心理演讲稿(合集10篇)。

我们每个人都会有演讲的机会。提前准备好演讲稿是有备无患的，演讲稿是演讲者演讲的基础，什么样的主题演讲稿更值得新手去学习呢？想要深入了解“心理演讲稿”的人不妨继续阅读下文，记得保留本文方便针对性参考。

心理演讲稿【篇1】

尊敬的各位领导、各位家长、各位师生：

下午好！我非常高兴能够代表广西人文社会科学发展研究中心“社会服务行动工程”项目“积极心理健康教育与示范学校建设”项目组站在这里发言。“积极心理健康教育与示范学校建设”项目组主要负责到各个学校开展积极心理健康教育活动，希望以我们的专业推动各校的积极心理健康教育。

乐群小学是我们项目组重点服务的学校，我们项目组的每位成员将会秉持着感恩、敬业、快乐和奉献的精神协助乐群小学推进积极心理健康教育。

接下来项目组将与乐群小学合作，陆续开设快乐教师、快乐家长、快乐学生等系列讲座，让教师、家长和学生初步了解积极心理学的相关知识，为后续开展积极心理健康教育活动奠定坚实的基础。此外，项目组每个星期五下午都会安排成员在乐群小学的快乐心坊值班，针对同学们的具体问题，进行一对一的快乐辅导。同时，我们将在全校同学中开设快乐园地生活教育课，在课程中利用食衣住行等日常生活事件进行启发性的教育，让同学们养成尊重、爱、感恩、为他人着想、自信、利他等积极心理品质。

最后，我们还会根据小朋友们的具体情况设计相应的以快乐为导向的团体辅导活动，在这个过程中挖掘大家的潜能，使我们乐群小学的学生们都能够健康快乐的成长！

最后，预祝我们的活动圆满成功。谢谢您！

心理演讲稿【篇2】

大家好。作为心理委员会的代表，我想和大家分享一些关于心理委员会的问题。或许当过心理委员的同学们有时候都会有这样的感受，心理委员在班级里是一个无足轻重的位置，并会觉得无所事事，但是希望在接下来我和其他同学的演讲，能让大家觉得就算是心理委员也同样可以做得很出色并有自己的价值。

上大学后，很多学生或多或少会遇到一些问题，比如学习变成自主学习，对未来没有规划。或者情感上出现问题等。所以针对这些问题，我相对的采取了这些方法，首先，通过阅览书籍以及参加学校组织的培训提高自己的心理素养和心理委员的工作能力，这里我推荐大家读读毕淑敏的书，她的很多散文都是关于生命，关于自我调节等方面，或许会给大家带来一些启示。

还有就是有正针对性的和同学谈心交流,处理好和同学之间的关系，成为他们知心信任的朋友，这一点我相信大家基本都能做到，毕竟人与人之间的交流是一切关系的前提。其中我觉得最重要的就是举办有创造性的活动，对于整个班级而言，调整班级氛围，这是一种最直接也最有效的方式，。

接下来这些**乃是我们院部和我们班级所进行的活动，讲座类的活动对于大学生活来说是很重要的一环，它能够直接带给我们价值或者认知上的体验。一些有趣的活动能带给我身心愉悦。对于我们生物专业的同学而言，我们就比别人有更多的机会去接近自然，研究自然，我们去过潜山观察植物，也在九宫山上待过七天，我们一起吃饭，一起爬山，一起研究植物，也还一起站在山顶上大叫过。

我觉得这些经验对我们来说都特别宝贵，因为它教会我们更好与自然相处以及保护自然，然而无形中班级的凝聚力也增强了许多，我觉得团结是一个班级最需具备的一个特质。我们班也有很多人会画画和唱歌，所以文化氛围很好。下面是我们一起为班助所组织的送别会，感谢班助为我们所做的一切。

