健身作文十九篇。

学生们有一个生动有趣的课堂，离不开老师辛苦准备的教案，因此就需要我们老师写好属于自己教学课件。只有将教案课件写好，才能让学生快速地理解各知识点。有没有值得借鉴的优秀教案课件素材？小编特别从网络上整理了健身作文十九篇，供您参考，并请收藏本页！

健身作文【篇1】

我是一只小懒虫,家人都说我是懒虫中的极品,没办法因为我就是这样懒!要问我有多懒,看看我的便知道了!

2008年1月17日 "懒度":

"我得意地笑,又得意地笑~~~~"我今天过得还算不错,有一点不满意,那就是关于"吃"方面的问题!我要向水果部门"投诉",原因出自是俺老妈买的甘蔗,是这样的:老妈昨天买了两节甘蔗说是让我在家里吃,那时我正在床上看创新作文(因为懒得下床,外面寒风刺骨,所以就在床上),等我把书"啃"完后,我就去吃甘蔗啦!在茶几下面我找到了甘蔗,不过却没有刨皮,这下我可犯了难,我到底是想吃,可要刨皮又太麻烦了!所以我向老妈求助,老妈不肯,苦了我啊!多好的外婆啊,给我解决了问题,可吃完后我又塞牙齿呢!我向水果部门投诉是要说,以后最好水果们都脱了衣服,再出门,免得让我到处让别人帮我,我才懒得这样做耶♂♂♂♂

2008年1月20日 "懒度":☆

今天的我在床上待了一天,外面太冷了我受不了!外婆将早、中、晚饭全部都给我端到了床上,在床的一边全是书,有哪些我就简要说说:创(创新作文)、课(课堂内外)、世界(世界儿童),因为太冷了我懒得写下去,好了我的一天简要介绍!睡觉去了!

2008年1月22日 "懒度":☆

我将今天的写在创网上,我早上10点起床就想着上创网,可我哥哥将电脑占了,下午2点30分左右时我开始发表这篇文章,我每打一个字都处于高度警惕状态,编编(创网的编辑)们,你们知道不,我这可是将哥哥的游戏关了才来上网的呀!再加上我家正在睡觉的爸爸,凶悍的哥哥+暴躁的爸爸=危险!不好我得赶快发表了,等等他们起来了我就"洗白"了,最重要的是我的这篇文章就不能发表了!

我不说了,我哥哥起来了,我完了!哎哟,别打我啊!

健身作文【篇2】

　也许是因为从小体弱多病的缘故，我总是想变得强壮一些。可是因为体质原因，我迟迟没有变得更加壮硕，我想要寻求帮助，在表哥的推荐下，我来到了健身房进行锻炼。

周六的下午，我随同表哥一同来到了体育中心的健身房。交了钱之后，表哥先带我熟悉了一下健身房的各种器械。说实话，健身房里的器械数不胜数，我甚至不知道每一个器械分别有着怎么样的作用。在表哥的讲解下，我渐渐的了解了一点。知道了重量训练可以帮助我们生长肌肉，但是重要的.是我们要把身体里的每个部位分开练。

表哥带着我走到了深蹲架下面，对我说道：“这个器械是练深蹲的，深蹲这个动作可以让我们锻炼到大腿的肌肉，让我们的大腿更加的强壮有力！”说着说着表哥就走到了深蹲架的下面扛起了杠铃，然后径直的往下蹲下去。之后在最低端停留了一下，迅速起来。看这杠铃的重量大概有两百斤吧，表哥却丝毫不费力，紧接着，表哥让我也试一试，跃跃欲试的我走到深蹲架下，可是我却怎么样也扛不起来，真是闹了个笑话。表哥安慰我说没关系，一开始都是这样，于是帮我把重量降到了一百斤，这样就轻松了很多，我扛起杠铃往下蹲，我感觉并不是那么费力，可是在我起来的时候踉踉跄跄的差点摔倒，还好有表哥的保护。

