相亲活动方案（汇编13篇）。

为确保活动顺利开展，常常需要预先准备活动方案，活动方案是为某一活动所制定的，包括具体行动实施办法细则，步骤等。我们应该怎么制定活动方案呢？以下是小编整理的植树节活动策划，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

相亲活动方案 篇1

全民义务植树活动是历年来园林工作的一项重要活动，为我区的绿化工作做出了重要的贡献。今年，我们根据市园林局的工作布置及安排，紧紧围绕创建“绿色、生态、和谐”的主题，结合本区的实际情况，特制定以下义务植树活动方案：

一、指导思想

进一步提高对义务植树工作重要性的认识，广泛深入地开展宣传活动，提高全民义务植树意识，提高人民群众对义务植树法定性、公益性、全民性的认识，限度地动员适龄公民积极参加义务植树活动，形成全民参与城市绿化建设的浓厚社会氛围，使义务植树这一法定义务家喻户晓。

二、实施方案

全区各级各部门要提高认识，切实把全民义务植树工作放在重要议事日程上，要确定专人负责，建立严格的责任制，并保质保量地完成任务。区绿化委员会办公室在认真做好统计和规划工作后，科学合理地安排此项活动：

(一)时间：

20xx年3月10日(周日)9：00时。

(二)地点：

1、山体北侧。

2、水库。

(三)主要树种：

较大规格侧柏、柳树。

(四)参加人员：

区领导及机关干部、共青团组织、区园林局工作人员、辖区内市民和志愿者等。

(五)参加人数：

1000余人。

(六)种植数量：

10000余株。

三、参加形式

1、将义务植树地点及报名电话在新闻媒体公布，由专人进行接听记录群众报名情况。

2、按报名情况，区园林局统一安排，按指定地点进行栽植，并填写“义务植树卡”。

3、大力宣传发动各办事处及辖区单位和市民积极参与“绿地认建”、“绿地认养”、“以资代劳”、“绿地管护”等各种形式的.爱绿护绿活动，针对有意向的单位和市民加强日常指导，建立健全相关档案，确保活动的长期有序进行。

4、全民义务植树活动结束后，区绿委将在4月和10月进行两次验收，对苗木进行全面的养护和管理。

四、具体要求

1、苗木及水源由区园林局统一安排。

2、参加人员自备工具(铁锹、水桶等)。

3、按照专业技术人员的指导进行种植。

相亲活动方案 篇2

一、活动名称：

“红红火火，热情激扬”——篝火晚会

二、活动好处：

篝火晚会的由来：是草原人民一种传统的欢庆形式，相传在远古时代，人们学会了钻木取火之后，发现火不仅仅能够烤熟食物，还能够驱吓野兽，保护自己的生命安全，于是，对火产生了最初的崇敬之情。之后，人们外出打猎满载而归，互相庆祝获得了丰厚的战利品，傍晚，在用火烤熟食物的'过程中，便互相拉手围着火堆跳舞以表达自己喜悦愉快的情绪，这种欢庆的形式一向延续到这天，就构成了篝火晚会。而我们为了团结同学，增进感情，放松身心，举办此次活动。

在篝火晚会前应先跟大家联络联络，一个人准备一个节目(资料不限)，实在不会的就讲个笑话或讲讲自身经历等。

三、活动日程：

A.活动时间：初步定制在xxxx年xx月xx间(拟定!如果天气影响将顺延)，具体活动时间见海报公布为准!

B.活动地点：公园，农家乐度假村中，学校操场，野外空地(根据状况确定)。

C.活动当天资料安排：

1)集合时间在中午，人齐之后，组队骑车进发，乘汽车的，先把大件行李带去，做好晚会前期准备!

2)暂定于下午16：00开始召集人马，准备晚会。并于16：30宣布篝火晚开始。

3)预计在晚上11：00以前组队回到。

D.活动组织：

1)预计分成3--4组选出一个组长，生三堆火。

2)生火注意事项，安全第一，选取相近的位置，方便后面的游戏活动，由组长安排工作，组长要确保每一名队员的安全，确保每一名成员服从群众指挥，全面负责好本组的各项事务，包括组员的分工及其协作，保证篝火不灭等!

E.晚会资料：

1、以《成语接龙》游戏为引子，进行四轮接龙游戏，负队派多才多艺的队员表演节目，不拘形式，演唱、诗朗诵、演奏、舞蹈均可。

规则：每队选一代表上台，任意说一成语，下一个务必从最后一个字接龙，超过5秒接不上受罚表演节目(大家可齐声倒计时)，然后重新开始。本队能够提示，其它队能够干扰。本环节4个节目后结束。

2、唱歌挑错：唱歌者会故意把一首歌的部分歌词改过后唱出，挑出错误的地方，并唱出正确的歌词。

规则：每队选一代表，每3--4首为一轮，本环节四轮，得分最少队出节目。

3、《歌曲接龙》游戏，先由一组随意起歌，唱一句就可，每组务必接最后一个字，这个字不必打头，能够含在歌里。卡壳的队视为失败，当然按惯例展示一下才艺了，然后重新开始。(四轮为宜)

4、进行《超级明星》游戏，各队派两名代表上台，由主持人出示表演命题，如“鸡飞狗跳”，请其中一个用形体语言表演(不允许说话提示)，另一个猜出为胜，猜错队派队员表演节目。

5、真心话大冒险游戏开始了。准备一副扑克牌，由人数确定张数，其中一个或两个花色为回答问题，中间夹一张不同花色的。开始抽牌，抽到不同花色那张牌的提出尖锐性问题，其他如实回答问题，如别人对你的回答提出质疑并无法透过时，表演节目一个。

