关于立定跳远教案合集。
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关于立定跳远教案(篇1)
教学目标：
1、通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的学习中，提高学生的学习主动性与积极性;
2、通过“跳远”练习，让大部分学生能体验、熟悉双脚立定跳远的动作技术，90%以上学生会做出一些双脚立定跳远的简单动作。
3、通过“跳远”学习，发展学生灵巧、协调、下肢力量等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。
教学重难点：
重点：
两脚用力蹬地起跳，动作配合协调
难点：
双脚屈膝缓冲，轻巧落地
教学方法：
讲解、示范教学准备：
教学过程：
一、开始热身部分：
1、课堂常规
1)、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：成四列横队密集队形站立。
2)、宣布教学内容。
2、准备部分：
1)、慢跑：
要求：匀速、安静、整齐。
2)、徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压腿、侧压腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕关节运动、跳跃运动。要求：动作到位，有力度达到充分拉伸的作用。组织：成四列横队体操队形站立。二、学习提高部分：1、立定跳远动作要领：
两脚左右分开，跟肩同宽，起跳时，脚跟稍提，屈膝半蹲，上体稍前倾，头稍抬，两臂向前摆，同时两脚用力蹬地迅速向前跳出，双脚同时着地，并两腿自然轻巧落地。
课题教法：
立定跳远第课时
1、指导学生散点进行蛙跳练习;
2、请优秀学生进行示范;
3、进行点评。
4、教师简要讲解立定跳远的动作要领，并做示范。
5、引导学生进行练习;
6、请优秀学生进行示范并做点评;
7、教师巡回观察，个别纠正指导。
8、学生再次做练习组织：
2、游戏“跨越障碍接力赛”
方法：起跑-跳远—拿球(弹药)匍匐钻过“跨栏”-过独木桥-运回“弹药”-放到“跨栏下面”-回到起点击掌第二位同学起跑。以此类推，直至全组同学做完，先做完为胜。
教法：
1、教师讲解示范2、组织学生游戏3、小结组织：
三、恢复整理部分：
1、放松整理。
课题
2、小结下课。
3、布置课后作业。
四、场地器材
教学反思：
立定跳远第课时
课题立定跳远第课时随笔与反思
教学目标：
1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。 3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。教学重难点：重点：
向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。难点：
动作连贯“蹬摆配合”
教学方法：
讲解、示范教学准备：
教学过程：
一、开始热身部分：
1、课堂常规
1)、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：成四列横队密集队形站立。
2)、宣布教学内容。
2、准备部分：
1)、慢跑：
要求：匀速、安静、整齐。
2)、徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压腿、侧压腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕关节运动、跳跃运动。要求：动作到位，有力度达到充分拉伸的作用。组织：成四列横队体操队形站立。二、学习提高部分：1、立定跳远
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
课题
难点：动作连贯‘蹬摆配合教法：
1、教师讲解、示范
立定跳远第课时
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的`练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
组织：
2、游戏“
方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔
3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。教法：1、教师讲解示范2、组织学生游戏3、小结组织：
三、恢复整理部分：
1、放松整理。
2、小结下课。
课题
3、布置课后作业。
四、场地器材
教学反思：
立定跳远第课时
课题
教学目标：
立定跳远第课时随笔与反思
1、通过立定跳远的学习，使学生的下肢力量得到锻炼和发展。 2、培养学生吃苦耐劳、克服困难的拼搏精神教学重难点：重点：
解决在一定高度上的双脚起跳和双脚落地难点：
起跳时的挺身，身体稍前倾，屈膝缓冲，收腹教学方法：
讲解、示范教学准备：
教学过程：
一、开始热身部分：
1、课堂常规
1)、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：成四列横队密集队形站立。
2)、宣布教学内容。
2、准备部分：
1)、慢跑：
组织：以小组为单位，散点进行。教法：1)教师讲解;2)以小组为单位，组长带领自选路线带跑; 3)跑动中在学生的不断创新中，改变跑的方式。要求：匀速、一个跟一个不许掉队。
2)、徒手操：肩部运动、扩胸运动、体转运动、踝腕运动。要求：动作舒展，到位，有力度。
课题
二、学习提高部分：
1、短绳速跳练习：
立定跳远第课时随笔与反思组织：体操队形，前后同学隔点站立。教法：
1)教师引导，鼓励;
2)提示学生跳绳时个数的数立定跳远教案法;
3)教师计时，一分钟速跳，看谁先能完成150个;
4)休息1分钟，进行第二组计时测试;