经过一个多小时我们完成了今天的训练。表哥告诉我要坚持下去，只要坚持就一定会有所收获，我也期待着我身体的变化。

健身作文【篇3】

今天下午，妈妈和我到楼下打羽毛球。

我们石头、剪子、布来决定谁来发球，妈妈胜利了。我们定的规则是：三局两胜。首先，胜的人发球，我就像是个勇士一样，一边守着我的地盘，一边注视着“敌军”（妈妈）的导弹（羽毛球）何时发射，突然“敌军”来了个“流星弹”，幸亏我眼疾手快向“敌军”来了个“反弹弹”，我的“反弹弹”比她的“流星弹”还要快，我的“反弹弹”让敌军有点儿慌，不过，“敌军”又马上稳住了阵脚，在我的“反弹弹”就要成功之际，对方突然把快要落下去的导弹弹起来，又向我发起了进攻，结果可想而知，我军惨败。不过，还有两次机会呢！第二次，我发球，我一个落地导弹（扣球）就把敌军打的落花流水，轻轻松松的和“敌军”打成平手。我想为自己的聪明鼓掌可不行，因为激烈的第三局开始了。我军和敌军大战四个回合还分不出胜负，突然敌军来了个“飞弹”，我想：我用敌军在第一局用的制胜的法宝吧！所谓兵不厌诈吗！我在“导弹”快要落地时，使了一个大海捞针，把“导弹”捞上来了，我又跳了起来，使用了我的绝招“大灌篮”，二比一我胜利了。

短短的几分钟，我喜欢上了羽毛球，更喜欢上了健身。我希望：下一届的羽毛球的冠军就是我！

健身作文【篇4】

健身节热点话题作文

近年来，健身潮流席卷全球，健身节成为人们热议的话题。健身不仅仅是追求一个好看的身材，更是为了改善身体素质、提升健康水平。健身节的出现，不仅为人们提供了一个锻炼身心的机会，也为健身产业带来了巨大的商机。

健身节为人们提供了锻炼身心的平台。在如今快节奏的生活中，很多人因为工作繁忙、学业压力等原因无法抽出时间去健身房锻炼。而健身节的出现，为他们提供了一个锻炼身体的机会。无论是在健身节上参与各种户外健身项目，如跑步、登山、骑行等，还是加入集体健身活动，如瑜伽大会、舞蹈爱好者的聚会等，都能够让人们在轻松愉快的氛围中进行健身锻炼。

健身节带动了健身产业的蓬勃发展。随着健身意识的普及和人们对健康生活的追求，健身产业在中国蓬勃发展。健身节的举办，为健身俱乐部、健身器材、健身教练等相关产业提供了广阔的市场空间。无论是各种健身设备的销量上升，还是健身房、游泳馆等场所的兴起，都是健身节为健身产业带来的促进作用。

健身节加深了人们对健康生活的认知。传统观念中，健康似乎只是与吃得好、睡得好挂钩，而忽略了体育锻炼的重要性。而健身节的兴起，将健康与运动紧密联系在一起，使人们重新认识到体育锻炼对健康的重要性。通过健身节的举办，人们不仅可以亲身参与体验到运动的乐趣，也能了解到各种健身知识和技巧，从而改善生活方式，享受更健康的生活。

健身节推动了社交交流与团队合作。健身节不仅是一个锻炼身体的机会，更是一个人们相互交流、加入集体活动的平台。在健身节上，无论是与陌生人一同进行体操操练、合唱等活动，还是与好友一起参加团体项目，都充满了团队合作和社交交流的乐趣。通过健身节，人们可以结识更多志同道合的伙伴，共同度过愉快的时光，增强彼此之间的欢乐和友谊。

小编认为，健身节作为热点话题，不仅提供了一个锻炼身心的平台，也推动了健身产业的发展，加深了人们对健康生活的认知，促进了社交交流与团队合作。其重要性不可忽视，健身节将继续在人们的生活中发挥着积极的作用。让我们一起加入健身节的行列，追求健康与活力的生活方式！

健身作文【篇5】

俄国著名作家陀思妥耶夫斯基曾经说过：自律是一杆秤，一头是良知，一头是贪念。如若你想征服全世界，你就得征服你自己。作为一名中学生，我们不必去改变世界，但是我们同样应该做到自强自律。特别是初三的同学们，我们正面临着中考的压力，繁重的课业有时会压得我们喘不过气来，这时候，我们就应该学会自我调节。在空余的时间，和父母一起去郊外登山，呼吸一下新鲜空气，放松自己劳累的心。身体是革命的本钱，没有一副健康的体魄，我们就不可能有充沛的精力去闯，去拼，去争取自己美好的未来。所以，在学习过程中注意劳逸结合，积极锻炼身体，让自己时刻有充足的战斗力。

不仅仅是身体健康，心理健康也尤为重要。生活中总有一些或大或小的坎坷，而我们则应该保持一颗乐观的心去积极面对，而不是一味的选择逃避。每一个人都会有些小小的梦想，没有哪一个梦想是一下子就能实现的，但是，不管我们的梦想是大还是小，只要努力的去追求，终会有实现的那一天。学习上也需要有一个乐观的、积极向上的、不骄不躁的、不惧困难的良好的心态。有一句话说：“态度决定一切。”有什么样的心态，就有什么样的人生，一个积极向上乐观开朗的人会享受到生活和学习的快乐。反之一个颓废的、不思进取的人，永远不可能有所成就。华罗庚是我国伟大的数学家，他有一次在研究数学题的时候遇到了困难，冥思苦想也没有研究出来。但是他并没有因此而气馁，而是更加努力的去思考，终于在经过许久的思考之后，有了结果。正是由于这种乐观积极，不惧困难的心态。才造就了华罗庚伟大的一生。由此可见，良好心态对于学习的重要性。