四、主办团体

策划书：财经管理学院组织部。

五、经费预算

10-15元/人(AA制，±20%以内)待定。

六、可行性分析

1)场地是xxx，(描述一下周围环境，思考安全问题)。

2)由于是晚上篝火晚上，露天的，如遇雨天只能推迟，具体日期盼定中。

3)费用问题，本次聚会以自己动手为原则，每人费用预计在15元。

相亲活动方案 篇3

活动主题：

让压力飞—心理游戏活动

活动时间：

xx年5月23日

活动地点：

软件楼

活动形式：

趣味比赛

参加人员：

信息管理与信息系统1002全体成员

一、活动背景：

当今大多数人由于面对巨大的压力而导致的一些心理压抑现象较多，这已影响到大家的心理健康。通过此次活动，让学生了解如何面对压力，如何减小压力，从而营造良好的学习氛围。

二、 具体活动流程策划书：

1.主持人开场白：

紧张、忙碌的现代都市生活令越来越多的人感受到越来越大的压力。压力不仅令人精神紧张，还会对身体造成伤害。一项最新的全方位研究显示，压力能对人的身体造成连串破坏，不仅会引起心脏病和胃溃疡等疾病，更会令人丧失记忆、减弱人体免疫系统功能，甚至能导致一种特别的痴肥症。这种痴肥症在病发初期只会令人肥胖，但最终有可能致命。了解压力、认识压力并学会克服压力，已逐渐成为一门“必修课”。

大三快要结束了，我们面对的压力更加大了。关于考研、工作、爱情和经济。求职择业更容易给大三学生带来压力，人数甚至超过了大四学生。调查发现，大三学生之所以成为“就业压力大户”，九成以上是被“不良预期”所左右。由于缺乏“实战经验”，对就业信息掌握不全面甚至负面，比如经常从学长那里听到求职受挫的经历，大三学生对就业的预期往往倾向于消极，担心找不到好工作、担心薪金过低等，处在“干着急”的状态。相对而言，大一、大二学生离毕业和就业尚远，感觉就业压力的人数相对较校大四学生则因为进入了实际“操作阶段”，慢慢积累了一些求职经验，看待就业问题也更为全面，不再战战兢兢、担心焦虑，而有些大四学生还可能提前找到工作，以上种种因素，都使得大四学生的就业压力有所缓和。有些同学想考研，但是面对研究生的扩招，庞大的考研队伍也让人颇感压力。即将毕业，在面对爱情婚姻的时候，也会给许多大学生带来压力。总而言之，我们现在是名副其实的压力锅。

有的人能够正确的认识压力，面对压力，缓解压力，甚至于化压力为动力。但是也有一部分人，难以承受压力之重，选择了比较极端的手段，逃避压力。1月15日，河南南阳师范学院学生因自己觉得考试成绩不理想而选择自杀;1月16日，南京理工大学一在读博士因无法顺利毕业而面临就业危机，欲以跳楼的方式寻求解决;同日，同济大学一学生因多门课程不及格，面临学校将开出“退学通牒”的事实，觉得无法面对而选择自杀。这样的案例还有很多，所以如何减小压力至关重要。

有些人可能天生就懂得如何去抵抗压力，但研究指出，任何人都可以通过学习改善抵抗压力的能力，任何人都可利用得以证实的方法使身体和思绪平静下来。正如斯坦福大学的精神病专家大卫·施皮格尔所言：“想要在毫无压力下生活是不切实际的想法。我们应主动地和有效地应付压力。”那大家知道有一些什么样的缓解压力的手段吗？请同学发表一下自己的看法。

2.同学们发表意见

3.主持人：大家说的都很正确，我也在网上找了一些减压的小妙方。

多喝橙汁：最新研究发现，每天补充足量维生素c有助降低人体应激激素水平，每天喝两杯250毫升的橙汁，不仅满族身体对维生素的需求，还能缓解压力。

接电话前深呼吸：在手机上做个记号，比如用不干胶剪个漂亮的绿色贴上，提醒自己接电话前作一个深呼吸，缓解压力。

捏耳垂划圆圈：双手轻拉耳垂，以相反的方向划圆圈，从一数到10，有助于舒缓大脑皮层，缓解压力。

闻橘子味：柠檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的香味，能改变基因活动和血液中的化学物质，帮助人们减压。

做一下脸部按摩：用你的中指，在你的面部这些地方，顺时针方向按摩20至30分钟：脸颊中部，嘴角，上嘴唇和鼻子之间的中间部位，两个鼻孔的外部边缘，颊骨中部，太阳穴，和眉毛中间的空隙。

动一动：身体站直，膝部慢慢弯曲。抖动你的双手。逐渐加上你的前臂，上臂，肩膀和头部。让小一点的运动变为小一点的跳跃。在你跳跃的过程中，让你所有的关节变得柔软，先向着右面，再向着左面。

吃一顿难忘的大餐：不要只是在厨房中站着，或者坐在桌子旁边狼吞虎咽一顿午饭，而要用十分钟时间细细品味一番。动筷子之前，闻闻饭菜的香气，把每一口都多咀嚼几下，品尝其中的味道。让你的感觉浮现在表面，可以让你的思绪拥有一时的歇息。

玩具减压：在淘宝网等购物网站，各种减压的小玩具成为人气商品。比如捏泡泡、挤毛豆、惨叫公鸡等减压玩具，都成为办公室白领的新宠。购买玩具是为了休闲，释放工作压力，也为了寻找童年的快乐回忆。

