2024跳绳教案分享11篇。

编辑认为“跳绳教案”这篇文章非常值得留意强烈推荐给您。根据教学要求老师在上课前需要准备好教案课件，教案课件里的内容是老师自己去完善的。教案是开展教学研究和教学改革的有力推动。感谢您的关注和支持如果您认为这篇文章有价值请分享给您的朋友！

跳绳教案 篇1

准备部分。

1、队列队形练习。

听口令由一路纵队走成大圆，跑走交替，停下后由圆走成六路纵队。

2、活动身体练习。

听教师的信号做相反的动作。（高人走，矮人走；挺胸走，弯腰走；向前走，向后走；向左跳，向右跳等。）

基本部分。

1、幼儿自由分散地在场地上，用单人跳的短绳做各种跳跃动作。如双脚跳、单脚跳、左右脚交替跳，可原地跳，也可行进跳。让幼儿表现各种玩法，教师注意观察，看谁的花样多，请跳得好的幼儿单独表演跳绳，鼓励幼儿练习用各种方法跳绳。2、指导幼儿两人合作玩跳绳。让幼儿自由选择伙伴，两人一组分散在场地四周。教师可先和一幼儿示范跳法：两人面对面站立，教师晃绳，幼儿和教师同步跟着跳。然后让幼儿练习双人跳绳。3、教幼儿练习长绳跳的方法。请两位幼儿摇绳，分别拉住长绳的两端，让一位幼儿站在长绳的中间，长绳摇动后，随着绳子有节奏地跳。待幼儿熟悉后，可让数位幼儿在长绳中间一齐跳。也可待绳摇动后，跳进绳中跳，一个接着一个，每人在绳中跳几下再跑出，如有失误者，应与摇绳者互换位置。

4、跳绳比赛。将幼儿分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组。分别在场地两端成纵队站立。教师发令后，每队甲组的第一个幼儿边走边跳绳，跳至对面将跳绳交给乙组的第一个幼儿，自己站在乙组的队尾，乙组的第一个幼儿同样边走边跳绳向甲组前进，如此依次进行，直至跳完，最后以跳得稳和快的队为胜。

结束部分。

教师讲评活动情况，带幼儿做放松身体的活动。

活动反思：

通过跳绳活动，不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展,有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展；能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很灵活，但是重在参与。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力，让幼儿体验合作游戏的快乐。

跳绳教案 篇2

一、指导思想

贯彻“健康第一”、深化体育课程改革的指导思想。跳绳是同学们喜闻乐见的一项活动，它不受场地、时间的限制，随时随地都可以进行练习。在教学过程中紧密联系实际，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于学习、乐于探究、乐于尝试，激发调动学生兴趣，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、学中练”，在自学自悟、主动探究中掌握跳绳的正确动作要领及练习方法，同时进一步激发他们对跳绳活动的良好兴趣。

二、本课特点

1、采用游戏引入本课，提高学生学习本课的兴趣，为更好地掌握跳绳技术奠定基础。

2、采用游戏、比赛等方法和手段来进行教学，活跃课堂气氛，提高教学效果与质量，提高学生的耐力素质。

3、强调教师的主导作用与学生的主体作用相结合。加强对学生学法的指导，提高学生自学自练的能力。

三、教学特点

“教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强学生之间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习等活动，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥各人有自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生耐力素质的教学方法。

“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。

四、课的设计

准备部分：首先，在大鱼网的游戏中，充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛。然后跟老师一起完成自编操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。

基本部分：1、让同学进行分组练习以前掌握的跳绳方法。通过2人自由接组练习，提高学生的协调能力，了解基本的动作要领，在5人自由接组练习集体跳绳，进一步强化动作，体现了学生的主体地位。

2、通过集体跳绳接力游戏，进行分组练习,比比哪组学的快。然后,学生可以选择老师给出的跳绳方法练习，让学生了解自己的成绩。

3、自主活动，充分利用学校的活动器材，根据学生自己的爱好自主活动，活动时间由学生自己支配，体现学生的主体性。

结束部分:通过拍打法，达到恢复学生生理和心理状态的目的。引导学生以愉快的心情度过本节课。

跳绳教案 篇3

活动目标：

1、运用简单的材料进行建构，学习投掷的方法。

2、让幼儿懂得环保。

3、幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。

4、培养幼儿勇敢、活泼的个性。jaB88.CoM

活动准备：

报纸、网球拍、塑料圈、框子、金箍棒、呼拉圈、鞋盒，大灰狼图片1张、自制大锅

活动过程：

一、开始部分

1、队列队形的练习。

2、听音乐，做热身动作，两队散开做。

二、基本部分

1、教师和幼儿把手中的报纸变变变。

师：今天老师从自己家里带了一些废报纸，每人一张，我们用废报纸做游戏用最短的时间将报纸变个模样。

2、教师进行提问：“报纸变成什么了。”(扇子、船)

