或受伤出血，你是拨打“120”还是“110”？
（3）拨打120时该提供哪些必要信息？
（4）使用手机或固定电话拨打“120、110”时需要加区号吗？“120、110”先打哪一个？
（5）自己或同学手指、鼻子、额头出血时，该怎么紧急止血？
（6）胳膊或者小腿伤口较大、出血较多时，该如何止血？
（7）什么是处方药，非处方药？使用药物该注意什么？
（8）家庭小药箱中，该常备哪些药？这些药该如何放置？
3.小组讨论交流、展示学习成果、提出疑难问题
（在自学的基础上，培养合作探究的能力。）
小组成员在充分交流讨论之后，集中本组学习成果，确定发言人，进行组间的交流
4．师生、生生一起探究
师：第一小题，哪个组发表看法？
第三小组代表：我们小组认为前三幅图片提供的方法是合理的，因为他们在遇到紧急的需要救助的情况，都能积极想办法，及时求助。第四幅图片中的做法是不恰当的，不能坐视不管。
师：其他组有补充的吗？你们组有不同意见吗？
六组代表：我们组也是这样的认为。
师：一般的小伤，自己能处理的，自己解决。伤势过重时，在学校可向老师或校医求助，在家时可求助邻居。特别严重时，必须快速拨打“120”。怎么拨打“120”？