游戏减压：除了玩具之外，游戏减压也成为一种时尚的减压方式。在游戏中，既可以享受乐趣，又可以减轻工作的.压力。

日记减压：写日记是一种很好的减压方式，可以通过文字倾诉心中的烦恼。因为，把自己所写的日记放在博客上，朋友阅读之后还会给一些建议，或者留言安慰自己，就像面对面的聊天一样。而且，某些事情面对面的交谈时，反而有所保留。而通过写日记的方式，更能无所顾忌地说出来。

“大笑瑜珈”抗压：目前美国人流行练习“大笑瑜珈”，以忘却金融危机带来的压力。据了解，“大笑瑜珈”是15年前由马丹·卡塔里亚在印度发明的，这种瑜珈就是让人有意哈哈大笑，以有利于健康。

“装死”减压法：这种方法就是一个人躺在那里松弛四肢“装死”，让你从头部颈椎一直到全身的每个环节统统放松，可以躺在地板上，也可以躺在床上，假想你身上的每一处部位都在慢慢下沉。你白天上班时间也可以忙里偷闲，躺在沙发上假设自己死了，像一堆烂泥一样松弛全身的关节，从上到下放松，只需要10分钟，就会从精神上感觉非常好。

当然，我也准备了一些小游戏，让大家在娱乐的同时，能够缓解压力

三、 比赛规则：

参加此项目可以获得礼品券，一人可参加多个项目，但不可重复参加同一个项目，礼品券可累计，最后根据所获得的礼品券张数兑换相应的奖品。

1.踢毽子

比赛规则：用一个楼梯，把一个纸篓放在楼梯顶部，参与者离纸篓1.5米处用脚踢毽子，方向角度自定，每个队员有五次机会，以投入个数的多少计成绩。投中3个以上的得礼品券3张；投中2个得礼品券2张；投中1个得礼品券1张；投中0个得礼品券0张。

2.夹花生

比赛规则：在规定的时间里，用筷子将花生从一个盘子夹到另一个盘子中。以所夹花生数量的多少来计成绩。夹得40颗以上的得礼品券4张；30-39颗得礼品券3张；20-29颗得礼品券2张；10-19颗得礼品券1张；少于10颗的的礼品券0张。

3.弹球

比赛规则：准备好三个乒乓球和三个小纸箱。三个小纸箱平放在一张桌子上，成品字形。参赛者站在离桌子1米前，参赛者将手中的球往地上扔，若弹起的乒乓球弹进小纸箱内，根据投入数量多少得奖劵。投中3个的得礼品券3张；投中2个的得礼品券2张；投中1个的得礼品券1张。

4.吹蜡烛

比赛规则：蜡烛成一字形排列，数量为10支，参赛队员在起点位置以吹灭蜡烛数量的多少计成绩。吹灭10支得礼品券3张；吹灭8-9支得礼品券2张；吹灭6-7支得礼品券1张。

四、 领取奖品及主持人总结

有这样一个培训案例：讲师在课堂上拿起一杯水，然后问台下的听众：“各位认为这杯水有多重？”有人说是半斤，有人说是一斤，讲师则说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分钟，谁都能够；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天，可能就得进医院了。其实这杯水的重量是一样的，但是你拿得越久，就越觉得沉重。”讲师说得这杯水这就像我们承担压力一样，如果我们一直把压力放在身上，不管时间长短，到最后就觉得压力越来越沉重而无法承担。试着将承担的压力于一段时间后适时的放下，并好好的休息一下，然后再重新拿起来。张弛有道，一切方得长远！今天的班会就到这里结束，谢谢大家的配合。

五、 活动中应注意到的问题以及细节：

活动用具：纸篓两个，毽子两个，筷子四根，乒乓球三个，蜡烛十支，花生若干

注意的问题：活动时间要控制好，游戏比较多，各个游戏的衔接要紧凑。

相亲活动方案 篇4

一、主题名称：

欢腾的国庆

二、设计意图

每个人都有自我的生日，当生日来临的时候，家人都会给他庆祝。祖国也有自我的生日，此次活动，我们透过国庆节主题活动，帮忙幼儿明白祖国的生日，以自我的方式庆祝，激发幼儿对祖国的情感。