3、教师教幼儿将手中的报纸变成纸球并提问：用力卷，打开，纸球不松开，像什么?"来;自.屈;老师;教.案;(网球、乒乓球)4、请幼儿选一件自己喜欢的玩具和纸球做游戏，教师巡视。

5、教师进行小结幼儿的玩法，对有创意的孩子进行表扬。

6、站一路纵队，一横队，投球。

投篮的方法：两脚开立，撤右脚，弯右臂，五指紧握球，掷于肩上，投球，幼儿学习投球。

7、出示图片大灰狼，变成一队打恶狼，站山外面打洞里的大灰狼。(练习投球)三、结束部分游戏煮豆豆。

出示自制大锅，幼儿站成一纵队往大锅里扔豆豆。

师：豆豆煮好了我们现在就回家分豆豆吃吧。(随音乐回家)

教学反思：

这节课孩子兴趣很高，基本每个孩子都可以达到所定目标，但课环节设计得不够到位，应该再细致一点，在第一环节让孩子自己拿报纸变东西时没有做很好的引导，导致孩子没有变出很多东西，在自由活动环节如果再多准备一些东西会更好。

跳绳教案 篇4

跳绳初中教案

本教案旨在教授初中生跳绳技巧和培养其身体素质。跳绳作为一项全身性的运动，不仅可以锻炼记忆力，培养耐力和协调能力，还可以增强心肺功能和促进身体健康。因此，通过跳绳的训练，可以帮助学生提高身体素质并培养积极的生活态度。本教案将重点介绍跳绳的基本动作和技巧，并设计了一系列有趣的活动来吸引学生的参与。

一. 教学目标：

1.了解跳绳的好处以及适合跳绳的时间和场所；

2.掌握跳绳的基本动作：单人跳法、双人跳法和团队跳法；

3.培养学生坚持不懈的毅力和团队合作的精神；

4.提高学生的身体素质和协调能力；

5.激发学生对体育运动的兴趣。

二. 教学重点与难点：

重点：掌握跳绳的基本动作和技巧；

难点：培养学生坚持不懈的毅力和团队合作的精神。

三. 教学准备

1.跳绳工具：准备适合初中生使用的跳绳；

2.场地准备：教室或操场。

四. 教学过程

步骤一：导入（5分钟）

1.向学生介绍跳绳的好处，包括锻炼身体、促进心肺功能以及培养毅力和团队合作精神。

2.问学生们是否跳过绳，他们对跳绳有什么看法和体验。

3.介绍跳绳的基本知识，例如适合跳绳的时间和场所。

步骤二：技术训练（20分钟）

1.教授学生单人跳绳的基本动作和技巧。在教学时，要注意动作的标准和步骤，并强调身体姿势的正确性。

2.让学生们进行练习，提供必要的指导和纠正，确保学生们掌握基本动作。

步骤三：团队合作（20分钟）

1.介绍双人跳绳和团队跳绳的基本动作和技巧。让学生们了解两人或更多人之间的互动和协作。

2.将学生分为小组，让他们一起练习双人跳绳和团队跳绳。鼓励学生们相互帮助和合作，共同完成跳绳动作。

3.进行小组比赛，评选最佳的双人跳绳和团队跳绳表演。此活动可以激发学生对体育运动的兴趣。

步骤四：巩固与评价（10分钟）

1.进行小测验，测试学生对跳绳基本动作和技巧的掌握程度。

2.向学生提供反馈，鼓励他们继续努力并改进。

五. 教学延伸

1.鼓励学生们每天坚持跳绳锻炼，培养良好的运动习惯。

2.组织学生开展跳绳比赛，激发他们的竞争心态，并向他们表彰和奖励。

六. 教学反思

通过本教案的实施，学生们能够了解到跳绳的好处，并且掌握了跳绳的基本动作和技巧。同时，在团队合作的活动中，他们也培养了坚持不懈的毅力和团队合作的精神。跳绳作为一项全身性的运动，可以提高学生的身体素质和协调能力，激发他们对体育运动的兴趣。此外，通过跳绳的训练，学生们也能够培养良好的运动习惯，并提高他们的生活质量。