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第24章健康的生活
第四节学当小医生
教学目标：
1、知识目标：
概述出血的类型，能根据出血的状况判断出血的类型。区别处方药和非处方药。知道一些常用药物的名称、作用和使用方法等。
2、能力目标：
通过模拟情景的亲历，学会拨打“120”电话和紧急止血等一些急救的技能。通过阅读药品说明书、设计一个科学合理的小药箱等活动，引导学生积极动手实践，在调查、查阅药品资料、分析综合的过程中，了解科学用药和安全用药的常识。培养学生在紧急情况下，冷静谨慎处理问题，根据不同情况采取措施的实践能力。
3、情感态度与价值观目标：
体验救护生命的过程，培养珍爱生命的情感。通过“安全用药”的合作学习和交流来树立学生的安全意识和自我保护意识。
教学重点：拨打“120”急救电话和紧急止血的基本方法。科学用药和安全用药的知识。
教学难点：掌握并能应用急救的基本方法。
课前准备：
（1）实验材料、器具的准备。
（2）教学中各种模型、用具的准备。
（3）提前让学生在课前认识常见的药物，了解药名、作用和使用方法等。
（4）教师收集材料，制作教学课件。
课时安排：2课时。
教学过程：
第一课时
一、以数字比喻引入
人们把身体健康比做1，把财富、荣誉、成绩等比做1后面的零。只有1存在，后面的零才有意义。健康不存在，零前面没有1，后面的零就毫无意义。而健康的保持，除自身以外，医生是一个与之相关的重要角色。今天我们就来体验一下医生的角色，学一些医学常识，学会一些自救和救人的技能。
二、创设问题情景学会拨打“120”电话
2004年9月11日上午10∶40，一名男子闯进座落在苏州市吴中区白云街13号——小剑桥幼儿园挥刀狂砍，当场砍伤儿童28名。随后该男子被苏州市吴中区城管队员发现并制服。现场儿童满身是血，情况危急。若你也在现场应该怎样救助这些幼儿呢？激发学生进入激昂状态，积极思维。
分析得出同时打“120”和“110”。
怎么打“120”呢，现场模拟：一同学打“120”，另一同学演医院救护中心。
角色体验：如此打电话，如果你是医院的救护车司机，你能迅速、准确地赶到出事地点吗?拨打“120”，应该提供哪些必要信息。
分析得出：打“120”时，不必加区号。说清具体地址，主要道路及附近标志性建筑，派人在主要路口等候等。
为什么要同时拨打110呢？
是否任何突发情况都能拨打“120”和“110”呢？
强调只有在特别严重的情况下，才能拨打。一般小伤，如果自己知道怎样处理，可以自行解决。但是若是伤势较重，或自己不懂救助的方法时，在学校可向老师、校医求助。在家时，可向邻居求助。在路上，可向行人求助。
三、模拟探究动静脉出血如何止血
在等待救护车到来时，看着小朋友被刀砍伤的部位血流不止，我们能做些什么呢？一般情况下，人体一次失血不超过血液总量的10%，对身体不会有太大的影响。如果达到20%以上，就会休克，所以我们应该及时止血。
怎么止血呢？
首先要分清出血的类型，然后才能采取相应的措施止血。出血分内出血和外出血。内出血需及时送医院抢救。外出血首先分清楚哪种血管出血。复习三种血管的知识，从而引导出三种血管的出血特点。根据不同出血类型采取相应的措施。常用的止血方法有指压止血法、止血带止血等。应压迫在什么位置呢？我们通过一小实验来找答案。准备一有洞的细橡皮管，左端提起一些，用一小漏斗向内注水，使水向右流动，试一下绳扎在洞的哪一边，可以阻止水从洞中流出或从洞中流出的水明显减少。然后右端提起一些，用一小漏斗向内注水，使水向左流动，试一下绳扎在洞的哪一边，可以阻止水从洞中流出或从洞中流出的水明显减少。如图所示：
实验结果：根据水流方向，在洞前面扎住，可阻止水从洞中流出。
血液在血管中流动有方向吗？复习动静脉中血液流动方向。分析得出结论静脉血血流方向：血液从身体各部位送回心脏，止血应压迫或扎紧远心端，使静脉血流受阻而达到止血。动脉血流方向：血液从心脏输送到身体各部位，应压迫或扎紧近心端，使动脉血流受阻而达到止血。
四、实践操作模拟练习止血包扎。
了解原理，具体操作还是有些技巧和常识的。播放指压和止血带止血的视频，让学生进一步学习操作步骤和注意点。