三、主题目标：

1、明白每年的十月一日国庆节，是祖国妈妈的生日。

2、感受节日的气氛，以自我的方式表达热爱之情。

3、激发幼儿热爱祖国的情感。

四、活动安排：

活动一：

庆祝国庆节

活动准备：

1、炮竹的图片（没有烟花）人手一份。

2、中国地图一张、五星红旗一面。

3、关于人们庆祝国庆节的场景图片。

4、解放军阅兵视频一段。

活动过程：

一、谈话：观看解放军阅兵视频。

为什么到处有鲜花？

二、介绍国庆节。

1、过几天就国庆节了，国庆节是谁的节日呀？

2、学说：十月一日国庆节，是祖国妈妈的生日。

3、大家会怎样庆祝呢？

4、欣赏人们庆祝国庆节的场景图片。

5、引导幼儿观察中国地图，认识祖国的首都和国旗。

三、幼儿以自我为祖国妈妈燃放礼花的方式庆祝祖国的生日。

1、教师介绍背景图。

2、边念儿歌边添画：点点点，画画画，送给祖国妈妈小礼花。

3、幼儿作画：添画烟花。

要求：

（1）要用漂亮的颜色画礼花，要画满。

（2）蜡笔不要涂在桌子上。

四、将作品送给“祖国妈妈”。

把自我的礼物送给祖国妈妈，并对“妈妈”说：“祖国妈妈，生日快乐！”。

活动延伸：

请家长在“国庆节”时带孩子外出游玩，体验国庆节欢乐的气氛。

活动二：

爱祖国，爱妈妈

活动目标：

1、明白国庆节是祖国的生日。

2、激发热爱祖国的'情感。

活动准备：

网上搜集人们欢庆的场面的资料；欢快的音乐磁带

活动过程：

1、了解国庆节是祖国妈妈的生日。

（1）师：你们明白国庆节是谁的生日？（学说：国庆节是祖国妈妈的生日）

（2）请幼儿观看人们欢庆的场面

师：人们都在干什么？

2、透过“过生日”活动激发幼儿热爱祖国的情感。

（1）再次观看欢庆场面，教师向幼儿介绍这是大人们为祖国妈妈准备的礼物。

（2）师：我们小朋友能够送什么礼物给祖国妈妈呢？

3）幼儿自由讲述。

请个别幼儿上前大胆讲述自我的想法。教师小结。

5）游戏：做礼物

根据大多数幼儿的意愿带给一些轮廓的纸，让他们利用画笔涂色等活动。

相亲活动方案 篇5

校园心理剧是选取大学生在学习、生活、情感等各方面的生活场景，以小品表演、角色扮演、情景对话等艺术方式进行加工，演绎出主人公的恐惧、焦虑、自卑、虚荣、烦恼等各种不同的心理困惑和心理现象，从而获得某种启迪。为了进一步加强我校学生心理健康教育的推广与普及工作，营造和谐健康的校园心理文化氛围，引领学生关注自我成长，促进全面发展，在我校第xx届“5.25”心理健康教育系列活动中，心理健康教育中心将组织开展第三届校园心理剧大赛，通过演绎发生在大学校园里的学习、生活、交友、情感等各方面的生活场景，引导大学生悦纳自我，热爱生活，健康成长。

一、参赛选手

以系为单位，自主组建表演团队(含一名指导教师、一名学生导演)，每系选送一部校园心理剧参赛。

二、大赛时间

决赛时间：20xx年5月21日晚20:00

三、大赛地点

二教演讲厅

四、比赛流程

本届心理剧大赛赛制分半决赛和决赛两个阶段进行，半决赛需各系在4月22日之前以录制视频(MPG格式)的方式上交参赛作品，通过评选，将以“9进6”的`淘汰方式选出6支参赛队伍参加决赛，决赛将在5月21日以现场舞台表演的形式在二教演讲厅进行。

五、大赛要求

1、本届大赛的心理剧剧本以我校第十一届“11.25”心理剧剧本征集活动中评选出的9个获奖作品为主，各系可根据舞台表演的需要进行二度创作。

2、心理剧作品要求健康、积极向上，内容要贴近学生学习、生活实际，能够围绕一个主题，注重心理矛盾冲突的展现与协调。

3、心理剧以事件的处理过程为主线，可结合表演艺术(造型、独白、哑剧、舞蹈、唱歌)等形式进行表现。

4、每个参赛作品表演时间应控制在10分钟以内。

5、表演所需服装、道具、音乐等由各参赛单位自行准备。

6、评分标准：主题内容40%，表演效果50%，学生精神面貌10%。

六、奖项设置

本届心理剧大赛奖项设置一等奖1项;二等奖2项;三等奖3项;优秀奖3项;同时拟评选出优秀指导教师2名，最佳表演奖男女各1名，最佳导演奖2名。

相亲活动方案 篇6

为进一步加强我院大学生心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，增强大学生的心理保健意识，形成正确的心理健康观念，树立正确的世界观、人生观和价值观，培养学生健全的心理素质，进一步推动我院师生的心理健康水平，创建和谐健康的校园环境，特此开展“2”大学生心理健康教育服务月活动。活动方案如下：

一、活动主题：心灵抚触快乐成长

二、活动时间：20xx年月2日——月1日

三、组织机构

主办单位：学工处心理健康教育中心

承办单位：教育学院

四、活动内容：

本次活动内容主要有：心理健康主题班会大赛、心理健康知识宣传活动、趣味心理游戏大赛、心理素质拓展活动、书签制作大赛、开心笑脸展活动、校园心理情景剧大赛、“2”大型心理广场活动等。

五、宣传形式：

宣传栏、宣传板、横幅、海报、院广播站、学院网页、微信、微博等。

六、活动安排：

（一）心理健康主题班会大赛

1时间：20xx年月12日---月20日

2参加人员：辅导员、全院各班学生、各班心理委员及16级各班朋辈辅导员

地点：各班自行拟定

4班会主题：“心灵抚触快乐成长”

具体活动安排见第一届心理健康主题班会大赛通知。

（二）心理健康知识宣传活动

1．活动时间：20xx年月18日---月29日

2．主办单位：学工处心理健康教育中心

3．活动主题“心灵抚触快乐成长”

4．活动形式：宣传＋展览

5．活动地点：教学楼大厅内、超市前宣传栏

（三）趣味心理游戏大赛

1时间：20xx年月1日—16日

2地点：操场

活动项目：心理知识接力赛

4参加方式：以专业为单位报名参加，以院系为单位汇总之后于月10日前提交至明德楼601。

5．具体活动规则见附2心理知识接力活动规则

（四）心理素质拓展活动

1活动时间：20xx年月18日---月22日

2活动地点：我校操场

活动项目：可根据目的'选择相应的活动

4．活动流程：各班的朋辈辅导员或心理委员带领班级同学根据实际情况选择时间、地点开展。

具体可选活动见附大学生心理素质拓展训练方案

（五）书签制作大赛

1活动目的：通过书签设计大赛传播心理健康理念，为学生提供发现、思考、创新的思维方式，进一步激发同学们对生活兴趣的体验，关注自我心灵的健康。

2活动主题：书签要以“心灵抚触快乐成长”为主题，有强烈的视觉冲击力和感染力，内容积极向上。

作品规格：长10×宽40，正反两面，并加上“心理健康教育中心”，请将参赛者的院系、班级、作者名等信息标注在参赛作品正面右下脚。

4作品以院系为单位于月18日前交于心理健康教育中心（明德楼601），获奖作品将集中展出，并评选出一、二、三等奖，优秀奖若干。

（六）开心笑脸展活动

1活动目的：使大学生们更加的关爱自己，用愉悦的心情和开心的笑脸迎接挑战，保持绿色心情。

2活动方式：面向全校学生征集那些呈现个人灿烂笑容的照片（电子版），由各班心理委员收集之后，于月16日前发送到新联心语QQ邮箱。jab88.com

活动主题：“心灵抚触快乐成长”