5)挑选出1分钟能够完成130个以上的学生进行演示; 6)两人一组为单位相互进行练习。要求：两脚落地时要轻。
2、立定跳远练习：
组织：以小组为单位，由小组长带领分组进行练习。教法：
1)教师讲解练习时要求;
2)分组进行练习，教师巡视指导，及时发现问题及时纠正。要求：双脚起跳双脚落地。
三、恢复整理部分：1、放松整理。 2、小结下课。 3、布置课后作业。四、场地器材
课题
教学目标：
立定跳远测试第课时随笔与反思
1、通过立定跳远测试，加强学生的考试竞争意识。 2、培养学生勇敢拼搏、克服困难的品质精神。教学重难点：重点：
双脚起跳、双脚落地难点：
起跳时的挺身，身体稍前倾，屈膝缓冲，收腹教学方法：
讲解、示范教学准备：皮尺
教学过程：
一、开始热身部分：1、课堂常规
1)、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：成四列横队密集队形站立。 2)、宣布教学内容。 2、准备部分：1)、慢跑：
要求：匀速、安静、整齐。
2)、徒手操(4x8拍)：扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压腿、侧压腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕关节运动、跳跃运动。要求：动作到位，有力度达到充分拉伸的作用。组织：成四列横队体操队形站立。二、学习提高部分：1、立定跳远测试：
组织：男生成一路纵队测试，女生以小组形式散点进行。
课题
教法：
1)教师讲解考试要求;
立定跳远测试第课时随笔与反思2)按照花名册顺序男生测试;
3)女生由小组长负责带领练习小绳速跳; 4)男女生互换。
要求：双脚起跳双脚落地。不得打闹。三、恢复整理部分：1、小结下课2、布置课后作业
四、场地器材：
教学反思：
关于立定跳远教案(篇2)
一、指导思想：
新课程的核心理念是为了每一位学生的发展，因此本节课以“健康第一”为指导思想，以全面推行素质教育为出发点，培养学生对体育活动的兴趣，提高学生的主动、积极参与体育学习的意识和行为。在立定跳远中，教师创造情景，以乐学为主，给学生积极的情感体验，发展学生的思维，使学生能在“学中乐，乐中学”，在玩乐中学到知识，掌握技能，更好地锻炼身体，陶冶情操，使学生的个性得到充分的发挥，达到“快乐体育”的教学目的。
二、教材分析：
根据《体育与健康标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是本节课的主要教材，要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远动作要领。立定跳远是跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的基础上进一步巩固双脚起跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量，以及提高学生协调灵敏素质的重要方法，同时也有利于培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。立定跳远又是体育中考项目之一。因此在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。立定跳远是由预摆、蹬地起跳、腾空、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。
三、学情分析：
九年级的学生年龄一般在14－16岁之间，正处在生长发育的第二个黄金时期。这个时期他们的模仿能力、自我控制能力和自主学习能力都有了一定的提高，但是对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
四、教学目标：
1．认知目标：通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验、熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。
2．技能目标：通过教师有效的导和学生主动的学，掌握立定跳远的技术动作要领，发展学生下肢力量和弹跳能力。
3．情感目标：培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
五、教学重难点：
教学重点：双脚起跳、落地的方法，用力向前上方跃起，上下肢的协调配合。
教学难点：上肢的摆动配合空中展体。
六、教法：
根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法、纠正错误法和评价法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。
七、学法：
本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生尝试想象跳跃动作，然后小组讨论悟出动作要领，最后通过“小组协作探究”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题。从而促进学生主动积极地参与。
八、教学过程：
一）、导入新课（热身准备阶段）
大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规（包括师生问好、宣布课的目标任务、检查人数服装等）；接着是圆周热身跑。然后是徒手操练习。
二）、师生交流（情绪发展阶段）
大约用时25分钟。具体步骤：
首先提出问题：
1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？学生：原地学习青蛙跳。
2、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?