跳绳教案 篇5

教学目标：

1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。

2、运动技能：90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。

3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。

4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。

5、社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。

一、教学重点：

用不同的方法进行跳绳。

教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。

二、教学流程：

（一）、导入部分2分钟左右

A、课堂常规

教师：

1、鸣哨，集合。

2、讲解课的内容和要求。

3、安排见习生。

学生：

1、体育委员整队、报告人数，检查服装鞋子。

2、师生问好。

3、明确课的内容和要求。

（二）、准备部分5分钟左右运动强度：小

A、热身跑：我们是一条大长绳

教师：

1、组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行。

学生：

1、按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。

B、绳操表演

上肢运动体转运动腹背运动踢腿运动跳跃运动

教师：

1、边讲解边示范绳操。

2、领做，口令指挥学生练习。

3、请学生创编绳操。

4、邀请学生展示，评价。

学生：

1、听讲解看示范，明确练习动作。

2、在教师口令指挥下认真练习。

3、发挥想象，互相交流，创编新动作。

4、创编成果展示，并进行自评和互评。

（三）、基本部分28分钟左右

A、花样跳绳13分钟左右运动强度：中上

1、一人一根绳（前摇跳；后摇跳；交叉跳；双飞跳；跑动跳等）。

2、两人一根绳（两人同摇一绳跳；一人先跳，另一人跑入跳等）。

3、三人一根绳（一人摇，两人跳；两人摇，一人跳等）。

教师：

1、组织学生自由跳绳，方法自创。

2、巡回指导，发现并推广学生的新跳法，语言鼓励学生，必要时给予帮助，以调动学生的积极性。

3、讲评，并组织学生再练习。

学生：

1、自创绳的新跳法。

2、新跳法的展示，必要时可根据动作命名。

3、通过观摩同学的展示，进行自评、互评，并继续练习。

B、并脚跳5分钟左右运动强度：中上

教师：

1、语言导入“刚才我们的绳子都是摇着来跳的，现在我们要变魔术了，把它变成竹竿。”

2、讲解，并邀生配合一起示范并脚跳。

3、组织学生练习，巡回指导，结合小范围的展示，评价。

学生：

1、看示范，听讲解，明确练习的方法。

2、自由组合练习（3—4人为一组），注意安全。

C、迎面投绳10分钟左右运动强度：中

动作要领：瞪腿转体，快速挥臂。

教师：

1、语言导入“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢？用处有很多，接下去我们就尝试着来投绳，看一下哪一位同学投得最远，动作最正确”，讲解捆绳方法，要求学生迅速把绳子捆好。

2、讲解、示范投绳的动作方法，强调注意事项。

3、组织学生不同能力的学生在不同的起投线上进行练习，巡回指导，纠错，并请生示范，同学评价，指出优缺点。

4、同质学生间的比赛，评价。

学生：

1、按要求捆好绳子。

2、看示范，听讲解，明确练习的方法。

3、按自己的能力在不同的起投线上练习，认真观摩同学的示范，做出正确的评价。

4、积极比赛，自评、互评。

（四）、结束部分5分钟左右运动强度：小

A、放松游戏：踩绳

教师：

1、讲解并示范游戏方法。

2、组织学生游戏，并要求学生给游戏取个生动的名字。

学生：

1、看示范，听讲解，明确游戏方法。

2、积极参与游戏，放松身心。

B、评价

教师：

1、鸣哨，集合。

2、讲评本次课的练习，要求学生能够坚持锻炼，发现更多的新方法。

3、回收器材。

学生：

1、集合。

2、进行自我评价。

3、收拾器材。

场地：风雨操场

器材：41根跳绳粉笔

练习密度：35%左右

心率：115—120次/分钟

反思：本课在《体育与健康标准》的教学理念指导下，坚持安全第一，健康第一的指导思想，通过表演、游戏的方式进行教学，以活泼多样的形式来指导学生练习。在教学过程中，不仅注重学生的自我创新，更注重思想品德的培养，使小学生在享受快乐体育的同时，培养积极进取、拼搏向上的精神。

跳绳教案 篇6

跳绳是一项很有趣和富有挑战性的运动，是全球范围内广为人知和喜爱的体育运动项目之一。在初中课程中，跳绳通常被当作课外体育活动进行教授。本文将介绍一份初中跳绳教案，该教案包含了跳绳的基本技能和动作，以及适合初中学生的训练计划。

