心理健康教案热门10篇。

老师每一堂课都需要一份完整教学课件，认真规划好自己教案课件是每个老师每天都要做的事情。教案是教育教学改革的核心产物，你是否在寻找合适的教案课件呢？“心理健康教案”为我们提供了很多启示和思考，希望这篇文章对你有所启发感谢浏览！

心理健康教案(篇1)

【教学内容】

高中生心理发展的特点及心理健康常识。

【教学目标】

本章旨在引导学生了解高中生心理发展的特点，使学生学会优化自我意识的初步方法；正确认识自己的情绪，掌握情绪处理的技巧；深刻意识到人际交往的重要性，提升自己的人际交往能力；了解学习心理常识；对自己的职业生涯有初步规划；了解高中生中存在的特殊心理现象，懂得如何寻求帮助，及时解决问题，提升自身的心理健康水平。

【教学时间】

二、三、五、七节各六节各3课时。

【教学建议】

讨论中完成对高中生心理发展诸特点的认识。

2．加强与现实生活的联系。通过自我意识的学习，让学生明白自我意识在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的现象，帮助学生灵活运用教材所学，提升个人的自我意识品质。

个性化。让学生交流情绪不好的处理办法，酌情因势利导，不失时机地给予适度启发；辅以相关案例的讨论，并加以必要点拨，让学生在积极参与的情况下，总结出适合自身的情绪管理技巧。

4．重视基本内容的掌握，从小处着眼，得长足发展。事先筛选出人缘较好的学生，介绍交往的方法和体会，引导学生从中找出直接可行的行为方式，迁移到自身的人际交往活动中去。同时，教师要注意内向学生的感受，调动他们的积极性，鼓励他们一步步走出自我的限制，提升人际交往能力。

动手操作，从实际生活出发，发展学生的职业生涯规划概念。

听案例的过程中，落实心理健康向学习、生活正向迁移的目标。

接纳的语气教授，一旦遇到心理困扰，提醒学生，如何正确对待。

中小学生心理健康状况调查表明“当前我国中小学生心理健康状况不容乐观，小学生有心理和行为问题的占总数的10％左右，初中生占15％左右，高中生约为19％，并有逐年递增的趋势”，其中高中生的特殊心理特点导致其心理健康水平最差，处于“谷底”。调查结果提醒我们，学生尤其是高中生的心理健康问题应该引起教育工作者的高度重视。

心理健康教案(篇2)

班会目的：

通过班会,引导学生正确认识自我。针对本班一部分同学学习目的不明确，经常不完成作业进行分析，增强学生的责任感,告诉学生应该珍惜今天的学习环境,严格要求自己，激发学习热情。慢慢摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提,命运在自己手里,未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻,就要先踏踏实实的走好每一步路,就在我们脚下,一直通到我们的梦想之颠!现在还小，应该从小养成习惯。

班会形式：

让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识，然后再叫不经常完成作业的人谈谈

班会主题设计：

让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。

班会准备：

1、召开班干部会议：针对班上所存在的问题,确定以《如何解决厌学问题》为主题。

2、收集资料：围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料(例如：厌学导致的严重后果的案例;厌学心理的心理测验题等资料)。

3、确定主持人：王思睿

班会过程：

一、班主任致辞：我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了四年多的努力大家都有所进步。但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，不完成作业。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。

二、主持人发言："每个人的一生中有许多个阶段，小学阶段是一个打基础的阶段，养成良好习惯的开始，然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典型的小学生因厌学问题而导致犯罪的案例。"

典型案例1

林X学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。而且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和约束力度不够，导致林X出现厌学心理。于砍断网吧老板手臂，致使一死一伤残，铸成悲剧。最后直到警方赶到现场，林X才惊醒："我是不是杀了人。会不会坐牢?"

典型案例2

周X是个自控能力差，学习目的不明确的孩子，上课不认真听讲，睡觉，作业拖拉，敷衍了事，甚至出现抄袭现象;常常考试作弊，违规违纪，对老师的批评和教育无动于衷，甚至产生逆反心理和对抗情绪，其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息，有前途，于是在学习上要求自己的子女能够考出好成绩，能够超越别人。因此一旦考不好，就不分青红皂白，也不管是客观上还是主观上的原因，不是打就是骂，给孩子增加了心理压力，因而孩子不堪重压，自尊心受损，厌学的情绪随之产生，对其家长的严加管教不服，不仅厌学，而且产生对抗心理，最后一气之下，选择了向这世上最亲的家人投毒。"X日晚上，他用牙签瓶装了甲胺磷，趁母亲切土豆时，将甲胺磷倒进烧肉的铁锅中。最后导致一死一重伤。

"从上述两例血淋淋的铁证告诉我们，小学生的心理问题是一个不容忽视的问题。所以面对社会上普遍的厌学现象，再针对我们班的厌学现象，进行分析

三、班主任发言。主要从两个方面阐述.