在这样的情境中，尽快地吸引学生的注意力进入上课状态。
（1）立定跳远
1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候让学生遇到放置的棉垫而发挥自己的跳，跳完后问学生想不想学习真正的立定跳远？从而激发学生的求学欲望。
2、教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）
3、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。
4、让学生自由组合，5--6人为一小组，由小组长负责.带领组员进行立定跳远和练习，教师到每组实行检查。
5、分组练习。（小组长评出动作做的最好的）
6、由学生推荐或者自荐选4男4女进行立定跳远比赛，评定男女名次。
7、各组优秀者上前表演。（学生评价好与坏的地方）
8、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。（教师巡视指导及时评价奖励）
三）、巩固提高
游戏：叫号起跳
规则：学生分男女各两队共四队体操队形站立，教师叫“1”时，一队纵跳一次；叫“2”时，二队纵跳一次；叫“3”时，三队纵跳一次；叫“4”时，四队纵跳一次；叫“5”时，一和二队纵跳一次；叫“6”时，二和四队纵跳一次；叫“7”时，全体纵跳一次。反应不及时者或错误者罚高抬腿10个。
要求：遵守游戏规则
四）、反馈矫正（整理放松阶段）
大约用时4—5分钟。具体步骤为：
1、整理放松活动；
2、教师小结；
3、整理器材，安排值日生收回器材；
4、师生再见。
九、场地器材：
田径场地、小垫子若干块、白灰。
十、预计课的效果
预计教学目标基本实现，90%以上的学生能掌握立定跳远的技术要领；40%的学生能熟练的掌握，并能优美的完成动作。
关于立定跳远教案(篇3)
根据《体育新课程标准》和本次说课比赛给出的命题，我确定立定跳远作为本课的教学内容。它是〈体育新课程标准〉中水平一一年级第一学期跳跃单元第四课次。我选择该内容的目的是让学生学习并掌握立定跳远的技术动作并通过经常性的对该动作的练习，提高学生的体质健康水平，体现〈〈新课标〉〉中坚持“健康第一”的指导思想。
一年级学生在学习该内容之前已经学习过兔跳，青蛙跳的动作，已经对双跳双落的动作有了初步的概念，为本课的学习打下了一定的基础。该年级的学生具有鲜明的年龄特征：依赖性强，自我约束能力差，好奇心和模仿能力强，但他们的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能还没有完善，所以难度不宜过大，以免影响学生的健康和练习的积极性。
通过对学生情况的具体分析，结合本课教材的特点，联系班级学生的实际情况，我制定了以下3点作为本课的学习目标：
1、理解正确的立定跳远的动作与远度的关系2、进一步提高双跳双落的.技术动作，发展学生的下肢力量和弹跳力3、培养学生自主探索，小组合作的精神。本课的教学重点是进一步提高学生双跳双落的能力，难点是落地轻巧。
为了突出重点和难点，运用情景教学法以“小青蛙春游”为主题，以“游、听、视、想、练”为主线，采用唱游法如热身运动中的自编操，学生通过自我复习、自我尝试、合作探究、互帮互学这四个环节的学习达到学会动作，然后再来想一想、动一动、练一练、赛一赛进一步巩固动作，突破本课的重难点问题。充分体现“教师为主导，学生为主体”的现代教学理念。
关于立定跳远教案(篇4)
一、指导思想：
本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、教学目标
1、认知目标：通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作。在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进。
2、能力目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。
3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。
三、教材分析：
我选用的是水平三的跳跃这个单元，跳跃是人体的基本活动之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受青少年的喜爱。本单元我分三个课时来完成，简单的各种方式的单双脚跳、双脚跳上、跳下20厘米物体、立定跳远。这些学习内容可以培养学生跳跃的正确姿势，发展学生跳跃能力。因为部分八年级学生身体协调能力差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹、展髋、身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样复杂的动作过程。因此，本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。八年级立定跳远要求的技术不是太高，因此单元教学安排3课时，通过3课时教学，学生有足够时间掌握其动作方法，发展跳跃能力。使学生身体得到全面的锻炼，培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力。
四、学生情况分析：
由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校八年级的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理安排。他们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。
五、教学重点、难点：
重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难点：上肢的摆动配合空中展体。
六、教具准备：
接力棒4跟、体操垫4块、画满荷叶的操场1个。
七、教学过程：
一、导入新课
1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？
2、学生：原地学习青蛙跳。
3、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?