毫不夸张的说我们班很团结，并敢于奋斗，有创新，并会感恩，但是这不是我一个人的功劳，是全班努力的结果，但是我因为在其中努力过，坚持过，这就是我的动力所在。

谢谢大家，我的演讲完毕，

一 the advantages and disadvantages of living in the 21st century(生活在21世纪的优缺点)

living in the 21st century offers certain advantages,such as a higher standard of living, but it also has some disadvantages, such as a polluted environment.

to begin with, most people now have more money for less hard work. they earn higher salaries than before and enjoy better social security, such as social welfare for laid-off workers and disability insurance.

secondly, because of the advance in medical technology which leads to better medical care and treatment, people’s life expectancy is longer. moreover, most people now can afford to buy foods of high nutrition and enjoy their leisure time.

thirdly, modern conveniences such as radio, tv, inter***, various vehicles and labour-saving machines in the home, all greatly facilitate human ***munication, transportation and housework as well.

nevertheless, living in the 21st century also has its disadvantages. the most serious one is the increasingly polluted environment; air is filled with **og and water is contaminated by iehemicals from factories.another main disadvantage is the personali of human relationships which mostly result from people’s ever-increasing contact with machines and numbers.

still one more disadvantage is the weakening of spiritual values. an undeniable fact is that a large number of people are solely interested in materialistic culture,while neglecting spiritual civilization. limited by space, we have to skip the examples.

in conclusion, although the 21st century has indeed given us a lot of advantages, it may not have made us wiser, because it has also made our earth dirtier, our people less humane, and our spiritual life poorer, we should continue to enjoy the benefits of technological advancement,however, we must

make a concerted effort to preserve our natural environment for future generations. moreover, we should take the time now to make our lives more meaningful in anihcreasingly impersonal, ***puterized world

on responsibility .(关于个人责任)

we chinese place a high value on responsibility. it is traditional deal for us chinese to take care of our parents. we owe them a great deal for the love they give us while we are growing up.

it is right, then, when they are getting older with each passing day, we help them and see that they are well cared for. in this way, we give back some of the love and care they have given to us.

as loyal chinese citizens, we must have a strong sense of responsibility to our country. i t is our duty to keep china strong in the eyes of the world. therefore, we should study and work hard for china’s strongness which also depends on the advanced science and technology.

we must be willing to join the army and defend our country, would we be threatened by an invader(侵入者). in short, to be a responsible citizen ,we must put our country’s welfare above our own needs. finally, we must remember that we have a responsibility to the world we live in.

it is important that we learn to live in peace with the other nations of the world and to protect our environment.if we carry out these responsibilities, we will be respected (受尊敬的)citizens of our country.

三如何看待挑战

for thousands of years, people have accepted challenges in different fields. there are not only physical challenges, but also social andintellectual(聪明的) challenges. some people risk(冒…险) their lives in playing sports to see how well they can do.

others try to make and invent(发明) something to make life easier. they all enjoy challenges.

why do people enjoy these challenges? there are probably many reasons. one is curiosity.

the other is the personal feeling of success, of achievement, and nowadays, for some people, it is a business.

today, we still have many challengers before us. medical science faces the challenges of conquering many diseases which still attack human beings. engineers and planners must build new cities, design and produce new kinds of transportation.

scientists must develop new forms of energy. in short, we live in an age of challenges.

心理演讲稿【篇3】

但相比之下，16幼教3班的同学，她们就有许多值得我们学习的地方，她们在和一家饰品店老板的交涉中，一开始老板并未动心，但是她们却并不放弃，一直坚持不懈的跟老板沟通。最后，在他们的努力下，老板同意赞助。而17电子商务3班的同学，进店以后并没有先说明来意，二是先跟老板嘘寒问暖了一番，觉得关系到位了才慢慢说清意图，尽管第一次失败了，但后面经过他们的坚持，最后也成功拉到赞助。

像他们这样的班有很多。他们经历了从失败到坚持，最后到成功的过程。我们学校心理活动月用的所有横幅、饮料以及活动道具大部分都是各个班级通过找商家拉赞助拉到的，为学校节约了一笔不小的资金。