分组在人体模型上练习上臂静脉和大腿动脉出血的紧急止血法。强调止血带止血的注意点如位置、要有标志（上记录止血带的时间）、40分钟左右松带一次等。
动脉出血与静脉出血相比，血流速度更快，对生命的危害更大，通过人工止血，在病人送往医院救护前，可以最大限度地保障病人的生命安全。
五、分组讨论了解煤气中毒急救的方法
以近阶段本地区煤气中毒的新闻引入，若你在场首先发现他们，通过你的救助，能避免悲剧的发生吗？
分组讨论：发现有人煤气中毒，你知道如何做才能救助他们？
各组交流，互相补充。
教师动画小结：煤气中毒的原因和救助的程序。先做什么，再做什么？严禁做什么？播放事先准备的有错误的煤气中毒急救活动的视频，让学生纠错。强调注意点。当患者呼吸、心跳停止时，还得进行人工呼吸和胸外心脏挤压及早让病人恢复心跳与呼吸。
六、课后延伸
播放人工呼吸和胸外心脏挤压地视频，让学生感知如何操作。记住操作要点，课后在玩具娃娃上练习
可见掌握一些急救的技能，在突发事件中，能赢得自救或救人的最佳时机，及时有效地挽救病人的生命，避免悲剧的发生。
第二课时
一、创设情景，导入新课[
多媒体展示《千手观音》视频，2005年春节晚会《千手观音》的节目震撼了所有观众，不仅是节目精彩，而且如此精彩的节目是由一群聋哑女孩演绎的。其中领舞邰丽华的表演更是令人称绝。可是你知道邰丽华原是个正常人，2岁时得了麻疹，高烧不退，又因为注射了过量的链霉素失去了听力，真是令人扼腕叹息。药能治病，也能害人。怎样让药发挥救人的功效，尽量减少其副作用、毒害作用呢？
二、角色扮演，认识常用药物
课前布置学生认识常见的药物，了解其名称、作用和使用方法等。课堂上让学生扮演自己所认识的药物，同种药物省略，向同学介绍药名、作用和使用方法。填写书上13页的表格。
三、区分处方药和非处方药：
药品如此众多，如何管理呢？分处方药和非处方药分类管理，一方面严格处方药监管，另一方面规范非处方药监管。实物投影两药盒（处方药和非处方药）讲清标志，处方药和非处方药的区别。认识区分的意义。以抗生素滥用造成严重后果的案例，介绍抗生素滥用的危害。2004年7月1日起，抗生素必须凭处方购买。加大了对抗生素的管理。让学生了解感冒发热不能自行服用抗生素了事。
四、合作学习，学会阅读药品说明书
处方药特别是非处方药，没有医生的指导，如何使用呢？就靠药品说明书了。分组阅读药品说明书，讨论：服药前你看药品说明书的哪些栏目？有哪些栏目，你没看。阅读药品说明书，你应该看哪些项目？分析解释有关条目，如药物的“用量”指出用药的多少，有时必须与规格结合起来看，例如感冒冲剂为袋装，在用量上写明：“每次12克”，规格上写明：“每袋6克”，实际上每次服用2袋，还有某些禁忌症等。强调不管是处方药还是非处方药，使用前都应仔细阅读药品说明书，要严格按照药品说明书的要求进行使用。
五、实践中体验按照不同主题设计小药箱
分组设计不同主题的小药箱。准备几个纸盒（一个纸盒装有写有不同主题的小纸条如：有心脏病患者的家庭小药箱、有高血压患者的家庭小药箱、为夏天去青岛夏令营准备小药箱、为冬天去北京冬令营准备小药箱等，其他纸盒内有各种简洁的药品说明书），每组抽到某一主题的纸条后，分工合作，参考配套纸盒中的药品说明，迅速准备相应的小药箱。
六、交流中反思修正
各组向全班展示自己准备的小药箱，并解说选择药品的依据。其余组可随时向解说组提问题，并且进行评价和提出建议。评出谁设计的药箱最合理。分析归纳出小药箱要根据成员身体状况、季节性、地区性疾病发生特点等进行配备。一般以常见病、多发病、慢性病和时令性疾病为主，。种类要适宜，要经常检查，及时调整、更新，过期药物坚决淘汰。然后各组完善自己小组的设计方案。
设计准备好家庭的药箱中的药品如何保存呢？你家的药品是如何保存的？
学生讨论，师生共同归纳出保存药品的注意点：保存药品说明书。避光、防湿、低温、密闭等相应措施存放。分类放置，外用药与内服药分开，特殊药与常规药分开，以免拿错误服。经常检查，及时更新。
七、课后延伸
DIY我们不仅自己要学会科学安全用药，还要向我们的同学、朋友等周围的人宣传都要爱护自己的健康，安全用药。小组合作，以“珍爱生命，安全用药”为主题，设计一份安全用药知识小报，倡议大家都要关注用药安全，保护自己的健康。