4活动时间:月初开始征集照片，月2日将集中展出。

（七）校园心理情景剧大赛

1活动目的：本次大赛旨在通过心理情景剧的表演再现大学日常生活中常见的心理冲突，帮助同学们感悟生活，学习心理调适方法，主动关注自我的心理健康，不断提高自身的心理健康水平，传递在校大学生正能量。

2活动时间：月10日--6月6日

活动地点：学术报告厅

4活动主题：观心理情景剧悟人生大道理

具体活动事宜见第一届校园心理情景剧大赛活动通知

（八）“2”大型心理广场活动

1活动时间：20xx年月2日

2活动地点：餐厅前面

3活动主题：“心灵抚触快乐成长”

4活动内容：

（1）现场心理咨询预约：由心理咨询师在活动现场对访同学进行答疑解惑和咨询预约

（2）扫二维码送礼品活动：活动现场扫二维码关注我校心理健康教育中心微信的同学，可获得举办方提供的精美礼品一份。

（）心理图片展活动

（4）开心笑脸展

（）“许愿墙”活动：参与者将自己想要实现的愿望、心愿写下，传达对自己、家人、未的一种良好祝愿。

学工处心理健康教育中心

20xx年月2日

相亲活动方案 篇7

心理健康很重要，很多人心理因为太弱了，不容易走出伤痛，久而久之就会变的抑郁起来，影响自身的成长，这是要不得的，所以要疏散内心的郁结，拥有健康的心理。

一、活动主题

爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长

二、活动目标

通过活动让广大同学了解健康心理的新概念；提高大学生对心理健康问题重要性的认识，让同学们认识到关爱的力量、协助的力量；同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高同学们的心理保健意识，以及如何保持一个良好的心理状况，使我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好大学最后一年的时光。

三、活动背景

应当组织要求，为了丰富当代大学生的生活，提高大学生对心理健康问题重要性的认识，最大限度的减少大学生心理健康的隐患问题，各班委会在近期召开以大学生心理健康为主题的班会。因此及时听取大家意见，策划本次班会的主要方案。

四、活动时间

20xx年5月x日

五、活动地点

教学楼xxx

六、参加人员

xxxx班全体同学

七、活动目的（效果）

宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对大学生的心理健康教育。

八、活动内容（程序）

1、主持人向同学介绍5.25大学生心理活动的由来：5.25心理健康日：为引导大中学生关注自身的心理健康，20xx年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自己的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的`孤岛”。此后（20xx年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自己，接纳自己，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。

2、组织大家观看有关心理健康方面的电影：《海洋天堂》、《和你在一起》，看完后让每个人都谈谈自己对于电影主角的心理认识；

3、给大家推荐xx卫视的《变形记》节目，希望对大家的心理健康成长有所帮助；

4、分析大学生存在常见的心理问题以及形成的原因：

1、人际交往问题

2、对大学生活感到极度不适应

3、个人情绪问题

4、学业与就业问题

5、恋爱问题

原因：专家认为，大学生心理健康问题的存在有着诸多原因，其中人际交往排在首位，现在的大学生多数是独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折锻炼，独立的生活能力较差，大学生活与梦想上的落差，以及同学生活上的差异，很容易产生心理上的不稳定。其次在恋爱上，开放的校园使恋爱成为大学生活的重要话题，一些学生难以把握住自己，一旦出现问题可能走向极端。第三在学习上，由于从紧张的高考中脱颖而出，许多大学生到了大学就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，学习压力增大。据调查，理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。

第四是十分严峻的就业形势给在校大学生带来新的压力。

近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势，而据专家预测，今后大学生就业难度将进一步加大。

5、提供一些大学生心理问题的例子，进行案例分析。

案例一：独生子女的xx是90后，来自xx的她对xx第二民族学院的学校集体生活极不适应，开学一周，她已和宿舍x个舍友轮番吵过架。第一个月，她和半个班同学翻过脸，入校一年中，她辗转换了x个宿舍。走进xx第x个宿舍，她的脸刷地红了：“宿舍有点乱。”记者看到，从床铺到xx的桌子都乱七八糟地堆着东西，衣物和书本混杂在一起，袜子就撂在旁边同学的桌子上。xx的辅导员老师告诉记者，入校一年来，小丹始终没有学会打理自己的生活。父母的宠爱和一切以xx为中心的家庭生活，在大学里渐行渐远，围绕在她身边的优越感一天天剥落。刚刚x岁的小丹无法承受这种心理落差，她变成了一只好斗的牛，周围同学的一句话、一个眼神都可能成为一场争吵的导火索。舍友对xx的评价是：“极度自己，从不考虑别人的感受。”而xx却认为：“大家都不关心我，我很孤独寂寞，没有一个朋友，大学生活不像想象中的那么美好。”

案例二：xx以当地第一名的成绩考入xx某重点高校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。

6、同学们对案例进行思考，并组织同学们发言，相互深入了解。

7、主持人介绍处理大学生常见的心理问题的一些对策：

（1）学校方面对策

首先完善的大学生心理健康教育体系，培养健全的人格，是预防心理危机的根本途径。开展心理健康教育活动，丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。