通过这次赞助活动，我相信我们赢得的不仅仅是赞助，更是学生们从中学到的东西。比如，17数字**2班同学说：拉赞助其实不难：

胆子得大，脸皮得厚，不过心细才是王道。电子商务四班的同学说：赞助的经验让我们在社会中学习和成长。

展览一班的学生说：这次活动的成功是我们所有努力的见证。我们为自己鼓掌，为自己骄傲！17服装1班的同学说到：

要完成一项工作，需要团队的分工、协作、凝聚力和荣誉感，并制定相应的目标和计划，这样才能事半功倍。而16动漫班的同学因去的店家其他班级已经去过了，所以他们得出的经验是：要不走寻常路，要抓住机会，抢占商机。

也有同学说：谢谢你给我这个机会，让我再次战胜自己。通过这次活动，我们都认识到，只要我们有信心和信心，我们就一定会成功。

这次活动的成功，让我们感到快乐，也得到了一种力量，这种力量让我们一步步走上了美好的未来生活道路。

在这里我想说的是，我们每一个参与社会实践的同学，能够勇于迈出第一步，就已经成功战胜了自己，无论我们是否成功拉到赞助，我们都是最棒的。因为我们敢于尝试，敢于挑战，敢于战胜自己。经验会成长，失败会成功！

我相信，在未来的梦想之路上，我们会更加勇敢，更加坚强！

谢谢大家！

心理演讲稿【篇4】

亲爱的老师、同学们：

大家早上好！

对于举办心理健康专题讲座，也许很多同志会感到诧异，不过，在听取了赵教授的讲座后，相信大家对心理健康有了一个正确的、科学的认识，也应该明白了举办这次讲座的目的，就是局党组对大家，尤其是拼搏在一线的职工的人文关怀，让大家在繁重的工作任务中、无形的工作压力下，学习自我调解、学习释放压力，这是其一。另外，保持心理健康是加强和改进干部队伍建设、加强自身修养、提高精神境界、完善自我人格的重要手段，大家应保持“积极”、“阳光”的心态投身到接下来的工作中去。

下面，借这次机会，我简单讲三点意见：

大家应该知道，我多次强调过，你们要放开思路，在各自岗位上发挥自身优势大胆去干，不要有什么后顾之忧，不要总以老眼光看待工作，用“旧思维”去对待工作。有句话说的很好，“高层做正确的事，中层正确的做事，基层把事情做正确”。简单的一句话，道出了各岗位、各科室、各部门实现工作到位的真谛。大家要从以下几点思考一下，看看自己工作是否到位。

一是汇报工作要有结果。

现在咱们党组成员实行每日一报、每周一总，汇报时，不要告诉我工作过程多艰辛，你多么不容易！我欣赏的是举重若轻的人。我再强调一下无论是谁汇报工作时，一定要把工作结果汇报给我，结果思维是第一思维。

二请示工作要有方案。

请示工作时，不要让我做回答题,而是要让我做选择题。请示工作至少保证给我两个方案，并表达自己的看法。说到这了，我再说一下请假的问题，你想请假，就一定要有合理的原因，要按照规定的程序走，不要给我打电话或者发信息请假。三是总结工作要有流程。在给我陈述、总结工作时，要多讲工作中的流程，不只是先后顺序逻辑清楚，还要找出流程中的关键点、失误点、反思点，不要泛泛而谈，毫无章法。

我再提醒党组成员及中层干部一下，关于明年的谋划一定要切合自己工作实际，不要太高的文采，我要的是工作思路、工作计划，不是语言水平。还有就是基层成员，不要以为有你们主任顶着你们就能无所事事，那是不可能的！无论是谁，只要是在住建局，就要谋其位、担其责。四是交接工作要讲道德。因为工作需要，岗位调整在所难免。那么，在工作交接中，要把工作中形成的经验教训毫不保留的交接给继任者，把完成的与未竟的工作分类逐一交接，不要心存芥蒂设置障碍，要让对方迅速进入工作角色。