教案1：基本技能与动作练习

1. 结合实际，学习基本技能和动作：

1) 快速跳跃 - 跳跃时双脚轻松地离地，跳跃的幅度尽量不太高。跳跃时，绳索应在下视线上。

2) 单脚跳跃 - 与双脚跳相似，但需要将一只脚保持在地面上，跳跃时另一只脚离地。然后迅速地交换腿。

3) 走跳 - 走跳方式适合学生初期的练习。跳跃中走的目的是练习跳跃的协调性。

4) 跨步跳跃 - 在这种方式中，一个向前跳的步伐被引入到跳跃的动作中。跳跃时双腿轮流跨过绳索。

5) 侧向跳跃 - 在这种方式下，两腿的跳跃方式相对，垂直于绳索。跳跃时，一个腿跳跃并沿绳索移动，另一只腿留在原地。

教案2：训练计划

1. 训练计划设立的目的是让学生建立起跳跃的耐力与协调性，同时提高他们的反应能力。

2. 学生需要完成一定的体育锻炼，如快速跳跃，单脚跳跃，走跳，跨步跳跃，侧向跳跃等。每个动作建议进行10组练习，并持续30秒。

3. 训练阶段使用不同的训练方法，如以下几种：

1) 在每个动作之间休息15秒。

2) 中断跳跃一定时间，准备完成下一个动作。

3) 转变跳跃方法和速度。

4) 鼓励学生进行比赛，鼓励积极的竞争。

总之，跳绳运动是一种能够增强学生体质，提高身体协调性和灵活性的运动。初中跳绳教案的设计旨在让学生熟悉基本技能和动作，并为他们提供一套全面的训练计划，以帮助他们建立跳绳的耐力和协调性，提高反应能力。因此，跳绳教学在初中的教育中有着重要的地位。

跳绳教案 篇7

教学目的：

1、能根据提供的信息，列出不同的算式。

2、会正确计算“ 8”和“9”的加减法。

养成教育训练点：

逐步养成观察、思考、动手操作的良好习惯。

教学重难点：

重点：会正确计算“8”和“9”的加减法。

难点：逐步养成观察、思考的学习习惯。

教学过程：

一、情境导入

师：同学们，你们喜欢跳绳吗？知道跳绳有什么好处吗？老师也喜欢跳绳，跳绳是一项锻炼身体的运动，也是小朋友们课间活动的娱乐方式之一。今天老师给大家带来了一张跟跳绳照片。（课件出示）

师：大家看他们跳得多开心哪！仔细观察这幅图，你都发现了什么？

二、探究新知

1、计算“8”的加减法。

师：大家观察得真仔细，发现了这么多的数学信息。现在老师提出一个问题：一共有多少人？你会列式计算吗？自己试一试。

学生尝试自己解答。

师：我看许多同学都写好了。谁来说一说，你是怎么想的？

师：刚才同学们说出图中的不少信息，你还能提出其他数学问题吗？自己先想一想，然后同桌讨论一下。

2、分一分，填一填。

学生动手操作，摆花片，填写表格；教师巡视指导，帮助有困难的学生。

3、说一说。

师：谁能说说“3+5”还可以表示什么？

4、巩固练习。

教材第39页“试一试”