八年级生物下册《生物的变异》学案苏科版

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八年级生物下册《生物的变异》学案苏科版

第21章遗传信息的延续性
第2节生物的变异
教学目标：
1、知识目标：
1）通过全班同学间个体差异的比较活动，使学生对变异现象有初步认识。
2）知道变异有能遗传的变异和不能遗传的变异。
3）初步了解变异的意义。
4）初步了解转基因技术及其应用。
2、能力目标：通过对生物变异的分析讨论，培养学生的思维能力，语言表达能力、信息处理能力。
3、情感态度和价值观目标
1）通过对生物变异的意义的讨论，帮助学生树立辨证唯物主义的观念。
2）通过学习“变异在生产实践上的应用”和“转基因技术”的知识内容，对学生进行生命科学价值观的教育。
教学难点：
重点：变异的类型及意义，转基因技术及其应用。
难点：能遗传的变异。
教学过程：
一、引言：
在上一节的学习中，我们曾经讨论过人的上眼睑的遗传问题。这节课我们首先从人的上眼睑的遗传问题开始我们新的问题的研究。
有一对夫妇，他们有两个孩子。爸爸、妈妈的上眼睑是双眼皮。两个孩子，一个孩子为双眼皮，另一个孩子为单眼皮。即双眼皮的孩子继承了父母双亲的性状，这种现象叫做遗传。另一个孩子的上眼睑与双亲不同，是不是也叫做遗传？若是遗传，为什么与父母的性状不相同？若不是，叫做什么？
与遗传现象伴随存在的另一种生命现象就是变异。
二、课题：第二节生物的变异
（一）变异的现象与概念
在自然界中，与遗传现象一样，变异现象是普遍存在的。
提问，讨论：在我们周围，可以看到哪些现象是变异现象？根据同学们的讨论，什么叫做变异？请做一个小结。
变异：生物的亲代与子代之间、子代与子代个体之间在性状上的差异称为变异。或生物在生殖过程中，在上下代之间、子代之间表现出的性状差异。
提问：比较遗传和变异两个概念，两个概念有什么共同点，有什么差异？
生物的遗传和变异都是通过生物的生殖过程实现的。在生物的生殖过程中，上下代之间的相似性为遗传。但是生物的后代不会也不可能完全与祖先一样。后代在继承亲代特征的主要特点时还会产生一定的差异，这些差异称为变异。所以，我们所说的变异是在遗传的基础上的变异，变异是在一定范围内的变化。小猫与大猫的样子有所不同，但是小猫仍旧是猫，并没有变为其他生物。
提出问题：为什么说变异是在遗传的基础上的变异？这种说法是否有根据？
（二）变异的原因
1．外界环境的影响：
在我们观察到的变异中，有些是由于外界环境的影响产生的。在我们刚才提出的变异现象中，哪些是属于这一类？
提问，讨论：同一品种的小麦种在不同的田里，小麦的麦穗有大穗、小穗，产生大穗、小穗的原因可能是什么？你如何证明这些差异是由于环境影响造成的？将大穗和小穗上的种子收获后
分别种到田里，它们的后代会如何？
小结：田中小麦的大穗和小穗的变异是由环境变化引起的，这种变异一般是不能遗传的。
提问：什么因素引起的变异可以传递给后代？我们再来看看另一种情况。
2．遗传物质的变化：
提问，讨论：一个孩子单眼皮。但是，他的父母是双眼皮，这种变异是怎样产生的？这种变异是否可以传递给后代呢？
我们从上一节的学习中已经知道，若这个孩子是单眼皮，他的双眼皮的父母的基因组成一定是Aa、Aa。孩子与父母的性状不同，是因为在生殖过程中父母传给了他决定单眼皮的基因。也就是说，他的遗传物质组成与父母有了差异，因此产生了与父母不同的性状。他的这种性状可以是通过生殖过程传递给他的后代。
小结：这种变异是由遗传物质变化引起的，这种变异是可以遗传的。
根据以上变异的原因，我们将变异分为两类：
遗传的变异：变异由遗传物质决定；