①来学校学习的目的和意义

②如何认识读不好书的问题

四、班干部就我们班所存在的一些厌学情况进行分析。

①学科厌学

我们班的XX同学因为不喜欢X中学科，而导致学习成绩一直下降，一直培养不出学习兴趣。

②过敏性厌学

过敏性，即一种在学习情境刺激下产生的下意识的较强烈痛苦的情绪反应行为。有过敏性厌学的学生对上学接触老师、提问、父母唠叨等，常常是过敏的。

过敏性厌学的学生在其所厌烦的学科学习过程中，一般都能体验到极大的过敏性痛苦情绪。多发生于上进心强，学习自觉性高的学生身上，其中又以女生居多。她们一般是那种积极努力学习、急于取得成效的学生，当其产生厌学行为后，一方面感到很深的恐惧、担忧，另一方面总是逃避对自己厌学的学科的学习。而恐惧担忧与逃避行为又加深了这种厌学行为的痛苦体验。

③潜意识条件性厌学

我们班XX学生，身高体健、性格开朗、精神饱满并情绪乐观。就这样一个身心健康得让人羡慕的学生，上课总是不能专心听讲，老师讲课他做小动作，回家不认真完成作业。

④非过敏性厌学

XX在一开始就是那种典型学习困难学生，学习成绩在班级后面波动。起初她想要奋起直追，可是，无论如何也追不上，后来成线连连下跌。分数一次比一次低。

非过敏性厌学不只是对X个学科表现出轻度的不适反应，多以心烦为主要体验，但体验不到极端的痛苦。这类学生中有一部分是长期学习落后并比较认同现状的学生;另一类是在经过长期努力之后进步不明显或有所退步，信心不足而情绪低落者。

五、主持人发言："看到大家总结的几种厌学现状，我深感痛心，我们以后是继续这样浑浑噩噩的过去还是以更加积极的态度去面对?经过老师和班委的商讨，我们总结出了几条缓解厌学情绪的措施。现在与大家分享：

①缓解学业焦虑

选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。

未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。我们还小正是打基础的时候，如果现在不学习，产生厌学心理，对我们今后的发展有很大的影响。

②正确看待信心问题

全面的评价。

2.体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。

3.制定阶段性目标。

4.在不断达到目标的过程中体验成就感。

5.增强自信心。

平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。

③怎样克服精力分散

第一步，当出现X种厌学情绪时，应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。

第二步，尽快着手拟定一份复习计划学习。

第三步，努力学习，养成良好习惯

六、主持人小结："通过今天的班会，我们受益匪浅。再大千世界里，遇到不如意的人和事数不胜数，那么我们是浑浑噩噩的度过呢还是该以一种积极乐观向上的态度去面对它呢?现如今我们这一代普遍与家长存在着代沟，所以建议大家多坐一坐，与班主任聊一聊。通过这次班会课，我们班又应该以一种什么样的面貌去面对以后的课程，我们拭目以待，期待着转变。在今后的学习生活中，我们要在班主任的带领下把我们班建成一个优秀的班级体。

七、班主任评价班会：我们的这次班会非常成功，希望同学们一起努力!

厌学现象导致的后果是很严重的，如果不好好学习，没有文化很容易走上犯罪道路，我们班是个优秀的班集体，希望我们班的每个同学都能健康成长，让厌学现象远离我们班。

心理健康教案(篇3)

教学内容：

让我们在花开的季节，正确看待中学生恋爱，帮助同学们认识中学生

恋爱的实质，澄清一些错误的认识，避免走入感情误区。

教学重点：中学生恋爱的心理动机是什么，真正的爱情是什么？

课型及授课方式：讲授课、讨论课

教具：多媒体教室

教学过程：

一、用音乐短片引出本节课的内容（时间：

1、播放《老鼠爱大米》的视频音乐，让同学们一起思考，“我爱你，就像老鼠爱大米”作为爱情的比喻，你是怎样理解的？

2、引导：大米是老鼠不能缺少的事物??