一直以来，咱们住建系统大的环境是好的，同志们的工作态度积极，通过一年来的学习教育，工作锻炼，大多数同志在逐步完善自我，各项工作均取得好的业绩，基本达到了咱们住建局“逢一必争，逢旗必夺”的理念，那么，住建事业明年如何再上一层楼？就需要我们不断探索新的思路。

一是摆正自己位置，端正工作态度。

这要求我们在思想方面提高认识，要保持旺盛的工作热情，发扬“住建铁军”的精神，立足岗位，爱岗敬业，认真、专业、务实地做好岗位工作。不要三心二意，这山看着那山高，不要整天在“位子”、“待遇”上打转转，要一步一个脚印地往前走，要一件一件为百姓做好事、做实事。

二是不断完善自我，提高工作能力。

完善自我，简单来说就是，从事文字工作的，也应熟悉业务流程；办理业务的，也应具备基本的写作能力；搞规划设计的，也应该懂得基本的预算。总之，大家要强化自身素质，提高工作能力，持之以恒的学习。在我们的本职工作当中，肯定会存在这样或那样的不足，这从而就影响着我们为群众服务的整体工作。所以弥补自身不足，进行自我不断完善是非常必要的。每个人的综合素质提高了，我们“住建铁军”的整体战斗力也就提高了。

三是学会自我调节，培养阳光心态。

把别人的批评、建议，看成是对自己的关心和帮助，就应该以感恩和学习的心态，虚心听取，认真思考，从中吸收有利于自己进步的营养，促进自己进步。具备阳光心态的人，面对不同的工作岗位、工作环境，都能做到换位思考、积极应对，不把低落消沉的情绪带到工作中，更不会以恶劣的态度对待工作、对待群众、对待同事，时时以积极向上、健康阳光的心态踏踏实实工作，本本分分做人。

大家一定要调整好自己的心态，要把精力集中起来，把力量凝聚起来，全力处理好今年各项收尾工作，统筹谋划好下一步的工作打算，以奋发有为的状态、真抓实干的作风、不达目的誓不罢休的气魄来推进住建事业迈上新的台阶。

心理演讲稿【篇5】

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！

首先，先请大家听一个故事。弗洛姆是美国一位著名的心理学家。

一天，几个学生向他请教：心态会对一个人产生什么样的影响？他微微一笑，什么也不说，就把他们带到一间黑暗的房间里。在他的引导下，学生们很快就穿过了这间伸手不见五指的神秘房间。接着，弗洛姆打开房间里的一盏灯，在这昏黄如烛的灯光下，学生们才看清房间的布置，不禁吓出一身冷汗。原来，这间房子的地面就是一个很深很大的水池，池子里蠕动着各种毒蛇，包括一条大蟒蛇和三条眼镜蛇，有好几条毒蛇正高高昂着头，朝他们吐着舌头。就在这池子的上方，搭着一座很窄的木桥，他们刚才就是从那座木桥上走过来的。弗洛姆看着他们，问：“现在，你们还愿意再次走过这座桥吗？”大家你看看我，我看看你，都不做声。过了片刻，终于有三个学生犹犹豫豫的站了出来。其中一个学生一上去，就异常小心地挪动着双脚，速度比第一次慢了好多倍；另一个学生战战兢兢的.站在小木桥上，身子不由自主地颤抖着，才走到一半就挺不住了；第三个学生干脆弯下身来，慢慢地趴在小木桥上爬了过去。“啪”，弗洛姆又打开了房内另外几盏灯，强烈的灯光一下子把整个房间照耀得如同白昼。学生们揉揉眼睛再仔细看，才发现在小木桥的下方装着一道安全网，只是因为网线的颜色极黯淡，他们刚才都没有看出来。弗洛姆大声地问：“你们当中还有谁愿意现在就通过这座小桥？”大家现在都不怕了，几个学生一个接一个走过了木桥。只有一个人不敢走。“怎么回事？”弗洛姆问道。“这张安全网的质量可靠吗”一个学生心有余悸地问。弗洛姆笑了：“我可以解答你们的疑问了，这座桥本来不难走，可是桥下的毒蛇对你们造成了心理威慑，于是，你们就失去了平静的心态，乱了方寸，慌了手脚，表现出各种程度的胆怯？