除了做到保持良好心态之外，我们还应该杜绝一些不良的行为。如，不吸烟不喝酒，遵守法律法规，严于律己。随着信息产业的发展，网络越来越普及。网络是一把双刃剑，我们应该将网络当成是帮助我们学习的工具，而不能沉迷于网络中的有害我们内心健康的东西，做到文明健康上网。

健身作文【篇6】

每当我走进医院，我就看到人群、拥挤、头痛、发烧、胃痛和来往的人；看到很多患者都在受苦，我会想：为什么会这样？为什么会这样？水质不好吗？空气质量差吗？是因为我们医疗水平低吗？是吗。不一定。我认为缺乏锻炼是最重要的原因之一。如果我搞一个节日，我一定要搞一个“健身节”，这样大家都可以好好锻炼。

夜幕降临，灯亮着，霓虹闪烁，我躺在小床上，想着病人的痛苦状况，想着病人亲人的惨状。

突然，我发现自己站在一座高耸的建筑前。高楼上有一块匾，上面用金粉写着——“健身楼”几个字。简单而隆重的大门上方，有一个红色的酒吧——“热烈庆祝健身节”。

我不相信地走进大楼。

在大楼的底部，有一个巨大的游泳池。水池里的水清澈而低。老男女们正在快乐地游泳。拾级而上，来到二楼。二楼有一个宽大的举重室，大大小小的杠铃摆放整齐。

我又来到了三楼。三楼是球的海洋，台球，乒乓球，排球…各种各样的东西。四楼比较有意思。原来是足球场。足球场虽然是室内的，但是草皮并不比室外的差，室外的草皮是绿色的，能拉出一把水。

五楼是田径室。看，110米栏的决赛正在那边举行。看，谁在这里跳得更高。六楼是体操馆，七楼是。

健身作文【篇7】

那天早上，小明和他的妈妈早早地就去菜摊买菜了。

在他们去买菜的这段时间，有两个叔叔一前一后来到楼下的公园里。只见他们挥舞着胳膊，压着腿，准备锻炼身体。其中一位叔叔大喊一声，用力跳到旁边的一棵大树上，使劲抓着树枝，晃动起了身体。那柔弱的树枝也随着他的晃动剧烈摇晃起来，感觉很快就要断了。可是，这位叔叔丝毫不在意，还在“嘿、嘿、嘿。”地为自己加油。另外一位叔叔则把腿劈开，往上一抬，一条腿就使劲压在了树干上。瞬间，这棵小树的腰弯向了一边，还发出“咯吱咯吱”的声音，这位叔叔反而觉得这样很舒服，随着树干的下压和反弹念叨着“一、二、三……”

过了一会儿，小明和他的妈妈买菜回来了，经过这个公园。他看见这些人健身的样子，不由得很好奇，因为在树下立着一个牌子，上面写着“请爱护花草树木”。小明看着这些人，问妈妈：“妈妈，叔叔们不识字吗？这里明明有标语，他们还要破坏树木，真是太不文明了。”妈妈看了一下这两位成年人，也觉得小明说得有道理，便准备和小明一起去阻止他们。

小明和妈妈让两位叔叔从树上下来，然后，小明对两位叔叔说：“难道你们没有看到这个标语吗？这上面明明写着‘请爱护花草树木’你们为什么还要在树上锻炼？你们这样会把这棵小树害死的。”听了小明的话，两位叔叔羞愧地低下了头，默默地走了。

健身作文【篇8】

亲爱的同学们，敬爱的老师们、家长们：

大家好！我是一名高三学生，很高兴能够收到电视台的邀情，以下是我对这次“体育强国，少年何以强”主题表达的一些看法。

今时今日，中国早已成为竞技体育强国，孙杨、李娜等人早在奥运会上创下优异战绩，中国女排更是在近年创下了从来有过的十一连胜的战绩赢得比赛，中国早已不再是过去的中国。

本以为我国的体育精神会影响到学生们努力学习，并对体育产生兴趣，不过好像只影响学生努力学习，对体育锻炼产生兴趣的很少。

在当今社会，青少年作为祖国的未来和希望，应当努力学习，全方位发展德智体美劳。但现在在大多数学校中，体育课被占用，学生不爱学习的现象日益严重。

体育课被占用的目的基本是想要挤出更多的时间学习，作为学生，我非常能理解，因为要面对各种各样的考试，大多教学生认为此时体育课就是浪费时间，不如用这些时间学习的好。

但我认为当学习虽然重要但锻炼身体更加重要。在现在科技发达的社会，人们的运动量正在不断减少。学生平时的运动量基本只有在体育课，运动量本身就不足，加上学生们要熬夜学习，身体的免疫力在不断下降。这造成学生的生病率上升，更容易被病毒侵害。