3、小结：爱情是生命中不可缺少的一部分，她融入在我们的生活当中。

好感、眷恋，以及想进一步亲近的欲望，这并不是丑陋，关键是我们应该怎样去做。

二、游戏——摸摸那双手（时间：

女生各两位站在讲台上，再请一位男生蒙住眼睛摸四人的

手，猜猜是男生的手还是女生的手。另外再请一位女生上台实践。

的手和男孩（女孩）的手时，心理有没有

不一样的感觉？

当你的手被男孩（女孩）触摸时和被女孩（男孩）触摸时，感觉

有什么不一样？

3、小结：青春期的少男少女异性情感发展的原因之一—我们长大了，那么

我们就需要来了解一下爱情是什么？

三、爱情是什么？（时间：

1、我们先来看看一则故事：

历史课上，阿力被一道不起眼的选择题卡了壳，他硬着头皮准备好挨老师的训。前排斜对面的娴悄悄回眸一笑，微微一伸拇指，示意他选A。阿力顺利过关，心中激情难平。他不时地打量着娴，回味她的微笑——怎么从来没发现娴的那么一笑会如此动人心魄？深夜，阿力无法入睡，他搂着松软的棉被，想着娴的红唇、笑容，似拥娴入怀??我爱上她了。阿力在心里低唤：“亲爱的娴。”

2、讨论：阿力与娴之间是一种怎样的感情？

3、爱情是什么？

爱情是共同建立在男女之间相互爱慕、相互关心基础之上的人与人之间的和谐、亲近的关系，以及由此而产生的感情。爱是一门艺术，它需要知识和努力。

4、小结：阿力与娴之间的男女之情与真正意义上的爱情相比还差很远，处

在青春期的少男少女很可能喜欢上外表漂亮或帅气的异性，但这种感情是喜欢而不是爱，喜欢不同于爱！那这时候的我们有没有真正的爱情？回答：有。

四、初恋的美好（时间：

1、一个男孩的来信

亲爱的老师：

你好！

我和一位温顺的女孩恋爱了。我们是中学生，明明知道恋爱不对，这个道理无论老师还是家长都讲过无数遍了。可是，感情到来的时候，想挡也挡不住。元旦那天，她父亲看到我送给她的贺卡知道了我们的关系，从此强行将我们分开。我们曾经山盟海誓，我相信我们彼此有很深的感情，我会依她父亲所言——等她5年。但我真的很害怕，人生有几个5年呀，5年，人的变化太大了，我怕山盟海誓也不顶用??

2、讨论：这个男孩该怎么办？

3、小结：初恋是美好而纯洁的，也许是轰轰烈烈的爱情，也许是绝对单纯的异性相吸，感情到来时挡也挡不住。我们对初恋的神往，使得初恋在我们的情感底片上留下了永恒的记忆。但是，终成眷属的结局常常不是在初恋这块土地上孕育出来的。初恋的收获往往只是是丰富了自己，使自己更加成熟。同时初恋也会给我们带来伤害??

五、布置作业：如果爱了，你会怎么做？

六、教师总结：（同时播放《同桌的你》作为背景音乐）

周围的社会环境充满了诱惑，它会把清泉与浊流一并倒给我们，我们要靠自身去战胜污泥浊水的冲击，只有了解自己青春萌动的特点，才能把握好青春的心绪。

初恋就像一朵盛开的鲜花，转眼就折断了。这花不会在记忆里凋零，只是突然间定了格：它永远是折断时那样美，它凝结着温馨痛苦的往事。有人

曾经这样形容失恋：含珠的贝死了而珍珠不会死，珍珠会闪光。死去的贝就是爱情；留下的珍珠是记忆。每一个爱情故事都可能有两种结果：一是完美的结合；二是痛苦的分手。而历史上留下来的爱情悲剧远远多于喜剧??

所以同学们处理自己的感情时一定要理智，问问自己：我为什么去恋爱？我爱他她什么？我愿意和他她天长地久吗？

性是重要的，但它并没有重要到可以涵盖整个人生；

性欲也是重要的，但它并不比生存的欲望、发展的欲望、创造的欲望更加重要。

祝愿同学们拥有纯洁的爱情和美好的人生！

心理健康教案(篇4)

心理健康教育教案

现代社会的快节奏生活使得人们面临着越来越多的心理健康问题。为了帮助学生更好地面对挑战、缓解压力、增强心理抗压能力，学校制定并实施了一份全面的心理健康教育教案。该教案将综合不同的心理健康教育活动和资源，帮助学生认识到心理健康的重要性，并提供一系列实用的工具和技巧来应对心理压力。

该教案将以课堂为基础，通过开展心理健康教育课程来提高学生的自我认知和应对压力的能力。课程内容包括情绪管理、人际关系、压力管理等方面的知识。教师将通过案例分析、角色扮演和小组讨论等互动方式激发学生的参与和思考，帮助他们理解自己的情感和行为，并学会寻找解决问题的方法。

该教案还将借助心理健康教育讲座和专家演讲，为学生提供更广泛的心理知识。学校将邀请专业心理咨询师、心理学教授等行业专家来校园进行讲座，使学生对常见的心理健康问题有更深入的了解。专家们将针对学生关注的焦点问题，如考试压力、焦虑和抑郁等，提供专业的解决方案和实用的技巧，帮助学生有效应对挑战。