可见心态对行为有着多么重要的影响。”这个故事很好地告诉我们一个道理：心态对一个人具有巨大的影响力。由于心态能左右一个人的一切，所以，无论情况好坏，都要抱着积极的心态，莫让沮丧取代希望。心态是我们命运的控制塔，事实上，它是我们唯一能掌握的东西。只有我们建立起正确、积极的人生观、价值观，以积极、健康、乐观的心态对待生活，才能获得健全而高品质的生活。我们都知道，一个人的心态能影响甚至决定自己的命运。

因此，我们应当认认真真走好自己脚下的路。有些同学看问题有些偏激，看到自己某一方面不如别人，就认为自己样样不如别人。一个人做一件事前，总在想我可能要失败，那他真的很容易就失败。一个连自己都不相信的人，怎么让别人相信呢？良好的心态是无价的，如果你能拥有一个良好的心态，你就能获得你想要的一切。因为良好的心态能让你树立起必胜的信念，而信念会是你充满前进的动力。它可以改变你险恶的现状，带来圆满的结果。不要因为我们的心态而使我们自己成为一个失败者。要知道，成功永远属于那些抱有积极心态并付诸于行动的人。如果我们想改变自己的世界，首先就应该改变自己的心态。保持良好心态者能够坚强，能够宽容，能够锲而不舍，最终会走在时代的前面。一个人若是一生都能持有良好的心态，那么，他人生的路就会越走越宽，生命的景色就会越来越美，生命的价值就会越来越大。

所以我想说，专心于路，路就不会多难走；专心于事，事就不会太难做。

谢谢大家！

心理演讲稿【篇6】

回首过去，我们既感到艰辛又感到安慰。心理协会自成立以来在院领导的关心下以及学院心理健康教育中心的引领下不断茁壮成长，管理模式不断完善，现有成员84名，分秘书部、策划部、咨询部、宣传部、外联部，以及话剧组等六个部门，我们以“普及心理知识，传递心灵关爱，促进心理健康”为主要宗旨，组织一些享有成效的心理素质拓展和心理健康活动，切实提高同学的心理素质。

在内部，协会成员共同进步，共同成长。每周召开例会，总结每周工作，安排本周工作；每月组织安排一次内部活动，提高协会会员的心理素质，锻炼各种能力。

对外，心理协会以“宣传吸引人、以活动感染人”的方式开展了丰富多彩的活动。心理健康协会在学院心理健康教育中心的指导下，在协会全体成员共同努力下，完成了各项工作任务，得到了广泛的肯定。在过去的一学年里,我们本着“宣传心理卫生知识，发展心理素质潜能，推进素质全面发展”的宗旨进行招新，通过宣传单、海报、深入班级和校园军训点等多种渠道进行宣传，取得了一定成效，壮大了心协的队伍。

九月份我们举行了本学期的表彰总结大会，目的是让更多的同学了解心协、认识心协，让大家心里对心协有一个初步的定位，更加积极的参与相关活动。另外，我们每个月都会举办一场心理电影展，让广大学生在娱乐的同时从中获得更大的收获。十月份我们举办了以“生命、感动、感恩、感悟”为主题的征文大赛，通过这次活动不但丰富我们的学习生活而且促进了我们对自身心理成长历程的了解。

在11月，我们协助心理健康教育中心对大一新生进行了心理健康测评，建立心理档案，甄别有心理困难的学生，为学院的心理健康教育工作作出了贡献。12月，经过充分准备，我们成功地举办了现场心理同伴咨询活动，得到了医院领导的肯定。展望未来，我们深知责任重大，充满信心。