现在体育课被占用也是极大减少了平时学生的运动量。我认为这并不可取，所以希望那些为了学习不上体育课的学生还是应该劳逸结合，多锻炼身体。

正所谓“身体是革争的本钱。”没有健康的身体怎么努力学习。有些学生平时会因为一个普通的感冒而大病一场，连续休息了几天。主要还是因为手没有好好锻炼身体，所以非常平常的一个感冒就让他痛苦不堪。这样而来，反而弄巧成拙。由此可见，体育是一门看似普通，实际是对学生身体以及学习都有很大帮助的科目。不可以因为挤压出学习时间，而去减少该走的体育锻炼，为了一点时间反而失去了大部会的时间，实在是不值得。不如平时多锻炼有一个好身体去书迎接学习中的困难。

坚持体育锻炼，有助于身体健康从而更好的学习，更有助于祖国将来的发展，体育强国，首先得有一个强壮的身体，才可以更好的去发展，有助于祖国更加强盛！

我的演讲到此结束，谢谢！

健身作文【篇9】

我先讲我身体的健康。健身前的我，有点胖，头大肚大腿粗，整个身体失去了协调，失去了人体的几何美。每当我照镜子时，我真的不敢想那是我，可是猪八戒照镜子假不了，那真的是我。连自信都没有了，更不要谈什么学业啊事业啊。健身以来，我一直坚持，按照协会要求经行健身，七八个月过去了，效果可嘉。身体瘦了，协调美有了，自信有了，干啥事都干劲十足。

还有我的肌肉发达了，肌肉美有了，这都是健身带给我的礼物。俗话说，身体是革命的本钱。以前我对它真的不了解，现在我通过健身，病好了身体健康了，我对它真正了解了。世界上最宝贵的是有一个健康的身体。

我的身心也健康了。先前我有许多毛病，拖沓懒惰不自信，现在的这些毛病已经在健身的过程中改掉了，不懒惰，不拖沓，更自信。我满怀相信我将会有所作为。自信是成功的基石！

只有在拥有一个好心情的状态下我们才会去做我们想做的是，干好我们想干的事，获得收获，活得更好，走得更远。一句话，拥有好心情，收获好人生！

我快乐。快乐是每个人都想追求的，渴望的，但是所获取的的方式是不同的。有的人天生下来就非常自信乐观豪迈快乐，无论是在顺境或是逆境，天生的好心态就会让他们获得快乐。以快乐之心对待一切一切！但是有的人没有天生的好心态，所以他们就不轻易获得快乐。必须在后天经行培养才能获得。我就是后者。之前我是一个胆小、不自信的人，但经过健身以来的一直锻炼我慢慢的改变了现状。有思想，有胆子，有信心，还怕什么事干不成吗？现在我每一天都过得十分的快乐，并积极追求我的目标。快乐是希望的源泉！快乐生活力干人生之辉煌！

健身作文【篇10】

听，一阵又一阵悠扬的音乐从空气中划过；看，小朋友们灿烂的笑脸和变化的队形，还有多样的道具，是什么把小朋友们的热情与希望点燃？原来是一年一度的快乐健身节来了。

早晨，我怀着好奇与激动的心情走在上学的路上：“今天就是我们班表演了，真希望能拿到第一！”我穿着演出服，穿着白鞋，出发了。

来到教室，我看到家长们正在给同学们化妆，很快，大家都化好了。女孩子们的头上盘成了丸子头，眼角的亮晶晶闪闪发亮，粉红色的腮红，红嘟嘟的嘴唇，白白的脸蛋儿；男孩子们，又俊又白的面容，红嘟嘟的小嘴，淡淡的腮红，所有人都像一朵灿烂的太阳花儿，绽开出最美的笑脸。

化好了妆，我们来到操场上等待着。表演开始了，我们四（7）班是四年级第三个上场的，一开始我并不紧张，反而还很激动、很兴奋呢！可是，当我们准备上场的时候，我的心一下提到了嗓子眼儿：“万一做错了怎么办？万一做不好了怎么办？……”“哎，尽力就可以了。”我拼命摇了摇头，举着花环上了场。