该教案还包括开展心理健康活动和培训。学校将组织学生参与各种形式的心理健康活动，如心理剧表演、心理测评和心理健康专题实践等。通过这些活动，学生将有机会实践所学的心理知识，提升自己的表达能力和情绪管理能力。在特定的时期，如期末考试前或心理健康月，学校还将组织心理健康培训班，教授学生一些实用的应对策略，如放松训练、冥想和呼吸练习等，以帮助他们缓解紧张情绪和压力。

为了持续强化学生的心理健康教育，学校还将建立心理健康支持系统。学校将设置心理咨询中心，为学生提供私人咨询服务。心理咨询师将与学生进行一对一的沟通，协助他们解决个人问题和情感困扰。学校还将培训一支心理健康教育志愿者队伍，他们将发挥自己的作用，为学生提供心理支持和协助。

该心理健康教育教案将多种方法相结合，通过课堂教育、讲座、活动和支持系统等方式，帮助学生全面提高心理健康水平。通过这些举措，学校希望能够培养学生良好的心理健康意识和积极应对困难的能力，为他们的未来发展打下坚实的基础。

心理健康教案(篇5)

一、温故探新，直奔重点。

1.快速默读课文。

2.找出文章中带问号的句子，想想它们在文章中有什么作用?(既能引起听众注意，又起提纲挈领作用)你认为哪个问题最重要?

二、研读事例，感悟合作。

1.过渡：怎样才能“卓有成效”地合作呢?请同学们快速浏览课文第 4-6 自然段，用文中的一句话来回答这个问题。

(成功的合作不仅要有统一的目标，要尽力做好份内的事情，而且还要心中想着别人，心中想着集体，有自我牺牲的精神。)

2.为什么不直接说道理，而要选择两个事例来说明呢?

(因为 5自然段的两个事例分别说明了第 6 自然段的两层意思，用事实说话更能让人信服。)

研读事例一：交响乐团演奏。

(女生齐读第 4 自然段，师发现读得节奏快慢不一，并不整齐，问：为什么我们这么简单的合作都没有完成好呢?而一个拥有上百人上百种乐器的交响乐团又是如何合作的呢?

(2)课件出示交响乐团演奏乐曲的音像资料，让学生置身于交响乐的美妙旋律中。结合观看欣赏的体会，理解“悠扬”“倾泻”“流向天宇”“流进人们的心田”的意思，并充分地指导朗读。思考：为什么他们能奏出如此美妙的乐曲呢?读读课文，找出答案。(扣住“上百位乐师”“数十种不同的乐器”和“合作得这样完美和谐”“高度统一的团体目标”“协作精神”等词语，引导体会“团体目标”和“协作精神”的重要)。

(3)分组讨论：为什么作者一定要选这个事例呢?不选取拔河比赛作例子呢?这个事例与作者的观点有什么关系?学生回答后总结：因为交响乐团的合作更复杂，更庞大，这是合作的典范，选举的.是典型事例，最能说明作者的观点。

(团结协作的精神再来合作朗读第 4 自然段，大家有信心合作好吗?(生齐读)

研读事例二：模拟逃生实验。

(1)学生自由读课文，了解实验步骤。

(2)让 7 名学生参与实验。

(3)恭喜大家在规定时间内成功脱离险境。我想采访实验中最后从房子里逃生的同学;为什么你选择最后一个出来，难道你不怕有生命危险吗?

(4)“危难之中，方显英雄本色”，他的先人后己的精神是不是值得大家学习?让我们把最热烈的掌声送给他!当然，他的成功逃生更离不开另外六个同伴的合作，大家一起握手庆贺吧!

(5)联系刚才的实验想想“依次”是什么意思?如果大家争先恐后地出来，会出现什么状况?外国专家是怎么说的?(自由读)“我在许多地方做过这个实验，从未成功”，说明了什么?为什么他要连说两个“真了不起!”指导朗读。从这个事例，你明白了什么道理?(成功的合作还需要有自我牺牲精神)

3. 只举前一个例子够不够?为什么?这两个事例说明的道理哪个更难做到?

这两个事例强调的重点不同，表达的是两层意思，所以缺一不可。作者用“不仅……而且……”这个关联词把它们连接起来，体现了递进的关系。让我们把两个事例蕴含的道理再来完整地读一读，牢记住这句话。(齐读第 6 自然段)

三、略读首尾，总结全文。

1. 其实生活中合作无处不在，课文中还列举了哪些事例说明?请看课文第 1-3 节，思考：为什么人生活在世界上，都离不开与别人的合作?合作有什么重要意义呢?