在接下的活动时间里我们会陆续举办心理健康标语征集、革命历史有奖竟猜，心理情景剧原创剧本征集、心理健康知识手抄报征集比赛等一系列心理健康活动，作为我院大学生心理协会的会长，深知任重而又倍感荣幸，有责任也有义务为我校同学的心理健康尽自己一份力量，我们和大家一起携手度过这个美好的时期！

同学们，无论是春天还是冬天，无论是春暖花开还是严霜刀戟，让我们首先认识自己，然后把握自己，调试自己，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，释放悲伤，正视失败；让心坚若磐石，矢志不渝；让心韧若缆绳，百折不挠；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！让我们以真诚为圆心，以愿望为半径，共同画出一个幸福完美的圆。

谢谢大家！

心理演讲稿【篇7】

教师的职业使命是神圣的，但教师到底是不是人。人有七情六欲，有情有悲。教师的心理困惑和情绪障碍对每个正常人来说都是可能的。不能完全认为教师心理上的混乱是不正常的。

心理学表明，人的心理问题与其所受压力有关，如果人所面临的压力越来越大，以至无法承受，就会产生应激障碍，焦虑、抑郁等就会由此而产生。因此，有必要研究人们的心理健康，了解人们的压力源。

在人的一生中会经历无数次的失败、成功、喜悦和悲伤，而这些情绪体验的产生是由于不同的心理社会压力源所导致的。在众多的压力源中，生活事件或生活压力源与人的关系更为密切。公认的生活压力源包括：

重大生活变化，如亲属死亡、重病、失业、儿童离家出走、恐怖事件和公共危机事件等。琐碎的生活，包括家庭支出、工作和职业、身心健康、时间分配、生活环境和生活保障。心理因素：

主要包括挫折感和动机冲突。

“挫折”在心理学上有两种涵义：一是指个体动机性行为造成障碍或干扰的外在刺激情境。这种对个体行为发生阻碍作用的刺激情境，可能是人，可能是物，也可能是社会环境和自然环境。

二是个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等各种负面情绪所交织而成的心理感受。心理学关注的是后者，即个体在挫折情境中的挫折感。人们在生活、学习、工作和社会交往中可能会遇到挫折，因此这些挫折可能会形成压力。

“冲突”是一种心理困境，它是指因个人同时怀有两个动机而无法兼而获得满足所致。最常见的心理冲突有三种：一种是双趋式冲突，是指心理状态不能同时发生。

二是双避式冲突，是一种左右为难的心理困境。当个人发现两个目标可能同时受到威胁时，他们就会有逃跑的动机。但迫于情形，只能避开一件，而必须接受另一件（如“前有悬崖，后有追兵” 的处境），在做出这样的选择时，就会产生双避式冲突。

三是趋避式冲突，是一种进退两难的心理困境。当同一目标可能满足某一个人的某些需要，但也可能构成威胁时，在这种情况下，就会出现回避冲突。以上三种冲突相对简单。在现实生活中，个体面临的动机冲突要复杂得多，往往不容易解决。

因此，冲突容易引起心理压力，影响人们的情绪和心理健康。

教师的压力源与教师工作的特点密切相关。调查显示，教师的压力源主要来自三个方面：

其一，工作压力：具体表现在许多教师工作量满负荷，节奏紧张，而工作绩效慢，教师的工作对象是人，“十年树木，

百年树人”，教师的劳动成果要到五年、十年以后才能真正体现。因此，教师的成就感难以得到及时的满足，教师劳动的付出与回报在短时间内是不平衡的，这样就比较容易形成教师对职业怠惰。特别是目前进行的新课程改革，对教师提出了更高的要求，而不少教师感到无所适从，对教师职业的自我认同感和自信心逐渐降低。