在一首《我和我的祖国》的优美音乐声中，我们的表演开始了。我举着花环跑了上去，当我一抬头，发现主席台上有那么多的评委时，原本已经平静下来的心又一次紧张了起来：“台上有那么多的评委，动作做不好了怎么办？动作做错了怎么办？……”好多小问号在我脑袋里面转，弄得我慌乱中差一点儿忘了动作。我努力把每一个动作都做到最完美，还在心中默默唱着每一个字，每一个节拍……

终于，我们的表演结束了，在一首优美的歌曲中华丽落幕。

健身作文【篇11】

我从小就弱不禁风，抵挡力很差，所以就很收留易生病，爸爸发现了这个问题，于是就每天带我去健身。

在一个风和日丽的下战书，爸爸匆匆忙忙的把衣服穿上，便把我拉去健身房里，在健身房里面人摩肩相继，爸爸只好把我带到公园里，公园里几乎是空无一人，爸爸对我说：儿子，我们来比赛慢跑，谁跑的最久，谁就算赢。语音刚落，爸爸便慢跑起来，我也随着爸爸一起慢跑，我想到一条妙计，就是躲在爸爸后面，让爸爸更加费力，由于爸爸在跑的时候受到了风的阻力，身后一点阻力都没有，我躲在爸爸的身后，跑起来天然就比爸爸轻松了。过了一会儿，爸爸变得气喘吁吁起来，可我一点儿都不觉得累，还不是爸爸帮了我，爸爸觉得应该是我气喘吁吁，可是他万万想不到竟然是他气喘吁吁，就迷惑不解的问我：你怎么会体力比我还好。我不由自主得大笑起来说：这都是你的功劳啊!回到家，爸爸立马打开电脑查问题，发现原来是风的阻力做的怪，他变得桀黠起来，以后他发现我在他身后就跑掉了，气喘吁吁也是我的家常便饭了。

就这样，一个月之后，我和爸爸仍是像往常那样到公园里跑步比赛，我的体力也变得越来越好，有一天，爸爸和我去公园里比赛慢跑，我认为我肯定会输给我爸爸的，可我却赢了，爸爸对我说：你是用了计策的吧!我没有，我只是一直跑步而已我不紧不慢地说着。爸爸恍然大悟，笑着说：原来你是多锻炼才比我厉害的!说完了我也笑了起来。

看，健身带给我的好处还真多!

健身作文【篇12】

陆游健身习武

陆游，南宋著名爱国诗人，一生创作了大量诗词，现存诗九千三百余首，词一百余首。他生活在金兵入侵、民族灾难深重的年代。他为了实现收复失地的愿望，很注重健身习武，曾千里投师学习剑术。由于他坚持锻炼，认真习武，所以他文武双全，尤其精通剑术。

40岁的陆游，在应邀到抗金前线南郑地区，帮四川宣抚使王贵参赞军务时，曾在深山之中，一人独剑赖一条吊睛斑谰猛虎。

陆游一腔爱国热情，一直受到投降派的压制和打击，心情十分苦闷，在他留下的大量诗词中，表露了他的爱国精神和壮志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85岁高龄，这和他平时注重健身习武分不开的。

王若飞狱中做操

王若飞，中国无产阶级革命家，贵州安顺人。1931年在归绥(今呼和浩特市被政府逮捕。1937年夏出狱。在狱中一面坚持斗争，一面坚持锻炼身体。

他自编了一套体操：伸腿、弯腰、曲臂、跑步、跳跃，每次非要练到浑身大汗才肯罢休。难友们觉得王若飞是个怪人：认为一个共产党的大干部在监狱里，哪有活着出去的希望呢？锻炼身体干啥？

由于王若飞每天坚持健身活动，从不间断，终于征服牢狱中的恶劣环境，战胜了亡的威胁，保持了健康的身体，当他被党组织营救出狱后，便能有充沛的精力投入革命斗争。

104岁的萧伯纳

萧伯纳，爱尔兰著名作家，后移居英国。一生写过五十余部剧本和多部小说以及许多其他论著，他活了104岁，这是世上罕见的长寿。

萧伯纳长寿的主要原因：他除了为人开朗幽默以外，那就是他酷爱体育活动。他每天清晨起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季从不间断。游泳、跑步，到海边晒太阳，骑自行车，打拳，也是他经常运动的项目。

他生活有规律，无抽烟、喝酒嗜好。据他自己说小时候身体和智慧都平平，但他下苦功，坚持在智力、体育两方面加强锻炼。终于成为杰出的长寿的作家。

居里夫人坚持锻炼

居里夫人是世界上唯一荣获两次诺贝尔奖的女科学家。她所以能有健康的身体、充沛的精力从事长期繁重的科学研究，应该说得益于坚持体育锻炼。[赵老师教案网 ZJAN56.cOm]