默读 “只有……才能……”等关联词语的作用。

2. 小组讨论：对于以上观点是否认同?你能举出反例吗?

3. 看来，社会生活中的确离不开合作。合作的力量是无穷的，合作是帮助我们开启成功之门的金钥匙。所以课文最后一段呼吁道(齐读第 7 节)：“现代社会，是一个充满竞争的社会，也是一个更加需要合作的社会，只有学会合作，才能取得更大的成功。”联系实际谈自己对既要“竞争”又要“合作”的切身体会。

字字有理，这就是“事实胜于雄辩”的精彩所在。

5. 熟读全文，练习演讲。

四、迁移运用，拓展延伸。

1、课外阅读有关“合作”的故事，收集有关“合作”的名言警句。

心理健康教案(篇6)

心理健康教案

在现代社会，心理健康问题日益突出，给人们的生活和工作带来了诸多困扰。对于心理健康的关注和教育变得异常重要。本文将基于“心理健康教案”的主题，详细探讨心理健康的重要性以及如何通过全面的教育来提高个人的心理素质。

一、心理健康的定义和重要性

1.1 定义：心理健康是指一个人对自己的认识、情感、思维和行为进行合理的感知和评价，能够应对生活压力，拥有积极的情绪和稳定的心态，能够适应环境变化，享受生活，同时具备良好的人际关系和社会适应能力。

1.2 重要性：心理健康直接关系到个人的幸福感和生活质量，也是个人发展的基础。良好的心理健康有助于提高学习和工作效率，增强人际交往能力，减少冲突和矛盾，促进社会和谐稳定。

二、心理健康教育的目标和原则

2.1 目标：心理健康教育的目标是使学生认识到心理健康的重要性，了解心理健康的概念和内涵，学会使用一些有效的心理调适方法，提高自我认知和情绪管理的能力。

2.2 原则：心理健康教育应当贯彻以人为本的理念，关注学生的个体差异，尊重个人发展的需要。同时，教育过程应注重实践和体验，并注重与学科知识的结合，使学生能够将所学知识应用于实际生活中。

三、心理健康教育的内容和方法

3.1 个人认识和情绪管理：通过探讨自我认知和情绪管理的重要性，引导学生对自己的心理状态进行反思和评估，并学会合理调节情绪，提高情绪稳定性。

3.2 压力管理和适应能力：帮助学生了解并认识生活中的各种压力来源，掌握一些有效的应对方法，提高自身的适应能力。

3.3 人际交往和沟通技巧：教育学生正确对待和处理人际关系，培养良好的人际交往技巧和有效的沟通能力，预防和解决人际冲突。

3.4 心理健康问题的预防与干预：介绍常见的心理健康问题，如抑郁症、焦虑症等，并提供相应的预防和干预策略，帮助学生及时发现和解决问题。

四、心理健康教育的实施策略和评估机制

4.1 实施策略：心理健康教育应以学校为主体，整合各方资源，重视教育的系统性和连续性，构建多层次、多形式的教育体系。

4.2 评估机制：应设置科学合理的评估指标，包括学生对心理健康知识理解的程度、实际应用的能力以及心理健康水平的改变等，以确保教育效果的科学评估和监控。

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通过全面、系统、科学的心理健康教育，能够提高学生的心理素质，促进个人全面发展。学校和社会应共同努力，加大心理健康教育的力度，为每个人的心理健康保驾护航，实现社会的和谐稳定和个人的幸福感。

心理健康教案(篇7)

一、课标要求： “正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。”

二、教学目标：

（一）、情感、态度与价值观目标

1．认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的；

2．正确对待学习压力；

3．树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试；

（二）、能力目标

1．觉察自己面对学习压力的各种反应；

2．能够全面、客观地认识学习压力；

3．能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。

（三）、知识目标

1．知道学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面；

2．掌握缓解学习压力的有效方法；

3．阐述导致考试焦虑的原因；初步了解克服考试焦虑的方法。

三|、教学重点和难点

1.从容面对考试。（重点）

2.学习压力新思维。（难点）

四、教学方法： 3-15教学法、多媒体。

五、教学过程

【课前准备】

1．布置给学生预习。

2．课前调查。（围绕“我的理想是什么？”、“当前最大的压力是什么？”、“面对月考或想到明年的中考你的感受是什么？”三个问题进行）

【导入新课】

同学们：今天一走进多媒体教室，有这么多的领导和兄弟学校的老师来听校，我觉得好紧张，好当心。不如先调节一下，一起来和老师、同学们欣赏一首歌。（播放歌曲《我多想唱》）顺其导入新课。