设计意图：
一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。
二、学习新知
1立定跳远
（1）、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？
(2)、教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）
(3)、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？
（4）、学生边讨论边举手回答。
（5）现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。
（6）、学生自由练习。（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生）
（7）、分组练习。（小组长评出动作做的最好的）
（8）、各组优秀者上前表演。（学生评价好与坏的地方）
（9）、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。（教师巡视指导及时评价奖励）
设计意图：
教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法。整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。
2游戏：身体素质接力赛
（1）、师：我们刚才学习的立定跳远，它是一个需要身体各部分配合完成的一个动作，老师为了同学们身体技能协调发展我给同学们准备了组合游戏“跑的快”，同学们先认真听老师讲完游戏方法和规则再去做游戏。
（2）、师：讲解游戏规则及游戏方法。
（3）、学生分组游戏。（教师巡视指导）
（4）、教师评价鼓励，请获胜队介绍经验。
设计意图：
一节好的体育课最重要的是要注重学生身体全面协调发展，所以在经过较强度下肢运动后，在安排一个促进学生机体全面发展的游戏，不仅使学生得到全面协调发展，还能激发学生学习兴趣。
三、整理放松
1、师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧！
2、教师和学生一起做放松操。
3、教师小结
4、师生再见
5、整理器材
设计意图：
在最后听着轻松的音乐，做着放松操让学生在经过较强度体育活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学习。
关于立定跳远教案(篇5)
立定跳远教案立 定 跳 远
教学目标：
1、学生熟练掌握立定跳远的技术动作。
2、学生能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。
3、发展学生弹跳、灵敏等能力。
教学重点：双脚起跳，双脚落地。
教学难点：摆臂与蹬地的配合。
学习内容：立定跳远
教学课时：四课时
第一课时
一、开始部分
1、师生相互问好。
2、学生报数，检查服装及运动鞋并记录着装情况。(队形：三列横队)
3、教师处理问题学生。
二、准备部分。
1、活动腕关节、踝关节。
2、活动膝关节。
3、小游戏：
(1)单脚跳、双脚跳。(要求:轻起轻落、脚底下像弹簧。)
(2)反应练习。(要求:反应速度快。)
(3)拔萝卜。(要求：两人互相配合，注意动作协调性。)
(4)看谁的丝带举的高。(要求：按照教师示范的动作举起丝带。)
三、基本部分：
1、教师导入，并作示范动作：
两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。
2、学生练习立定跳远基本动作：
(1)、学生练习立定跳远的基本动作。
教法：学生练习，教师和其他同学观察，及时给予评价。
要求：能用正确的立定跳远姿势做好跳远准备。
(2)、学生自主练习立定跳远。
教法：教师发现动作不标准的同学进行指导。
(3)、动作标准的学生和动作不标准的学生自由组合互相帮助。
(4)、教师总结。
3、游戏：掷轻物立定跳远。
游戏规则：将丝带绑成一个球状，向前掷出，随后用立定跳远的方式捡起轻物。
四、结束：
作结束总结
第二课时
一、开始部分
1、师生相互问好。
2、整队，清点人数。
二、准备部分。
1、常规队列练习。
2、热身活动：
活动腕关节、踝关节、活动膝关节。
3、小游戏：
(1)单脚跳、双脚跳。(要求:轻起轻落、脚底下像弹簧。)
(2)反应练习。(要求:反应速度快。)
(3)拔萝卜。(要求：两人互相配合，注意动作协调性。)
(4)看谁的丝带举的高。(要求：按照教师示范的动作举起丝带。)
三、基本部分：
1、教师导入，讲解上节课大家存在的问题：
2、学生复习立定跳远基本动作：
3、学生自主练习立定跳远。
4、教师发现动作不标准的同学进行指导。
5、学生分组练习
四、学生自由活动
五、结束：
课堂总结
第三课时
一、开始部分
1、师生相互问好。
2、整队，清点人数。
二、准备部分。
1、常规队列练习。
2、热身活动：
活动腕关节、踝关节、活动膝关节。
3、小游戏：
(1)单脚跳、双脚跳。(要求:轻起轻落、脚底下像弹簧。)
立定跳远教案
(2)反应练习。
(3)贴膏药。
三、基本部分：
1、教师导入，讲解上节课大家存在的问题：
2、学生复习立定跳远基本动作：
3、学生自主练习立定跳远。
4、教师发现动作不标准的同学进行指导。
5、学生分组练习
四、学生自由活动
五、结束：
课堂总结
第四课时
一、开始部分
1、师生相互问好。
2、整队，清点人数。
二、准备部分。
1、常规队列练习。
2、热身活动：
活动腕关节、踝关节、活动膝关节。
3、小游戏：
(1)单脚跳、双脚跳。(要求:轻起轻落、脚底下像弹簧。)
(2)反应练习。
(3)双脚跳比赛。
三、基本部分：
1、教师导入，讲解上节课大家存在的问题：
2、学生复习立定跳远基本动作：