其次加强素质训练，提升大学生心理调适能力，通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质，使他们保持心理健康。

最后开展大学生心理辅导和心理咨询工作，通过各种辅导形式，对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。为处于困境中的学生提供及时有效的帮助，其顺利度过难关。

（2）学生自身方面对策

首先，要对自己宽容，不过分追求完美，正确认识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误，如果学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实，承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。

其次，要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法，害怕让别人失望，这是一种压抑自己的思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要原因。事实上，一个人无论怎样努力，也无法满足所有人的愿望，自己价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。

最后，还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力以及就业的抉择，背负着较重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在一定程度。

8、在条幅上签字和写出自己的愿望

（1）在《相亲相爱一家人》的音乐背景下在事先做好的“爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长”条幅上签字。

（2）在场所有人在事先准备好的便利贴上写出自己的愿望，然后贴在事先做好的“心语心愿”的愿望墙上。

九、活动前准备会场布置

1、会场的布置必须显得温馨而浪漫。包括一些会场的装饰品（如彩灯、闪灯、气球、彩带、荧光棒等。）

2、做好“爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长”的条幅和愿望墙

3、背景音乐设置（相亲相爱）

4、各种游戏道具（由具体游戏规则而定）

5、便利贴笔、一次性水杯还可以准备些茶叶、开水、糖果.水果.瓜子等

十、活动结束

做好打扫会场工作以及挂条幅工作等。

相亲活动方案 篇8

活动主题：

缘由文学，相聚牧马

活动目的：

以相聚为名，丰富大学课外知识，促进文学社内新老成员的认识，加强彼此间的.交流

主办团体：杨柳岸文学社

活动日程：

一. 活动时间：

11.4 5:30----8:00 (标注!如果天气影响将顺延)

二. 活动地点：

牧马山

三. 活动安排:

A. 5：30准时到达校门口集合(步行上牧马) B. 6：00到达牧马 C. 6:10晚会开始 D. 预计在晚上8：00之前统一返校

四. 活动安排：

1.齐唱《相亲相爱一家人》

2.社长讲话，强调纪律

3自我介绍，大致时间半个小时

4.玩游戏大家一起开心

5. 灭火时齐唱《朋友》

6. 总结，下山回校 (附件)

五.经费预算：

场地费+人头费 共计200元左右

六.人员安排

总负责人：林玲

策划人 ：林杨 夏茂林

负责照相人：

七.活动安全：

1. 生火时找专业人弄

2. 做游戏时避免触弄到火

3.走之前，必须清点人员统一灭火，方可离开

附件：

1. 四人气球接力

方法：人数为十二人 三人每组 共四组

步棸：一人吹气球，两人只能用脸部贴着气球从一头跑到另一头，中途掉下得从来重来，完成的最多的胜出

2. 吃气球比赛(选举若干男生，女生也可以，用道具蒙住眼睛，在规定时间内把气球吹爆，看谁吹得最多，最后三名要发表演节目)

3. 心心相印，你来比我来猜

方法：游戏题目(用表演性的词语或成语)

规则：一人比一人猜 ，做动作不能提到无关题目的动作，违者当罚，心灵相通的获胜

相亲活动方案 篇9

一、活动主题：

我为母校建设出一份力。

二、活动时间及对象：

准备阶段：各中队辅导员做好宣传引导，全校学生于20xx年3月9日至11日，完成每人拿出2颗鹅卵石的任务;学校购买小树苗;20xx年3月11日，由学校行政领导对学校操场旁边的`泥巴地进行规划和分区。

活动当日：20xx年3月12日——植树节，学校一至三年级照常上课，四至六年级只上上午课，下午参加植树活动;

三、活动地点：

翁坪乡中心小学学校操场旁泥巴地及校园内花坛。

四、领导小组：

组长：

副组长：

成员：

五、活动内容：

1、按照分工完成植树任务;

2、按照规划图给学校花园铺路;

3、上午课程中，第四节课由班主任给各班级上班好一节以“我为母校建设出一份力”为主题，以森林放火、植树护林、美化校园、交通安全、游戏安全为主要内容的班会课。

相亲活动方案 篇10

一、活动背景

为了宣传心理知识引导健康人生，提高心理素质，营造良好的校园心理文化氛围，为此我们将考张团体心理活动作为教育的一个重要方式。开展励志心理活动。

二、活动目的

关注心灵，促进身心健康

三、活动器材

绳子、桌子、椅子、报纸

四、活动场地

操场

五、活动宣传

由个班班委在班内宣传，在报名的同学中抽取;出一块展牌展示游戏规则，项目，引起同学兴趣

六、活动组织

需要秩序维持人员若干，主持人，会场服务员，气氛调节员若干，请部分老师参与其中，活动要注意安全

七、活动内容：

找零钱

游戏规则：

男生代表一元钱，女生代表五角钱，由主持人说出具体价格数，由男女生自由组合，最快组合完成的即为获胜者，落单或者组合错误的即为失败需要接受惩罚，小组派人表演一个节目。

意义：让大家了解每个人都有存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜

情有千千结

游戏规则：

现场所有同学分为两组，手牵手围成两个大圈，主持人在圈外指挥，每个同学都要记住自己的左右两边的人，听到主持人说解散口令后，开始随便在圈内走动，直到主持人说停，大家都停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手，紧接着就是想尽一切办法恢复到原来的牵手状态，(最快的小组为获胜组，落后的小组需要接受处罚，表演一个节目。