【教学过程】

多媒体展示：自主学习 （要求学生独立完成，小组长检查、批阅、汇报）

多媒体展示：合作学习 （展示课前调查的具有代表性的内容，看后思考问题）

1、学习中有没有压力？这些压力会给我们带来哪些影响？

有。这些压力会给我们带来的影响是：

（1）、适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现的更积极（积极影响）；

（2）、过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的发挥(消极影响）。

2、你认为我们的学习压力主要来自哪些方面？其中最主要的是哪一方面？

学习压力主要来自学习、父母、环境、老师和同学、自我发展、时间等方面。其中最主要的是学习方面。

3、造成学习压力的主要因素有哪些？

⑴、考试

⑵、成绩排名

⑶、学习方法

⑷、学科教学内容较难

⑸、对课任老师教学方法不适应

⑹、作业多，休息时间少。等等。

4、我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起。那么导致我们陷入考试焦虑的因素有哪些呢？

⑴、面临的考试很重要或考试难度大

⑵、家长、老师和自己的过高要求超过了自身的实际能力

⑶、学校、社会、家庭仅以考试成绩来判断个人的价值

⑷、平时学习不错，一到关键考试就不行。等等。

过渡：面对学习压力，我们不能束手无策；面对考试焦虑，我们也要从容应对。让我们一起来探讨缓解学习压力和克服考试焦虑的有效方法。

1、缓解学习压力的有效方法有？新 课标 第 一网

⑴、相信自己，树立自信心。

⑵、明确学习的意义

⑶、培养学习兴趣

⑷、不把学习目标定得高于自己能力所及

⑸、有效地分配时间

⑹、听听音乐、看看电视等。

2、克服考试焦虑的有效方法有？

⑴、树立正确的考试观念

⑵、实事求是地调整自我期望

⑶、增强自身实力

⑷、提高自己承受挫折的能力

过渡：通过以上的学习，我相信同学们一定有了一些解决问题能力。让我们一起来帮助我们的同学，好吗？

多媒体展示：随堂演练 （展示课前郑同学的心里话）

过渡：学到这里，同学们觉得今天有收获吗？让我们一起来总结一下：

多媒体展示：今天的收获

多媒体展示：在成长的过程中，承受学习和考试方面的压力是我们必经的考验，既然逃避不了现实，就让我们理智面对，从容对待，伴着歌声与微笑去迎接明天 。

【新课结束】播放歌曲《歌声与微笑》结束。

心理健康教案(篇8)

(一)小动物出行

师：喵喵喵，喵喵喵，小猫要出行，今天什么天？

幼：今天是晴天。

师：汪汪汪，汪汪汪，小狗要出行，今天什么天？

幼：今天是雨天?

(二)晴天、阴天和雨天

使用课件

1.出示阴天、雨天（雷阵雨）图片

讨论：看到阴天、雨天你有怎样的感觉？它们分别代表怎样的心情？为什么？（伤心、难过、生气）

2.出示晴天图片

讨论：看到晴天你的感觉是怎样的？它可以代表怎样的心情？为什么？（开心、快乐）

小结：阴天、雨天可代表心情不好的时候，比如生气、郁闷；晴天可代表开心快乐的时候。

(三)播放课件

1．出示小猴（贴上相应的天气标志，代表心情）

引导幼儿观察小猴怎么啦？发挥想象：小猴遇到什么事才难过？讨论怎么帮助小猴，使它的心情由阴雨天转晴天呢？

2．播放场景：小刺猬吵架（贴天气标志代表心情）

小刺猬为什么吵架？它们的心情像什么天气？怎样才能避免这样的事情发生？现在，我们怎么让它们的心情转晴天？

（四）让我安慰你

1．展示教师收集的孩子们的表情照片。（课件）

讨论：毛毛的心情是晴天还是阴雨天？你是怎么知道的？我们如何让她开心？

2．组织幼儿相互交流今天的心情情况，鼓励幼儿尝试安慰别人。

3．讨论哪些方式可以让人变开心？

大家一起跟着欢快的音乐，利用垫子、沙袋等发泄不好的情绪。（随机的提问、了解幼儿现在感觉怎么样？）

（五）延伸活动：

幼儿制作心情天气牌，每天插在心情播报窗里，以便教师及时了解幼儿的心情，进行帮助和疏理

心理健康教案(篇9)

设计意图：

现在的孩子基本上都是独生子女，是家里的"小皇帝"，家里每个人都围绕着他们转。因此，接受称赞对他们来说是经常性的，但却极少听到他们给予别人称赞。他们是否能正确地给予和接受呢?针对这一现实情况，我们设计了一些社会活动，让幼儿知道，每个人都有长处和短处，对别人的长处，应及时给予称赞，而被称赞的幼儿，应了解怎样去接受称赞。