根据学生情况适当教学9的加减法。

板书设计：

跳绳（8、9的加减法）

8 0 1 2 3 4 5 6 7 8

8 7 6 5 4 3 2 1 0

9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9

9 8 7 6 5 4 3 2 1 0

跳绳教案 篇8

小学体育以跳绳为主题的教案5篇

小学体育以跳绳为主题的教案篇1

教学内容：

跳绳

教学目标

1.认知目标：学生学习花样短绳的各种跳的方法，能够自己想象其他跳法

2.技能目标：学会花样短绳的跳法，单跳，合作双人跳，三人合作跳，自主创新跳。

3.情感目标：培养学生相互合作，相互帮助，不断创新的精神，提高学生的身体素质

重点

1.花样式跳绳

2.自主创新跳

难点

相互合作跳，提高学生合作能力

开始部分

教师活动

1.教师整队

2.师生问好

3.教师宣布课的内容

4.安排见习生

学生活动

1.学生整队做到快静齐

2.学生认真听教师宣布课的内容

激发兴趣

教师活动

1.准备活动

①热身跑

②原地徒手练习

2.跳绳练习

①围操场跑跳绳练习

学生活动

1.学生按照教师讲解的队形进行热身。

2.学生准备跳绳练习。

基础部分

教师活动

1.单跳练习

①．学生原地自由单跳练习

②．一分钟单跳练习

2.合作跳练习

①．两人面对面合作跳

②．两人面朝同一方向练习

③．两人侧面跳练习

3.自主创新

①．两人各拿一绳头练习

②．两人个拿绳头，一人跳一人摇

③．每人交叉单跳练习

学生活动

1.学生在教师组织下自由练习单跳，做好测试准备。

2.合作跳要求两位学生配合默契，抓住跳的时机，不宜过早或过晚。

3.学生两人一组想象跳绳的其他跳法，并且相互交流相互练习。

结束部分

教师活动

1.教师整队

2.放松练习

垫子上放松练习

3.课上小结

4.师生再见

5.收理器材

学生活动

1.放松练习：

①两腿向上划水

②两人一组抖手放松

③．坐位体前屈练习

2.学生听教师总结本节课

小学体育以跳绳为主题的教案篇2

一、指导思想

为了认真贯彻与落实“全国亿万学生阳光体育运动”的有关精神，关注学生成长，增强学生体质，规范学生行为，实现快乐成长，健康发展的办学理念和养成良好习惯，形成优良传统的办学目标，在我校广泛、深入、持久地开展学生“与绳共舞、健康幸福”的阳光体育运动，将跳绳项目发展为我校的特色体育活动。

二、活动目的

通过开展跳绳这一特色体育活动，保证每一个孩子能够每天得到体育锻炼，培养学生的个性爱好，全面提高学生的身体素质，使学生树立“健康第一、我运动、我快乐”的思想意识，帮助学生养成良好的锻炼习惯，让师生体验和享受运动过程的快乐，为学生快乐成长、健康发展奠定基础，营造“快乐校园、健康人生”的校园精神。

三、确定目标。

1、全体学生跳绳目标:（班主任和体育老师负责）

第1周——第2周：双脚并脚跳

第3周——第4周：单脚跳

第5周——第6周：后摇绳

第7周——第9周：双脚快速交换跳

第10周——第12周：双摇跳或挽花跳，及巩固以上的跳绳的方法

第13周——第15周：一人带一人跳

第16周——第18周：“8”字接力跳大绳（10人一组）

2、学校组织各班跳绳比赛

比赛项目从平日跳绳训练项目中选择，

比赛时间和方案另下通知。

3、学校跳绳兴趣小组目标（体育组负责）

20xx年5月——6月：选出优秀学生成立跳绳兴趣小组，训练花样跳绳，编排跳绳节目，形成学校特色体育项目。

四、活动场地安排

（1）全校集体跳绳活动场地安排：

教学楼前：自东向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。

操 场：自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,

3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。

每班四路纵队，面朝东站立。（具体以作标记为准）

（2）课间自由跳绳活动场地安排： 学校操场

六、活动时间

（1）课间操时间全校集体跳绳。（实行时间另通知）

（2）课间学生可到操场自由跳绳练习。

（3）体育课和体育活动课，由任课老师指导组织学生进行跳绳练习。

七、特别强调：

1、班主任、体育老师要对学生进行跳绳的思想教育工作，强调跳绳的好处，正确引导学生参与到跳绳活动中去。

2、全体教师加强自身跳绳练习，与学生一起跳，全校师生共同享受跳绳的快乐。

3、组织学生多看跳绳视频，方便学生更好的学习跳绳技术。

4、学生每天上下学带跳绳，教育学生在学校和在家都要加强跳绳练习。

5、班主任、体育老师强调学生跳绳安全问题，确保不出任何安全事故。

6、班主任、体育教师教育学生在校跳绳必须在操场，坚决不准在走廊或教室里跳，保证不跳绳时要将跳绳挽起来不脱落。

7、教育学生不能用跳绳打闹，或做危险的游戏、动作。

8、班主任让每个学生把跳绳记上自己的班级、姓名。（比如：用胶带贴上）

9、体育课必须带跳绳，每节体育课必须有跳绳练习。

小学体育以跳绳为主题的教案篇3

一、学情分析

本节课的授课对象是小学三年学生。他们活泼可爱，特别喜欢上体育课，好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，注意力不太集中，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。

二、教学理念

由此，在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。

三、教学目标

根据体育课程标准的学习领域目标，结合三年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：

1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。

2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。

3、本节课的重难点：

重 点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。

难 点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。

场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。

四、教法、学法预设

为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是：

教 法：情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等。

学 法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等。

五、教学程序

（一）情景导入

对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以小兔子学跳绳为主情景，去激趣。

（二）出门找师傅

兔子妈妈交给任务，让小兔子们出门去学学跳绳，师傅先让小兔子们进行热身活动。指导学生围圈自由跳兔子舞。

（三） “踩蛇尾”