不遗传的变异：变异由外界环境影响引起。
请同学们再分析两个例子。（1）某对色觉正常的夫妇生了一个色盲的儿子。（2）某兄弟二人，哥哥长期在室外工作，弟弟长期在室内工作。哥哥与弟弟相比脸色较黑。哪一种变异可以遗传？为什么？
提出问题：是否由环境影响引起的变异都是不能遗传的变异？
一些环境因素也可能使遗传物质发生改变。若环境影响引起了遗传物质的改变，这样产生的变异是可以传递给后代的。根据这一原理，人类可以利用一些特殊环境因素使遗传物质改变而制造出能遗传的变异为人类所用。
所以，遗传物质是遗传和变异这一生命活动的物质基础。
提出问题：变异对生物个体、对生物界会产生什么影响？
（三）变异对生物个体的影响
变异对生物个体有利、还是不利？这要看变异是否有利于生物的生存。我们看两个例子。
小麦要获得高产，人们采取的办法往往是多施肥、多浇水。肥多水多，小麦的茎秆会长高，茎秆高，小麦成熟时容易倒伏，又会造成粮食减产。在这种小麦中，出现矮秆小麦，可以抗倒伏，但不会影响小麦在肥多水多的情况下长大穗。
一些玉米植株发生变异会出现没有叶绿素的白化苗。绿色植物生长要进行光合作用，这种白化苗就无法生存下去。
提问：高秆小麦变异为矮秆小麦，绿色玉米苗变异为白化苗，这都是变异，他们对
生物个体的生存有什么影响？
——前者有利于生存，后者不利于生存。
根据变异是否有利于生物的生存，我们可以把变异分为两类：有利变异和不利变异。
（四）变异在生物进化上的意义
变异对进化有重要意义。
地球上环境复杂多样，不断变化。多种多样的生物可以适应不同的环境。
此外，生物由简单到复杂、低等到高等的进化，生物的变异为进化提供了原始材料。
变异对进化的重要意义，我们在下一章将继续学习。
（五）变异在农业生产上的应用
人类出于生存的需要，在远古时就开始注意遗传和变异现象，并对遗传变异的现象加以利用，特别是在农牧业生产中。如春秋时代的《楚辞》中记载“马母驴父，生子曰赢”，意思就是马和驴的后代——骡子表现出极大的优势。
人类在农业上利用变异的方法主要有这样几种：
（1）在农作物、家禽、家畜中，有许多对人类有益的变异，人类可以根据自己的需要进行选择、培育，获得新的品种，如肉用牛和奶用牛的培育。
（2）用杂交的方法，将不同生物个体的性状重新组合，形成新的性状组合的新品种。如高产不抗倒伏的小麦与产量不高但抗倒伏的小麦杂交，让两种小麦的遗传物质重新组合产生变异，可以培养出高产同时抗倒伏的新的小麦品种。
（3）为培养新的品种，也可以改变环境因素来影响遗传物质，使生物产生变异并对变异进行选择，培育出新品种。如用射线照射或用药物处理植物的种子，种子产生变异后进行选择，选出有利于生产的变异培育成新品种。
应用以上方法，人类曾经培育出许多品种。
（六）转基因技术
随着科学技术的发展，科学家使用基因工程的方法来改变生物的基因从而改变生物的性状创造新的生物。如将决定人的生长激素的基因、决定人的胰岛素的基因用基因工程的方法植入大肠杆菌的细胞内，让大肠杆菌发生变异，合成人所需要的生长激素或者胰岛素，造福于人类。
遗传工程（基因工程）：指按照预先设计的生物施工蓝图对基因进行操纵，以达到定向改变生物性状的目的。具体来说，是使用“外科手术”的方法把人们所需要的甲种生物的基因（目的基因）通过一定的方法引入乙种生物的细胞中，让引入的基因在乙种生物的细胞中能够自我复制并正确的表达。通过这种方式获得新的生物品种。（彩棉）
小结：这节课我们主要讨论了什么是变异，生物产生变异的原因以及如何利用生物产生的变异选育适合人类需要的新品种。科学的发展可以造福于人类，但若不按照自然规律办事，也会带来灾难。所以，我们在创造新的生物品种和物种时必须慎重。