居里夫人非常喜欢舞蹈，同时也喜欢爬山、游泳，还酷爱骑自行车。她结婚时，不买礼服、戒指，也不买沙发、圈椅，只要了自行车与居里面先生双双骑车蜜月旅行。婚后，每逢假日，他们骑车郊游。

巴甫洛夫负重散步

巴甫洛夫，俄国著名生理学家，曾荣获1904年诺贝尔生理学和医学奖。

他特别重视身体锻炼，平时除积极参加各种体力劳动，还积极参加骑自行车，划船，体操锻炼。夏天游泳，冬天滑雪。60岁至70岁时，他经常练吊环和鞍马。70岁后练快步走。80岁后他就背东西散步。为此，还常常闹出误会。行人看到一位白发苍苍的老人，背着亿包裹蹒跚而行，不免会引起同情，都要抢上前去，帮他背。这时，他才对那些那心人说：“不用！谢谢，我这是负重散步，锻炼身体哪！”这时行人才恍然大悟，不禁向他投出敬佩的目光。

健身作文【篇13】

20xx年7月13日，跟着萨马兰奇爷爷激动的一声北京，北京便成了第二十九届奥运会的主办城市，中国人民多少年创办奥运会的梦想啊，就在这一声北京中一捶定音了!

北京奥运会有三大主题：科技奥运，人文奥运，绿色奥运。当然，也不能少了健身呀!由于逐日运动可以有效防治高血压，忧虑症等多种疾病。最重要的运动让人有一个不错的心情，开心地过每一天。于是，健身风便在我家静静地弥漫开来。

做什么运动会合适我呢?当然是适合自己的运动喽!跳跳绳，全家一致同意，由于跳跳绳可以减肥、增高，增强体力，一举三得呢!我、爸爸、妈妈每人各持一根跳绳，开始跳起来描写健身运动的作文300字描写健身运动的作文300字。我刚跳了几下就感觉到很吃力，似乎氧气不够用。徐徐的，我的腿发软，满头大汗，手臂还发酸，喘着粗气。这还不说，在半小时里我才跳了100个。没办法，我只好停下来休息。咦，爸爸、妈妈怎么脸不红，气不喘地跳着呢?他们用鼻子呼吸，只有手腕在动，把脚掂起来跳。这是一个跳跳绳的好办法。我便模仿着爸爸、妈妈的动作。哎哟由于动作还不纯熟，跳绳攒足了劲儿抽到了我的胳膊。没事儿，跳绳抽一下，免不了的事情。我心里这样想。可是跟着抽的次数越来越多，我就有一点不情愿跳跳绳。我甚至想到了作弊，怎么作弊?多数几个，可是我要做一个老实的孩子，越往后跳说是身体在跳，还不说是意志在跳。意志一直让我在拼命坚持。好不收留易跳完了，却累得我满头大汗，衣服全湿透了，脚又酸又疼，回到家，我其实受不了劳累了，连睡衣也没换，便躺在床上呼呼大睡。第二天也是如斯，第三天这些天都是我一直坚持下来的。不反是我，爸爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也进步了，我很兴奋。

这次流动，我家可算是上下总动员了。我感到奥运和我家的关系越来越近了。我坚信健身风会在我家永不停歇的刮着、刮着

健身作文【篇14】

我健身我快乐

近年来，身体健康问题日益凸显，越来越多的人开始关注健身这一话题。对于我来说，健身既是一种习惯，更是一种快乐。

每天清晨，阳光透过窗帘洒进房间，我弹起床叠被起身。换上轻便的运动服，我准备好去健身房。走进健身房的那一刻，我就感受到了满满的能量。这里的环境整洁，设施齐全，配备了各种各样的器械和健身器材。伴随着激昂的音乐，我的身心被激活起来。

我先选择了跑步机，这是我最喜欢的有氧运动之一。我调整速度，一步一步开始加速，心跳逐渐加快，身体渐渐被汗水湿透。运动中，我感受到了因锻炼而产生的快感，肌肉逐渐被锻造出来。我喜欢看着镜子中的自己，独立挺拔的身姿，力量感溢于言表。

我选择了举重。拿起那铁质的哑铃向上举起，肌肉快速发力，随着重量的逐渐增加，我能感受到自己越来越强壮。每一次拉伸和挺举，都带给我成就感与满足感。身体在训练中不断进步，我会因此充满自信地面对生活的挑战。

我还喜欢集体课程。参加团体运动课程，如瑜伽、有氧舞蹈等，能与其他健身爱好者一起，感受到了别样的快乐。大家一起呼吸，顺应音乐的节奏，舞动身体。团体课程不仅调动了全身肌肉，还增强了协调性和耐力。在集体运动的氛围中，我们互相激励，共同度过了愉快而有意义的健身时间。