意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学的组织领导能力

有错你就说

游戏规则：

现场所有同学分为两组，并排站成两列。用手搭前者的后肩，用数字代替方向(1为左，2为右，3为前，4为后)由主持人喊口令冰监督队伍的行进情况，犯错的.同学主动举手示意，并大声说“对不起，我错了”

意义：考察大家的方位辨别能力，让大家敢于面对错误并及时承认错误

生死与共

游戏规则：

一男一女为一对，在每对选手面前的地面上铺开一张大报纸，各队选手站到报纸上，主持人计时数十下，坚持不住者被淘汰，进入第二轮后，面前的报纸折一半……如此循环，直到胜者决出。

意义：让大家知道，在困难面前要懂得相互支持相互帮助的道理

寻找支点

游戏规则：

现场所有同学分为若干小组(两个人互相手搭着肩)，有两个人出来互相追赶逃跑，逃跑的一方需迅速的找到一组组合，并迅速用双手搭到对方肩上，然后该小组另一名成员要迅速离开以躲避追捕人的抓捕，同样需要找到另外一个栖身之所，被捉者需表演一个节目

意义：人是需要帮助的，每个人都不能单独的生存下去

信任之旅

游戏规则：

需要任意两人组合，分多个小组两两竞赛，其中一名同学需要遮住眼睛，然后另一个同学要在遮挡前交代他们之间的无声的交流方式，然后开始走障碍赛，如挎栏，走独木桥…………先到达的一组获胜

意义：考察双方的交流沟通能力，让大家懂得随机应变，如何在困难的条件下，完成不可能的事

信任背摔

游戏规则：

需要一定高度的桌子椅子，还有一条尼龙绳。由十名男生负责两两对接，形成一张手网，一名学生要绑住自己的双手，然后站到高处，背向手网，主持人及其背后的同学给他鼓励。准备好后由高处的同学往后倾倒，身体在倾倒过程中不弯曲者视为挑战成功12

意义：人要互相信任

应注意的细节

最后一个信任背摔有一定危险性，需对参与者进行前期鼓励。秩序要维持好。

后续工作

各班开展班会谈谈对此次活动的感受和收获。

相亲活动方案 篇11

一、活动背景：(引言)

槐荫“阳光少年”的培养，就是从学校心理健康教育的渠道，打造“槐荫阳光少年”。通过学校这个培养园地，精心组织策划一系列的培养、评选活动，启动此项活动的目的旨在：及时遏制和消除学生的心理疾患，关注学生的心理健康，解决学生的心理困惑，帮助学生树立积极健康的生活态度，帮助教师运用心理学的知识解决教育教学中的问题，使我们的新一代槐荫人形体心理双重健康，以健魄的'体格、阳光的心态，面对新生活、面对新境遇、面对时代的发展，使其真正成为体现槐荫未来发展的“形象代言人”。在槐荫区教育局的倡导和指挥下，我们机场小学也将开展一系列的心理健康育阳光少年活动。

二、活动目的

贯彻落实《槐荫“心理健康育阳光少年”推选策划预案》，依托我们机场小学“心灵驿站”心理健康咨询室，开展形式多样多样的系列活动，增强全体学生的心理素质，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格、身心健康和谐发展。

为了促进学生德、智、体、美诸方面协调发展，提高学生综合素质，发展自己的个性和特长，我们努力把学生培养成为体格健壮、心理健康、人格健全、性情开朗、积极向上、合群合作的“阳光少年”。

三、活动主题：

《槐荫“阳光少年”推选策划预案》推出以来，引起了我们的广泛关注，槐荫区教育局确定了以适于青少年的儿童化语言明确活动主题，以七色(红橙黄绿青蓝紫)主题活动的方式体现青少年心理健康发展的七个标准。现将七色主题及活动标准明确如下：

主题：红：我是红红的中国结，编织着爱心传递温暖

评价：爱心热情

主题：黄：我是金色的向日葵，追随着阳光绽放笑容

评价：乐观宽容

主题：绿：我是春的幼芽，沐浴着阳光茁壮成长

评价：积极活泼

主题：青：我是青色的磐石，在困难面前永不低头

评价：坚强担当

主题：蓝：我是蓝色的精灵，用智慧创造美好未来

评价：聪慧创新

主题：紫：我是绽放的丁香，愿我的馨香带给你美好时光

评价：礼仪修养

主题：橙：我是乘风起航的帆，载着理想驶向彼岸

评价：理想勇气

因上级规定自3月开始，每学期开展两个色彩主题，所以我们这学期选择红和黄为主题进行主题活动。培养学生爱心、热情，乐观、宽容的心理品质和人格特征。

四、活动时间

3月——————6月

五、活动组织人员

组长：邵雷、刘永文、张颖

副组长：龙云飞、穆国强、刘秀

组员：各个班级的班主任

六、活动内容

(一)“心理健康育阳光少年”活动启动仪式(3月)

(1)周一升旗仪式国旗下讲话(穆国强老师负责);

(2)校领导宣布活动安排(龙云飞老师负责);

(二)心理健康知识展板展示活动(4月)

1、各年级办一期以“关注心理健康，培育阳光少年”为主题的展板

⑴、主题：我是红红的中国结，编织着爱心传递温暖

⑵、评价：爱心热情

(3)要求：设计新颖、生动活泼、体现出年级特色

(4)展示地点：学校操场

(5)活动负责人：各年级组长、美术老师

(6)评选出优秀设计奖和最佳创意奖

2、充分运用现有资源

常规开放心理咨询室、红领巾广播专题宣传、班级博客进行网络咨询。

(三)“爱自己也爱他人”精彩博文评比活动(5月)