我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动能力。

（四）“学技术“

教师做示范，学生学习，连续跳绳，要求：不能太高，手腕灵活，直膝向上弹跳，手臂摇动与弹跳协同一致，熟悉后速度加快。

（五） “抓尾巴”

教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧！里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多？”的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度。

（六）放松总结

组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结。

小学体育以跳绳为主题的教案篇4

一、教学内容：

跳绳 仰卧起坐

二、教学目标：

1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，提高动作的准确性，提高身体的腰腹力量。使80%的学生能在一分钟之内完成30个仰卧起坐的完整动作。

2、通过练习，进一步提高学生一分钟之内跳绳的个数，掌握正确的跳绳的方法。

3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。

三、教学重点：肩着地，肘触膝，臀不离地

教学难点：提高腰腹力量

四、教学过程：

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣布本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、游戏：大鱼

（2）、徒手操

要求：认真积极，全心投入 组织：散点

（二）、基本部分

1、跳绳

1）、教师讲解镜面示范跳绳的动作；

2）、学生自主练习。

3）、一分钟练习，纠正错误动作

4）、讲评；

要求：动作正确，速度快 组织：成广播体操队形；

2、仰卧起坐：

1）、讲解动作要领

2）、学生自主练习

3）、1分钟练习

4）、讲评

要求：肩着地，肘触膝，臀不离地 组织：四列横队

（三）、结束部分？

1、集体放松

2、教师讲评

3、下课

器材准备：体操垫若干 跳绳若干

小学体育以跳绳为主题的教案篇5

一、教学目标：

1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。

2、运动技能：90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的.新的练习方法。

3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。

4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。

5、社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。

二、教学重点：

用不同的方法进行跳绳。

教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。

三、教学流程：

（一）、导入部分

A、课堂常规

教师：

1、鸣哨，集合。

2、讲解课的内容和要求。

3、安排见习生。

学生：

1、集合做到快、静、齐。

2、师生问好。

3、明确课的内容和要求。

（二）、准备部分

A、热身跑：多种队形跑。

教师：组织生成两路纵队，在前面领跑。

学生：按照师的要求调整队形，进行各种形式跑。

B、绳操练习：

上肢运动 体转运动 踢腿运动 腹背运动 跳跃运动

教师：

1、边讲解边示范绳操。

2、领做，口令指挥学生练习。

学生：

1、听讲解看示范，明确练习动作。

2、在教师口令指挥下认真练习。

（三）、基本部分

A、花样跳绳：

学生7人自由组合在一起，进行合作探究、创新多种跳绳的方法，教师巡回查看、引导。并请学生示范；师生共同评价。

1、合作探究（前摇跳；后摇跳；交叉跳；双飞跳；跑动跳等）。

2、示 范（有独特的跳法）。

3、师生评价。

教师：组织学生自由跳绳，方法自创。

2、巡回指导，发现并推广学生的新跳法，语言鼓励学生，必要时给予帮助，以调动学生的积极性。

3、讲评，并组织学生再练习。

学生：自创绳的新跳法。

2、新跳法的展示，必要时可根据动作命名。

3、通过观摩同学的展示，进行自评、互评，并继续练习。

（四）结束部分

A：游戏：绘图

要求：运用集体智慧，自主创新。

教师：

1、语言导入“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢？用处有很多，接下去我们就尝试着用绳子来拼图”。

2、讲解并示范游戏方法，强调注意事项。

3、组织学生进行小组合作创新练习，勇于展示自已组的作品。

4、小组间交流，评价。

学生：

1、看示范，听讲解，明确练习的方法。

2、加强小组合作意识。

3、积极比赛，自评、互评。

4、充分放松身心。

B、评价

教师：

1、鸣哨，集合。

2、讲评本次课的练习，要求学生能够坚持锻炼，发现更多的新方法。

3、回收器材。

学生：

1、集合。

2、进行自我评价。

3、收拾器材。

反思：本课在《体育与健康标准》的教学理念指导下，坚持安全第一，健康第一的指导思想，通过表演、游戏的方式进行教学，以活泼多样的形式来指导学生练习。在教学过程中，不仅注重学生的自我创新，更注重思想品德的培养，使小学生在享受快乐体育的同时，培养积极进取、拼搏向上的精神。考虑到4年级的学生接触跳绳的时间已经比较长了，他们或多或少能跳出花样来，而且思维创新能力的发展也到了一定水平，他们非常乐于展示自己、表现自己、竞争意识也逐渐增强，所以我在教学中给他们提供了很多展示自我的机会，以此来进一步获得成功的体验，激发他们对体育运动的兴趣。