当然，健身不只是在健身房里进行。有时候，我也选择户外运动。清晨，我与朋友们相约去公园里散步，享受大自然的宁静与美好。或者我骑着自行车，穿行在市区的小巷中，欣赏着城市的美景。不管是什么样的户外运动，都能给我带来独特的快乐和新鲜感。

通过长时间的坚持，我不仅从健身中体会到了快乐，也收获了健康的身体。健身锻炼让我的体能更好，身体更加健康。我不再感到疲惫和懒散，而是充满了活力和精力。我拥有了健美的身材，充满自信的笑容常常挂在脸上。

健身不仅仅是一种锻炼身体的方式，更是一种生活方式。它是我生活的一部分，也是我快乐的来源。每天坚持健身，不仅能使我变得更加健康和积极，还能在生活和工作中更好地应付各种挑战。我相信，只有拥有健康的身体和积极向上的心态，才能够过上真正快乐的生活。

我健身我快乐，用热爱和汗水浇灌，收获的是健康与快乐。让我们一起投身于健身的行列中，享受健身带来的愉悦吧！

健身作文【篇15】

有时，我们的一个极其微小的举动，都会对别人造成不小的影响。因为这个道理和作业需要，昨天我决定做一件力所能及的`小事——帮小区居民擦拭院子里的健身器材。

说干就干，我拿出一条毛巾和一盆清水，来到楼下健身区。由于天气原因，上面蒙着一小层细灰，现在就是我大显身手的时候啦：我先将毛巾放于水中浸透，再拧出小部分水，然后将它叠成一个更厚的小正方体，搭在要擦的位置，最后，就是把健身器材擦得一尘不染。

万事开头难，于是我先从那些面积较大的器材擦起。我用毛巾认真地给黄蓝相间的给健身器材“洗澡”，从“头”到“尾”，先上后下，它的每一寸皮肤我都不会放过。不论哪一块，我都会来回擦几遍，遇到一些顽固的脏东西或是下面大块的泥土，我更是用力地擦拭和用尖锐的树枝隔着毛巾把它们“赶走”。我聚精会神的清洗着，直到确保每一个器材都干干净净后，我才会去清洁下一个。

终于，全部的健身器材都已被我擦拭的一尘不染，也更加颜色鲜艳、清新美丽了。我瞧着它们，心里别提有多自豪、多高兴了……

健身作文【篇16】

晚上，我到回家，做好功课后，看看时间还不算太晚，就拉着爸爸一起到小区的健身区做体育流动。由于曾经老师说过:小学生要坚持天天锻炼身体，这样体质才会好，以后做什么事情都有基础。

到了健身场地，我先去那个像是自行车一样的器械上做运动。方法就是:人坐在坐垫上，用脚用力蹬，让自己立起来。爸爸说这是锻炼我四肢举动和腰腹气力的一种办法。做了一会儿，我又去做仰卧起坐。由于有一段时间没做了，第一个仰卧起坐我用尽力气也坐不起来，于是，我就让爸爸帮帮我。在我用力想起来的时候，爸爸在后面推我一把，呵呵，我终于顺利的起来了，第二个再让爸爸帮了下忙。接下来，有点纯熟了，我就自己一个人训练了，一共做了八个仰卧起坐。记得以前我可以做二十几个的，可能由于这段时间都没有锻炼的缘故。做完了仰卧起坐，我又去做别的一些流动，看看时间不早了，快要到八点半了，我就和爸爸一起回家了。

健身可以锻炼我的身体，增强我的体魄，何乐而不为?

健身作文【篇17】

今天，学校彩旗飘扬，教室里不时传来愉快的欢笑声。今天我们学校就要举行第三届健身节了！

曹校长宣布健身文化节开幕。在嘹亮的歌声中，我校的健身节节旗冉冉升起！刹那间，操场上成了气球的海洋，我们放飞的是祝福，放飞的是青春，放飞的是理想。看着漫天飞舞的气球，欢笑声在操场上此起彼伏，幸福写满了我们的脸庞！健身节的比赛开始了！首先上场的是学校武术队的队员。看！他们一个翻身一个鱼跃，有的耍起了扇子，有的舞起了剑！果然是自古英雄出少年！接着举行2—5年级的各类团体操的比赛。二年级做起了广播体操；三四年级则做起了武术操；而我们五年级更是展示了我们学校的特色：足球操，我们随着富有动感的音乐做起了整齐划一的动作，让评委们赞不绝口。