3、学生自主练习立定跳远。
4、教师发现动作不标准的同学进行指导。
5、学生分组练习
四、学生自由活动
五、结束：
课堂总结
关于立定跳远教案(篇6)
一、说教材
本课主题是池塘里的游戏（原教材是立定跳远），该教材是二年级跳跃内容，要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远。跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。跳跃教材内容丰富，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质，有利用培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。于是在课中我分别安排了抢占荷叶、自由玩荷叶、连续跳荷叶、互挤出叶、拼奥运五环等教学，借助短绳的功能，利用情景教学围绕池塘里的荷叶设置一系列的游戏，让学生在乐中学、乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。
二、学情分析
二年级的孩子自我控制和约束能力较差，但只要是让他们感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去做，乐意去学，去锻炼。只有让孩子在“玩中学，学中玩”才能符合他们的年龄待征和接受能力。
根据以上我对教材分析和学生实际情况特制定以下教学目标与教学重点、难点：
三、教学目标
1、认知目标：了解正确立定跳远对连续跳荷叶的作用，以及明白各种游戏的方法
2、技能目标：掌握正确的立定跳远动作，双脚同时蹬地同时落地，特别是落地动作的掌握对下次跳跃时的作用
3、情感目标：不怕脏累、积极进取，互相合作的精神
教学重难点：
重点设计为：蹬地有力，落地轻巧；
难点则是：身体协调有力。
四、说教学方法
1、教法：
根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。
（1）、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
（2）、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。
（3）、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。
2、学法：
古人说：给一个人一条鱼，只能勉强满足他的一顿饭的需求，但是教给他一套捕鱼的方法，那就永远都能满足他一辈子的需求了。 本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生尝试想象跳跃动作，然后小组讨论悟出动作要领、最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题。从而促进学生主动积极地参与
五、说教学过程
依据小学牛的身心特点，本课结构采用“收心热身—育心强体、增智促技——稳定情绪、恢复心身。
1、收心热身、愉悦心身，(10分钟)
通过教师的语言，将学生带入“郊游”的情景，学生们装扮成(小青蛙)进行游戏{抢占荷n门来活跃课堂气氛，集中学生的注意力，紧接着自由玩荷叶(短绳)，通过短绳练习能使有关肌肉、关节、韧带得到充分的活动。
2、育心强体、增智促技，(25分钟)
这个阶段是本课的重点部分，在这个部分中，我安排了连续跳荷叶、利用“荷叶”导入青蛙妈妈带领孩子们学本领，将学生们带入连续跳荷叶的练习中，连续跳荷叶要求：A必须采用两脚同时跳同时落地，脚后跟先着地，然后滚动到前脚掌，再继续蹬地发力B如果没有跳上荷叶，应该重新再跳，(可以模仿青蛙游泳的动作回头重新跳)C集体比赛，团结合作，遵守游戏规则。
师讲解示范怎样连续跳荷叶的动作，分组练习，教师发现问题随机指导，给学生充分的自练时间，“白思”时间。组织集体连续跳荷叶的比赛。
通过学生先尝试、讨论、然后小组展示，相互评价相互学习，体现“小群体合作学习”意识，来掌握动作要领，培养学生的白学能力、思维能力、合作能力，让学生感受个体在集体中的价值。同时使本课的重点得解决，难点得以突破。
又通过游戏“互挤出叶”。创设一个学生喜欢的情境，让学生自由 组合队伍进行游戏，把学生学习兴趣进一步推向高潮。
方法和要求：A3人一组，2人比赛—个当裁判，五局三胜制，输者下场当裁判，胜者继续留在荷叶上B裁判要清楚自己的工作，做到公平公正C两人背对背，两手胸前交叉(不允许用手推或突然闪让)D选手只要一脚出了圈就判失败一次。
3、稳定情绪，恢复心身(5分钟)
奥运会知识：你们知道2008奥运会在什么地方举办吗?
学生利用手中的短绳拼奥运五环
目的：为了消除激烈紧张运动的疲劳，通过放松(拼奥运五环)动作调节心情、身体得到恢复，让学生充分体验到体育课的乐趣。
教师对各小组进行评价，对优胜小组发给小红旗奖励，对拼错的小组进行指导。最后教师布置好课外练习作业，学生解散。
六、教学特色
本课围绕《池塘里的游戏》为题，以情景贯穿课的始终，在课堂教学中创造—种自然、宽松、愉快，良好的适应自我能力得到发挥提高的气氛，在教师与学生、学生与学生平等相处氛围中，建立—种真诚、信任和友好融洽的人际关系。在教学中根据学生、心理特点，运用“掌握学习”教学模式、通过小组合作学习的形式，培养学生的合作意识，同时既重视群体教学，又注意学生个体化帮助，最大限度调动每一个学生的学习积极性和主动性，充分发挥师生在学习过程中的主导作用，真正体现教学的平等，让每个学生享受体育成功的快乐。
七、教学效果
1、运动技能：学生基本掌握连续跳荷叶动作和游戏方法、规则。
2、运动量密度：约全课35％—40％、基本35％、心率130次／分左右、强度。
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