第二，家庭压力：与其他家庭相比，教师家庭对子女教育和婚姻的期望可能更高。而一些教师在不能满足这些家庭生活期望时，会有更多的挫败感。

其三，社会比较压力：由于社会转型期，贫富差距拉大，分配不公现象严重，容易导致有些教师在与别人进行社会比较过程中，引起心态失衡。

心理演讲稿【篇8】

亲爱的老师，同学们：

大家好。我是来自高班的，今天我演讲的主题是“心理健康”。

提及心理健康，大家的第一反应应该是那些耸人听闻的精神疾病，然后对此抱着敬而远之的态度。其实心理健康问题并没有想象中的那么可怕，就像是我们的身体会感冒发烧一样，我们的心理有时也会感冒，不过表现出来的是焦虑和不安罢了。

那么，当我们面对心理的小感冒时，该怎么做呢？

首先，我们应该了解何为心理健康。

一切的误解都源于不了解。当我们对心理健康有了足够的'认识以后，就会知道焦虑和不安并不可怕。面对学业的压力，产生焦虑和不安是我们正常的心理活动，以平常心对待即可。

第二，我们要直面问题。

找到焦虑的源头，然后努力去解决。

第三，找到适当的方式放松心情。

面对焦虑，我们要找到适当的方式来排解，所以，跑操是必要的。适当的运动能够调节心情，又锻炼了身体，一举多得。

以上就是我的一点建议，希望大家听完我的演讲能够有所收获。愿所有人都不再为压力烦恼。

谢谢大家，我的演讲完毕。

各位老师、各位同学：

大家早上好！我今天国旗下讲话的题目是《请关注你的心理健康》。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的'批评和劝告拒不接受。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理调适的成败，导致了比赛过程中的各种戏剧性变化，不仅令比赛更加扣人心弦，也令世人回味无穷感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4。4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶，可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，在北京他又一次在最后时刻把金牌拱手相让，不是输在射击技能实力上，而的是输在关键时刻的心态上。奥运会正式开赛第一天，杜丽肩负着为中国军团“射”下首金的重任，但是重压之下，杜丽卫冕失败，痛失奖牌。不过，杜丽很快调整心态，在随后的步枪三姿中，她终于为中国代表团添上一金。由此，我们可以看到心理调节能力是多么的重要！学习中也是如此，同样一次考试，一些平时学习一般的同学却能发挥出色，而有些平时成绩优异的同学可能会考的并不是很理想。面对挑战，只有始终保持平和稳定的心理状态，才能充分发挥，夺取最终胜利。

那我们怎样才能拥有健康的心理？

首先，是培养积极的人生态度：要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，是提高道德修养水平：道德修养影响一个人的健康，现代医学、心理学证明了：道德高尚多做好事，经常满腔热忱地帮助人，扶助人，爱护人，援救人，人们会投桃报李，给以热情地回报。爱人者，人便爱之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，获得快乐。

第三，树立正确的名利观。处于人生关键的转折期的中学生，要想保持良好的情绪状态，维护和谐和增进心理健康，要想健康地成长，就必须学会正确地对待名利，如果一味追名逐利，整天处心积虑，必然会产生消极的不良情绪，在日常学习和生活中，一方面争先进，创一流；另一方面不斤斤计较功名得失，有了这样的名利观，我们就不会因自己暂时不如别人而自卑。

第四、培养勤奋学习的好习惯。在生活中，有些同学因家庭或自身等原因存在厌学情绪，把读书学习视为一种痛苦、负担、压力，这种强烈的厌学情绪使这些同学自暴自弃，悲观厌世，甚至产生反社会行为，很容易被社会上的坏人所利用，走上犯罪的道路。因此，我们每个同学都必须认真对待学习，努力培养学习兴趣。养成良好的学习习惯，读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，使人能正确地认识和对待挫折，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。只有这样，生活才会变得精彩，人生才会有价值。