团体操比赛结束后，就是各类竞赛了！每位选手都以自己最大的努力来为班级争得荣誉。最激烈的就数我们五年级的30米迎面接力啦！我们班的女生换好运动服，个个英姿飒爽，真是“巾帼不让须眉”。比赛开始了！只见裁判一声令下，我们班的胡雪婧就像离弦的箭一般冲了出去，把接力棒交给了对面的男生—于思成，他以飞快的速度交给了我们的第二棒，这时，我们已经遥遥领先。第三棒，第四棒……到了最后一棒了，只见蒋骏像一匹矫健的骏马冲到了对面，操场上马上响起了一片欢呼声：“我们赢了，我们赢了！”

“我健身，我快乐！”这是我们健身节的口号，也道出了我们每一个小朋友的心声。

健身作文【篇18】

健身风热点话题作文

近年来，健身风潮席卷全球，成为社会热点话题。无论是青少年还是成年人，都越来越重视健康和健身，开始积极参与各类运动活动。这一现象不仅反映了人们对身体健康的关注，还展现了全民健身的理念深入人心。对我而言，健身是我的生活方式，每天都选择参与各种健身活动，以保持身体健康和提高自己的运动水平。

跑步是我最钟爱的健身方式。每天清晨，当太阳刚刚升起，我就会带上跑鞋，走进公园或者沿着海边进行慢跑。跑步不仅能增强心肺功能，还能增加肌肉的耐力和灵活度。在跑步的过程中，我可以享受自由舒适的感觉，身心都得到了极大的放松。同时，跑步还是我与朋友们交流的好机会。我们不仅能互相鼓励，还可以分享跑步心得和健身经验。

我还喜欢参加团队健身项目，比如篮球和足球等。通过团队运动，我不仅能够锻炼身体，还可以培养团队合作和沟通能力。在比赛中，我们需要密切配合，取得胜利需要每个队员的努力。团队健身项目不仅能增加身体的力量和协调性，还能增强集体荣誉感和凝聚力。

有氧健身操也是我日常健身的重要一环。毕竟，健身不仅仅是为了塑造好的体型，还需要提升整体的身体素质。有氧健身操可以有效地提高心肺功能，增加体力和耐力。而且，音乐的配合也增加了运动的趣味性。每天早晨，我会选择一些有氧操的教学视频进行跟着动作锻炼。这不仅是锻炼身体，也是一种放松心情的方式。动感的音乐和欢快的舞蹈让我整个人都充满了活力。

总体而言，健身已经成为我生活中不可或缺的一部分。通过跑步、团队运动和有氧操等多种方式，我能够全面锻炼身体，并且提升整体的身体素质。同时，我也享受了健身带来的快乐和成就感。在这个健身风潮的时代，我坚信只有通过健身我们才能表达对生活的热爱和对健康的珍视。相信随着健身风潮的不断发展，更多人将加入到健身的行列，享受健康带来的快乐和幸福。

健身作文【篇19】

小园位于整个健身园南侧，四周环绕着绿油油的树木。树荫下，7部涂着红、黄、蓝三种颜色的健身器，在向人们展示着它那英姿。健身器有按摩器、跷跷板、健骑机……但最引人注目的是扭腰器。人们双手握住扶手，双脚站在圆盘上，腰部向左右旋转，就能起到锻炼腰、髋部位，增强腰部的灵活性和柔韧性和作用。在小园的西北角，几位年过半百的老人正在下棋，他们下得难解难分，不分胜负。

小园的西侧是大园。

大园四周，树木参天、郁郁葱葱。树的种类很多，有槐树、柳树、松树……

柳树高大挺拔，婀娜多姿，像一位多情少女，亭亭玉立；榆树展开它那像大伞似的身躯，为人们遮住火辣辣的阳光；而被誉为市花的黄刺玫，则一簇簇、一片片，迎风伫立，虽然花退残红，但已硕果累累；小桃红的枝头上，毛绒绒、手指肚般大小的青桃，在阳光的照耀下，正在向人们点头微笑……

大园的正中央，有一个大花坛，花坛里面有许多一米多高的不知名的树，树上开满了小米粒样大小的白花，几只雪白的蝴蝶正在上面翩翩起舞。花坛四周，有许多石橙、健身器，人们或是在石橙上闲聊或是在健身器上健身，一个个面带微笑，怡然自得。

在常青健身园的最北侧，有一座用水泥制成的葡萄架，它的顶部是由33根横梁组成的，四周用8根石柱支撑着。葡萄架上爬满了葡萄藤，藤上结出了一串串青绿色如米粒般大小的葡萄粒。

啊，美丽的常青健身园，你为人们休闲娱乐带来了方便，你的无私奉献精神是多么可贵，多么值得人们学习，我爱你常青健身园，更敬仰你那高尚的品德。

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