跳绳教案 篇9

一、说教材

跳绳是一项学生所喜爱的体育运动项目，对增强学生体质，发展下肢力量，结合上肢协调配合，同时，对提高弹跳力，灵敏性、协调性和空间判断等身体素质有很好的作用。本课根据学生的生理、心理及不服输的天性来制定教学内容，促进学生身体肌肉、关节和内脏器官机能的发展，在教学中采用有趣的游戏、比赛等方法，使教材内容更具有趣味性和娱乐性，从而提升学生兴趣，促进学生健康快乐地成长。

二、说学情

四年级学生正处在青春发育的时期，想象力丰富、活泼好动，有很强的求知欲和表现欲，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善，因此在教学中针对学生的心理生理特点以及个体差异，灵活安排，多表扬，有效的激发学生团队合作精神，树立学生信心，正确引导，弱化、扭转不良的心理倾向，他们对体育活动有着广泛兴趣，自信心强，但注意力容易转移，缺乏合作精神等不良心理倾向，所以，以“快乐体育”为指导思想，突出学生的主体地位，促进合作探究创新学习，因此，在教学中给学生一个充分展示自己的舞台，让学生充分挖掘自身的潜能，发挥学生的主动性，另外，通过教学比赛，让学生在自我运动参与和创新中，体验运动和创造的`乐趣。

三、说目标：

1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。

2、运动技能：85%以上的使学生能掌握5种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。

3、身体健康：发展学生的协调性，上下肢肌肉力量，提高跳跃能力。

4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。

5、社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。

四、教学重点难点

重点：摇跳结合，选好跳的时机。

难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。

五、说教法

1、教法

以学生自主探究、创新学习法为主，采用讲解示范法、情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习探讨。

2、学法

学生主要采用：尝试学习法、自主学习法、观察模仿法、小组合作学习法，培养学生独立思考，自主创新，勇于探索和解决问题的能力。

六、说教学过程：

1、教师宣布本课内容（花式跳绳），首先进行辅助动作练习、活动各关节，教师引导一分钟跳绳技术的检测，引出单双跳教学，教师再进行讲解示范动作，学生观察模仿亲身体验动作，教师巡回指导纠错，帮助动作不协调的学生掌握动作要领，体验成功乐趣。此环节中，教师还将做得好的学生晋级并展示，激励其他学生（不太协调）的求知欲，让学生指出好在哪里；没能晋级的学生也展示，好的学生帮助问题出在哪里，究其问题的原因。教师再加以表扬激励，都有进步，只不过是进步的幅度不一样。

2、教师抓住契机提出高要求，双人合作学习跳绳技术，激发学生学习热情，引出双人跳绳教学，教师示范动作，讲解动作要领，摇绳节奏、上绳时机的把握等关键地方。学生练习，教师深入学生中指导，发现和观察做得好的学生，展示和说出自己的体会和感受，来激励其他学生的好胜心里，更好地完成教学任务，教师应关注每个学生的进步，及时的加以表扬和肯定。

3、教师对于学生学习情况总结，运用鼓励的语言激励，能否在原有跳绳技术的基础上，再创编一些其它的跳绳动作，教师提示学生能否将辅助练习的动跟跳绳结合在一起，学生会豁然开朗，创编的热情会高涨很多，教师观察反馈，让好的学生展示，对其他学生是个引导，共同完成跳绳教学技术动作，教师还可趁热打铁，给学生留有课后或是家庭作业，看还有其他的跳绳技术吗？

4、放松活动

教师组织学生静止的反方向转体、闭目养神的高矮人变化。

跳绳教案 篇10

活动目标：

1.通过观察、回忆、假想等方式丰富幼儿“跳绳比赛”的经验，小组创作跳绳比赛的场景。

2.采用自选加协商的方法进行分工，并能互相帮助共同完成制版任务。

3.在教师的帮助下，积极参与拓印过程，并尝试用淡彩在背面染色。

活动准备：

1.幼儿用过毛笔和水彩，知道基本的涂色方法;经历过或看过跳绳比赛。

2.课件：跳绳比赛的图片。

3.A4作业纸、白板纸若干张，4K底板纸每组一张，复写纸，夹子，笔，剪刀，胶水，油墨，胶滚，宣纸等。

活动过程：

1.引导幼儿回忆、讲述自己知道的跳绳比赛。

(1)教师：你看过跳绳比赛吗?是什么样子的?几个人比赛?他们是怎么跳的?