八年级生物下册《关注自己的健康》学案1（苏科版）

八年级生物下册《关注自己的健康》学案1（苏科版）

一、设计思路

本节是义务教育课程标准实验教科书《生物》八年级下册（江苏科技出版社）的内容。依据新课程理念，根据本节课的具体内容，在教学中，让学生通过亲自动手，来亲身体验、感受该如何关注自己的健康。
关于体育锻炼与健康的相关知识，其实早已存在于每个学生生活实际中，他们都有着自己的经验背景，有着自己独特的感受，但每个人的经验感受又不相同。组织学生查资料编写“运动与健康”的小报，不仅能使学生系统地了解体育锻炼对人体健康的作用。通过此过程，还能够促进学生的自主学习，锻炼学生查找资料和筛选资料的能力。
学生在日常生活中，总会遇到各种各样、大大小小的困难和挫折，面对这些困难，他们每个人又都有过不同的处理方式，那么哪种处理方法是比较符合心理健康的呢？以小品表演的方式可以使当时的情景再现。通过学生的自主编写《考试成绩出来以后》的故事情节，使得小品的内容更加贴近学生生活，真实地再现了学生日常的思想活动，以此来引发学生思考，该如何才能保持愉快的心理？
《健康评价表》的应用既能使学生了解自己的健康状况，亦能让学生找出自身的不足，并加以改进，保持自己有一个健康的体魄。此表的运用还能够使学生从身体健康、心理健康和社会适应状态这三个方面全面客观地对自己的健康进行评价。
“调查本校学生吸烟情况”和“调查本班学生家长的吸烟情况”这两项调查让同学分组实施，可任选一项进行。这样可以使学生根据自己的能力，较为灵活地去完成任务。学生通过对相关问题的调查，从亲身的经历中感知和自己同年的同学对吸烟问题的看法，感受到香烟对健康所造成的影响。
“探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响”的探究实验则能够使学生通过实验亲自感受到香烟中的有害物质对动物造成的影响，从而更好地使学生认同吸烟有害健康。此探究试验的试验方案让学生在课前拟定，便于小组同学进行充分的合作、探讨，可使学生在拟定方案时考虑得更充分些，以形成一个较为完善的试验方案。也可节省上课的时间，用于探究试验的现象和结果的交流以及最后的问题讨论。

二、教学目标：

一、知识目标:
1、阐述健康的含义。
2、分析体育锻炼与健康的关系。
3、说明具有健康心理的重要性。
4、养成良好的生活习惯。
二、能力目标：
1、运用健康评价表评价自己的健康。
2、尝试通过小品表演来探索保持好心情的方法。
3、探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响。
三、情感态度与价值观。
1、体验保持身体健康和良好心理的方法。
2、认同吸烟有害健康。