活动目标：

1.体会相互称赞带来的快乐。

2.使幼儿知道每个人都有长处，引导幼儿从不同角度去称赞别人。

3.教育幼儿知道要关心同伴,大胆与同伴交往。

活动准备：

故事《称赞》，玩具，球，绳子，抛接器，录音机，磁带等。

活动过程：

1，随机表扬，引入活动。

（1）教师随机表扬幼儿，让幼儿讲讲听后的感觉？

（2）你们知道表扬还可以说是什么吗？（称赞）称赞也是发自于内心的对别人的一种赞扬、表扬。

2，幼儿尝试称赞别人。

（1）幼儿回忆别人的称赞。

有人称赞过你吗？是怎么说的？

（2）对别人的称赞。

3，听故事《称赞》，了解怎样去称赞别人。

(1)听故事，并猜小动物是怎样互相称赞的，并学习。

(2)明知做得不好还要称赞？

(3)你称赞过别人吗?你是怎么说的?

小结：每个人都希望得到称赞，当别人做得不够好时，我们更应该找出优点，去称赞，鼓励，那样别人就能得到快乐，获得成功。

4，幼儿间的互相称赞，

（1）请幼儿试着说出对同伴的称赞。

（2）自选活动。

（3）看刚才的录像，对同伴进行称赞。

5，游戏《交朋友》。

幼儿随音乐找朋友，找到朋友后，称赞同伴，然后轮换朋友。

6，小结。

《称赞》反思

针对现代孩子普遍存在的缺陷（设计意图中提到的），我设计了"称赞"的活动，旨在让幼儿明白生活中要学会给予和接受称赞。以下是我的反思：

以"称赞"为主线，组织教学。

活动开始，我便称赞幼儿：手指游戏做得很好，表情好看，我很喜欢，这次活动就在我的称赞中拉开序幕。

活动过程中，紧紧围绕"称赞"，提出问题：故事中谁称赞谁？怎么称赞的？并请幼儿学习称赞的话。学习之后又提出新问题：为什么要称赞别人？这一问题让幼儿不知所云，而这正是孩子和许多家长不明白的。故事中的一句话让人释然：是你的称赞让我有了自信。所以我个人认为真正的理解在于多次运用称赞的基础上建立的，因此后面设计了相互称赞的环节。

最后的环节是：拓展延伸，学着称赞，让幼儿当场互相真心的称赞对方。这一练习目的'在于帮助幼儿再次体会"称赞"所具有的神奇作用。激励幼儿敢于向他人表达自己的心里话，善于将自己真诚的称赞送给他人。

以"称赞"为依托，让幼儿学会欣赏

活动的最后，幼儿能从别人的活动中找出不同的优势，从而去称赞别人。如：她跳舞很认真，表情好；他拍球一个接着一个等。这几句话对我班幼儿讲是一个很大的飞跃，从不称赞到称赞，最后能找出优点称赞，层层递进深入，逐步感受被别人称赞很快乐，称赞别人更快乐。最后为幼儿创建展示互相称赞的平台，现场称赞你想称赞的人，表达对别人的羡慕赞赏之情，使幼儿情感得到升华，落实了情感、态度、价值观的目标。

在活动中孩子们表现得不够大胆，这与年龄和积累有关，在称赞听课老师时，孩子们很难有话说，这说明他们还不善于观察别人，也缺乏主动接触别人的意识，这是今后教育中值得关注的问题。

心理健康教案(篇10)

尊敬的各位评委、老师下午好！我是来自船营区双语实验小学的姜国巧，今天，我说课的内容是小学心理健康教育活动课校本教材四年级上册《换位细考》，属于交往心理范畴。

一、 主体的选定：

自我校"心灵小屋"开办以来，有许多学生通过书信、询问、交流等方式抒发内心的感受，我发现小学生成长到中年级，其自我意识逐步觉醒，独立性增强。不仅体现在和父母的交往上，还体现在与同伴相处的过程中，"同甘"但不能共苦，当遇到困难、受到挫折或是和同学发生矛盾时，很少能过主动分担，友善相处。从发展的角度看，引导小学中年级学生接纳人际交往的基本法则，搞好同学关系能为今后与他人和睦相处、合作学习、共同进步打下良好的基础，而与同学友善相处、共同进退的前提就是能够体察、感受对方，进而"以心换心",传递彼此的理解和关怀。所以，确定"换位细考"这一活动主题既是对学生成长过程中现实问题的引导，也是为他们社会性成长奠基。