(2)教师：除了跳绳的人，还有谁?他们又是什么样子的?他们是在哪里比赛的?

2.通过观察、想象，丰富幼儿有关跳绳比赛的经验。

(1)教师：图片上的人在干什么?有几个人跳?他们是怎么跳绳的?跳绳的人站在哪里?怎么站的?

(2)教师：旁边的人在干什么?他们又是怎么做的?

(3)教师：他们在哪里举行跳绳比赛的?你是怎么看出来的?

3.小组进行创作活动。

(1)讨论制作方法。

①教师：今天我们分小组来创作一幅“跳绳比赛”的场景。你们觉得应该怎么做?

②教师：先做什么?再做什么? (和同伴商量)商量哪些内容? (跳绳的人数、位置、排列方式，其他人的位置、动作，背景、背景的位置等)

③教师：怎么设计? (设计草图——有什么，在什么位置)怎么分工? (根据内容自选、协商)

(2)设计。

①明确分工后，幼儿根据自己的任务进行具体的设计。 (跳绳的人、景物等)

②将各自的设计稿汇聚在一起，小组评议，提出修改意见。

(3)制版。

①局部制版：修改自己的设计稿，并制成相应的版子。将各自制作的版子汇聚在一起，小组评议，提出修改意见。

②整体制版：将大家做好的局部版拼在底板纸上，进行必要的调整，统一意见后进行粘贴。根据背景的需要可以对背景底版进行一些处理。

4.展示幼儿作品，集体交流、评价。

展示小组创作的作品，引导幼儿说说创作过程中遇到的问题以及解决的方法。

活动建议：

☆活动廷伸在作品的背面用淡淡的水彩染上自己喜欢的、适宜的颜色。

☆区角活动每个幼儿印制一张作品，可以相互帮忙。

跳绳教案 篇11

活动目标

1、学习掌握单手甩绳和有节奏的单手甩绳双脚跳。

2、提高手、脚的协调性，增进下肢的力量。

3、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

4、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。

5、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

活动重点

练习甩绳和协调地边甩绳边跳。

活动准备

1、幼儿每人一根标准跳绳。

2、课前大多数幼儿已经学会和掌握有节奏地双脚连续向上跳的技能。

活动队形：

圆形

活动过程

(一)活动准备部分

1、教师带领幼儿手持跳绳听口令一路纵队走步入场，然后绕场地和在场地中进行圆形、方形、螺旋形的走跑交替运动。幼儿活动手臂和双腿。

2、幼儿手持跳绳成四路纵队，各组保持一定间距面对教师站立，在音乐的伴随下幼儿跟随教师用手中的跳绳做肢体各部位的准备活动操。

(二)教学与练习部分

3、玩绳子

师：小朋友们，大家来用绳子做各种身体锻炼活动，老师要看看谁的方法、种类多。

幼儿分散在场地上用跳绳做走平衡、跳跃、投掷、抖甩等动作。教师给予巡回指导。

4、单人游戏。

幼儿在教师的带领下先学习进行左、右单手甩绳动作。

5、双人游戏。

游戏玩法：幼儿面对面，一名幼儿蹲地左右甩绳，另一名幼儿双脚跳跃。可互换角色。

(1)、幼儿成圆形集体练习单手贴地甩绳，教师引导幼儿有节奏地甩绳。

(2)、教师示范两人游戏玩法：请一名幼儿示范贴地甩绳，教师双脚跳跃。

引导幼儿观察和讨论，双脚跳跃时要跟着甩绳的节奏跳。

(3)、教师在场地中间，幼儿围着教师成圆形自由游戏，教师巡回指导。

(三)结束部分(3分钟、集体)

6、教师带领全体幼儿，随着舒缓的音乐节奏，做洗澡时的洗头、洗脸、擦背轻敲四肢等动作进行肢体放松。

7、教师和幼儿带着自己的跳绳离开操场。

活动反思

跳绳是我们班在中班第二学期就开始的活动，幼儿现在已经能把甩绳和跳绳的动作连贯在一起。个别新来的幼儿需要指导，我制作了跳绳记录表，让幼儿自己进行记录。

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