三、学情分析
一、重点和难点
分析体育锻炼对人体健康的作用，探索保持好心情的方法，探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响，养成良好的生活习惯。
二、课时安排：本节用2课时
三、第1课时课前准备
1、组织学生编写“运动与健康”的小报，了解体育锻炼对人体健康的作用。挑选较好的在上课时交流，其余的贴到教室。
2、小品准备。
找四组学生，让他们按提纲自己编写《考试成绩出来以后》的剧本，并帮助修改完善，有学生自行编排表演，以备上课时用。
小品基本要求：
第一场，学生为了有个好成绩，考试前已经很努力地复习了。
第二场，成绩出来，虽比以前有进步，但在班级仍属很低，遭到老师的批评，并通知了家长。
第三场，回家后又遭到父母的批评。
（旁白：对于同样的事，不同的人有不同的处理方法，下面哪种处理方法比较好呢？请看下去。）
第四场，⑴学生A与父母争吵、对着干。
⑵学生B被父母批评过后，产生了泄气和厌学的情绪。
⑶学生C默默忍受批评，并下定决心下次一定要考好。
⑷学生D被父母批评后向朋友倾诉，并要求朋友帮助提高自己的学习成绩。
3、教师准备好学生每人一份的《健康评价表》。
《健康评价表》内容：
在相应的分数上画“○”其中1分表示“完全不符合”，2分表示“不太符合”，3分表示“比较符合”，4分表示“完全符合”。1、我至少有一两个好朋友。12342、我的体重在正常范围内。标准体重（千克）=身高（厘米）-105厘米
正常范围：标准体重±标准体重×10%12343、当我受到挫折时，我会向我的好朋友征求意见或寻求帮助。12344、我至少可以说出三种我做得很好的事情。12345、我早上起来感到身体很舒服。12346、我至少有一种爱好或特长。12347、我能以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动。12348、我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。12349、我的身体很灵活。123410、我同男生和女生的关系都很好。123411、我积极参加集体活动。123412、当我领到别人或被别人领导时，我都会感到很高兴。123413、我的牙齿很健康。123414、我的睡眠很好。123415、我能原谅别人的缺点或错误。123416、我的体育成绩都已达标。123417、我大多数时候感到心情愉快。123418、在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己。123419、我与其他同学合作时，能听取和接受他人的意见或建议。123420、在做事或读书时，我的注意力集中。123421、我很少感觉到乏力。123422、当朋友让我做我不想做的事时，我会拒绝。123423、我的食欲很好。123424、我对自己的外貌感到满意。123425、我会总结自己在某方面失败的教训，使我在下一次同样的情况下做得更好。1234评分方法：把每题的分数加起来，参照一下标准对自己的健康进行评价。
评价参考：85-100分：你的健康状况良好
70-84分：你的健康状况较好
50-69分：你的健康状况一般
50分以下：你需要努力提高自己的健康水平四、第2课时课前准备
1、选做以下两题，统计表格自己设计。
⑴调查本校学生吸烟情况，及学生对待吸烟的认识态度。
⑵调查本班学生家长的吸烟情况，（包括自己是否造成被动吸烟？家长的家康状况。）
2、指导学生准备好烟草浸出液。

四、教学过程

第一课时

一、加强体育锻炼
交流学生编写“运动与健康”的小报，了解体育锻炼对人体健康的作用。（小报可用电脑投影到屏幕上）
思考：⑴体育锻炼对循环系统、运动系统、呼吸系统和神经系统的功能有何影响？
⑵说说你最喜爱的体育运动，你觉得这种运动最能锻炼你什么？
二、拥有建康的心理
1、先自学课本第57-59页的有关心理健康方面的内容。
了解：保持愉快的心情，对学习、健康有哪些好处？有哪些保持愉快心情的方法？
2、观看小品表演，并提出：在小品中，学生的哪种处理方法比较好？为什么？
思考：⑴小品中，学生的哪种处理方法比较好？为什么？
⑵保持愉快的心情，对学习、健康有哪些好处？
⑶有哪些保持愉快心情的方法？
三、评价自己的健康
运用《健康评价表》评价自己的健康，并从中找出正确的保持健康的方法。
思考：⑴哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？
⑵为什么要从这几方面评价一个人的健康呢？
四、课后作业
选做：1、调查本校学生吸烟情况，及学生对待吸烟的认识态度。
2、调查本班学生家长的吸烟情况，（包括自己是否造成被动吸烟？家长的健康状况。）

第二课时

课前准备
1、学生准备上节课布置的调查作业，并对调查的数据进行分析。
2、学生分组拟定“探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响”的探究方案。
3、指导学生准备好烟草浸出液。
正课
养成良好的生活习惯
一、问题导入，知识回顾：
思考：⑴怎样的人才是真正健康的？
⑵生活中有哪些因素会影响健康？
二、展示学生对吸烟问题的调查结果。
思考：⑴香烟是否有害健康？
⑵如何用实验来说明？
三、讨论学生已拟定的探究方案，并进行修改，使之成为可行的方案。
四、指导学生根据自己小组的实验方案进行试验，分析数据，产生结论。并以小组的形式在全班进行交流。
五、总结
思考：⑴生活中还有那些习惯会影响健康？
⑵作为青少年，应该养成什么样的生活习惯？