第五，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。

心理演讲稿【篇9】

强烈的逆反性、对抗性对孩子的心理发育、日常学习和生活都是有害的，如果任其发展，将有可能造成孩子的心理缺陷，严重的甚至会影响将来的生活、学习和工作。因此，了解叛逆心理的本质，帮助儿童克服叛逆心理，对家长来说是非常重要的。

孩子的心理特点主要表现为：一是独立意识强，表现欲望高，喜欢标新立异，遇事总想发表独特的见解，做出异乎寻常的举动，以期引起别人的注意，显示其独立的个性。二是好奇心理。

心理学家认为，当某些东西被禁止时，很容易引起人们的好奇心和好奇心。尤其是在禁而不解释的情况下，强烈的神秘感更容易引起人们的猜测。那些“青少年不宜”的影视广告就是利用青少年的好奇心理，从而达到吸引更多的青少年去**的目的。

三是对立心理。一旦人们对他持否定态度，他们也会对他的观点和行为持否定态度。比如，老师总是批评后进生，后进生可能不听老师的话，造成不良情绪。

四是偏激心理。处于青春期的孩子社会阅历浅、知识面还相当缺乏，看问题过于简单，甚至相当片面，往往攻其一点，不及其余，却为此沾沾自喜。

心理演讲稿【篇10】

同学们：

考试之前，有部分同学，出现了以下情况：白天走神，晚上睡不好，饭也吃不香，一说到考试就出汗，时常头痛，心情烦躁，甚至还会乱发脾气。

这是怎么回事呢？这在心理学上称之为“焦虑”。通常，一个人在应付一件重要的事情时，紧张感便会出现，这是每个人都会有的心理体验。适度的紧张是好事，它不但不影响学习，还会使我们的注意力更集中，督促与推动我们进行复习；但如果太紧张，恐慌不安，就成了“过度焦虑”，“过度焦虑”的危害很大，它会使我们的大脑活动受抑制，在学习复习时反映不良，记忆不清。会使人生理上产生种种不适，容易生病。“过度焦虑”于事无补，反受其乱。

要想降低或避免“过度焦虑”，有以下几点供同学们。

一、战略上藐视，战术上重视。可以提醒自己，焦虑是每一个正常人都会有的心理体验，学习与考试焦虑更是每个同学都会有的经历，是家常便饭，不足挂齿，不必悲观。

二、变消极应付为积极积极。有的同学出现“过度焦虑”的情况后便觉得自己“反正这样了”，“破罐子破摔”，不再积极，这是不对的。我们可以提醒自己，与其把精力耗费在无益的担忧上，不如按复习计划脚踏实地、步步为营地进行，才会对自己的'成绩提高产生效果。

三、学会调整个人期望值。过高的期望值会导致较强的心理压力。所以，我们要在正确认识自己能力和考试的意义的基础上，合理地调整来自家长、老师及自己对自己的期望值，制定切合自己的奋斗目标，在自信中不断进步。

四、掌握正确的考试技巧。好的应试技巧包括考前复习劳逸结合，科学用脑（注意不要开夜车）；考试合理安排解题顺序，科学运筹考试时间；进入考场身心放松冷静对待（可以静静地调整呼吸，来，试试看，“你现在坐得很舒服，请你全身放松，慢慢地呼吸。先深深地吸一口气，慢慢地吐出，把胸中的气吐完后，再深深地吸气。好，自己接着做。每做一次深呼吸，就会感到身体更放松……）对于这些技能，我们平时可以有意识地训练。

五、积极交流，适当活动。出现“过度焦虑”时，不要闷在心里，钻牛角尖，越闷越厉害，应当与同学、老师说说心理话，积极交流。再就是要适当活动，打打球、散散步、听听音乐、看几页有趣的书，都有助于消除紧张情绪。

总之，焦虑是正常现象，“过度焦虑”则是有害的，同学们要学会自我调节，放下包袱，轻装上阵，争取考出好成绩。最后，祝同学们学习进步、在考试中发挥自如，取得比较理想的成绩。

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