二、 目标的解读：

基于该阶段学生与同伴的交往进入一个双向帮助、但不能共患难、仍以自我为中心的交往心理特点，我将本次活动的目标定位于以下三点：

1、 创设情景，尝试换个角度看待和思考问题；

2、 引导学生接纳"换位思考，()以心换心"的人际交往法则；

3、 学会积极乐观的看待和思考问题，学会宽容，欣赏他人，做一个快乐的儿童。

三、 方案设计：

在教学中，根据中年级心理健康教育课标的要求以及本节课的具体特点，我注重营造平等、民主、宽松、和谐的氛围，充分调动学生积极性、参与性和情感性，体现学生的主体性原则。

四、 教学环节：

小学中年级心理健康活动对形式的趣味性相对低年级要求略低，但对于活动的参与性、情感性的要求更高，教师在设计活动时要充分考虑学生年龄特点、班级特点、开展活动的环境条件等。本节课，我还考虑了学生之间的交往现状这一因素，课前深入学生生活，留心观察，分层了解学生的情况，积累了学生人际交往中的突出问题-----以自我为中心考虑问题，不懂得理解、关怀他人。为了帮助学生克服交际困难，学会交往，我设计了活动过程四部曲：

1、 情景导入，心有所动；

2、 参与体验，互换角色；

3、 情感分享，结交朋友；

4、 拓展互动，共建快乐。

下面，我具体说说我是怎样教学这一课的：

一、 情景导入，心有所动：

本节课上，我由一封信引发学生对类似感受的体验，从学生的生活实际出发，产生共鸣。听完了这封信，教室里格外的安静，我说":同学们，相信大家也曾遇到过类似的烦恼，有谁想和老师、同学们说一说你当时的心情？"我记得其中有名学生这样说："老师一次课上我想上厕所，但又怕耽误学习，我的身子接不自觉的左右搬动，老师看见了却狠狠地批评了我，说我不遵守课堂纪律，当时我又委屈有难过。"这样通过几个同学的发言进一步呈现里在学校生活中与老师、与同学间的种种烦恼和内心的感受，此时倾诉自己的苦脑和传递彼此的理解关怀，就成为大家共同的愿望。

二、 参与体验，互换角色；

"是啊，当我们感到苦恼、感到孤独的时候，多么希望得到朋友的支持和鼓励。老师知道还有很多同学在校园生活中遇到过这样不开心的事，现在你们可以在小组中尽情的倾诉，小组的同学会非常的欢迎你们！"听了我的活，孩子们消除了心中的顾虑，敞开心扉尽情的倾诉，在进一步激发小组合作后，我请同学们换个角度想一想："假如你是他们，你希望身边的同学怎样做？是一句最真诚的话语、一个最有感染力的动作、还是一幅最漂亮的图画？请大家用自己喜欢的方式把关心和理解传递给彼此，同时感受集体的温暖。"伴着大家熟悉的歌曲《朋友》，孩子们第一次真正尝试了换个角度看待和思考问题。

三、 情感分享，结交朋友：

在小组合作过程中，我提供了充足的时间，鼓励学生人人参与，我通过巡视监控、个别辅导、参与其中来发现典型案例，以便情感分享。在我参与的过程中，孩子们也向我说出了心中的故事，我们彼此换位，达到了意想不到的效果。"同学们，刚才我真希望有一个摄像机，把大家传的理解和关怀的动人场面拍摄下来，因为老师看到了每一位同学脸上真诚的微笑，你们到底做了什么？是什么感动着你们呢？"在学生的自由发言中，我感受到他们的思维是那样的灵活，那样的富有创造力。我记得我们班的孩子用了好多表达关怀和理解的方法：有真诚的话语、富有感情的动作、讲笑话、唱歌、亲手绘制图片、倾听心声等等。当时我真的被他们打动了，并及时的做了小节："同学们，一句温馨的话语会像春天灿烂的阳光，驱散内心的阴霾；一个富有感染力的动作传递着无言的理解和鼓励；一幅亲手绘制的图画包含着多少关心和爱。"这样，在师生的共同努力下，使学生潜移默化的接纳了人际交往的法则"换位思考".

四、拓展互动，共建快乐：

"同学们，我们通过互换角色找到了彼此升上的闪光点，结识了更多的朋友，你们高兴吗？"孩子们异口同声-----高兴。"那么，说一说怎样才能做一个快乐的儿童？才能拥有一个快乐的家庭、班级、校园、社会？"带着问题，伴着歌声，孩子们在一次拥有了自由发展和创造的空间，在老师的启发下，他们联系社会，拓展到更多的人身上，使教学得到升华，真正学会了积极乐观的看待和思考问题，总结出只有多点沟通、多点理解、学会宽容、欣赏他人，才能给他人和自己带来更多的快乐！

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