对象：全校师生

内容：写有关“爱自己也爱他人”的主题博文

要求：围绕主题，不限制数，结合生活体会，写文章并发表到学校班级博客中。

时间：5月

2、评选阶段

内容：每班推选1篇作为精华博文，交给刘秀老师，由刘秀上传到“金色阳光，快乐少年”博客上，进行展示交流，最后根据博客点击和回复量及本校老师的投票来评选获奖作品。

3、对优秀博文的获奖者进行颁奖。

(四)心灵书签寄真情

活动时间：5月25日—6月1日

活动地点：学校操场

参与人员：全体师生

活动内容：由各班组织学生制作精美的书签，并写下或鼓励、或感悟、或感激的句子，同学们之间可以跨年级、班级相互赠送，也可以将自己的书签夹进学校借阅的图书中，随着图书“漂流”。通过这个活动，让学生，感激生命，感恩生活，感悟成长，并把这份爱与感悟传递。

(五)评选快乐之星(6月)

活动目的：培养学生乐观的精神，快乐生活每一天。

活动过程：

(1)发给学生小主人卡片(各班自己设计)，为每个学生下发五张小主人的卡片。

(2)分享快乐，如果你觉得班级里的同学非常优秀，能让周围的人感到快乐，就把小主人卡片发给他。

(3)统计班级里获得小主人卡片最多的同学，也就是最能给大家带来快乐的同学，获得快乐之星的称号。把快乐之星的名单粘贴在学校的橱窗。

七、活动期望

以上这些为本学期的活动方案，我们以关注孩子心灵，激发孩子梦想，重拾学习信心，恢复学习动力，给孩子以全面关爱，促进孩子德智体美劳全面协调发展为目的，帮助孩子树立赏识思维，学习与人相处，团队合作，感恩父母，善待生命，建立和谐舒展自然的生命状态，做健康快乐的阳光少年。

相亲活动方案 篇12

读书对人成长的影响是巨大的，一本好书往往能改变人的一生。读书也是人们重要的学习、生活方式，丰富的阅读积累是提升人的生命质量、道德水准，开拓知识视野，陶冶高尚情操的有效保证。

一、活动目的：

旨在营造积极向上、清新高雅、健康文明的校园文化氛围，激发师生读书的兴趣，让课外书为孩子们打开一扇扇窗，开启一道道门，丰富他们的知识，开阔他们的视野，活跃他们的思维，陶冶他们的情操，真正使他们体验到：我们的成长离不开读书。

二、活动主题：

书声琅琅，伴我们快乐成长

三、活动安排：

第一阶段：

讨论活动方案

1、开办一个小小图书超市（将同学们捐献的书汇总起来，让大家一起读）;

2、出一期主题为“读书伴我成长”黑板报;3、向班级图书超市献一本好书;

4、充分发挥班级图书角和学校图书室的作用，多读书、读好书。

5、注意读书节活动材料的及时收集与整理，写好读书笔记。

6、坚持做好每天的20分钟阅读时间

第二阶段：

组织活动指导阅读：根据学生年龄的`特点，有效地组织学生阅读。

1、在故事（重点放在成语故事）中领略精彩的书本世界，感受书的乐趣。

2、诵读古诗文，并培养良好的读书习惯，不动笔墨不读书。

3、从历史、地理、军事、时事、生活、文学、医学、科学等方面选择感兴趣的主题读书，并做好读书汇报。

4、开展读成语、学成语活动，可利用晨读、活动课等组织学生以多种形式读成语、讲成语故事、演成语故事，鼓励学生认真学习成语。

5、学生每天利用一段时间诵读经典诗文。走近诗词作家;了解诗词作家，引导学生积累经典诗文。

6、每个学生做好读书计划。（由家长帮助）四、活动要求希望全体学生高度重视，，积极参与，并有所创新，能真正享受到读书的乐趣，在读书中成长！

相亲活动方案 篇13

一、活动目的

以3月12日植树节为契机，在全校少先队员中开展形式多样的护绿行动和植物种植实践体验活动，增加对植物生长的了解，增强植绿护绿的环保意识，提高少先队员的主人翁意识和社会责任感。

二、行动口号

播种绿色，我与小树共成长

三、活动时间

20xx年3月9日—3月13日

四、活动内容

（一）宣传发动。

通过3月9日升旗仪式上的讲话，向全体少先队员宣传环保知识，并发出号召：人人参与植树节护绿、养绿系列活动，为美化、净化环境尽一份力。

（二）实践

1、"小手添新绿"，美化校园环境。各中队辅导员发动学生把好的花苗，带到班级，进行观察、养殖，班级成立"植物角"，美化班级。也可发动学生自带种子进行动手种植实践，观察植物生长过程，激发兴趣。

2、环境保护，我的心声。三至六年级少先队员先以中队为单位，中队辅导员组织开展以"植树节"为主题的征文活动，内容要结合环境保护教育，星期五前每中队由中队辅导员评选出2篇优秀作品上送少先队大队部，少先队大队将会进行优秀作品展览。

活动要求：各中队要做好主题班会的资料收集，利用好40分钟，确保每位少先队员从中得到环境保护的教育，增强环保意识。

3、动手参与，爱绿护绿。四、五、六年级的同学对校园内的所有的植物园进行"红领巾护绿除草保洁"活动，让校园内处处呈现出美丽和谐的景象。

（1）各中队成立护绿小队，认养校内绿化植物，将学校足球场旁边的小树划分到各班，让各班负责进行养护。20x植树节活动方案20x植树节活动方案。

（2）开展清扫校园树下和植物园的落叶，擦花坛，养护绿化等活动。

（三）交流

学生自带种子进行动手种植的实践，撰写观察日记或实验报告，收集有关植物生长知识在十分钟队会上交流、宣传，进行成果展示。

（四）"植物角"评比

充分发挥同学的创新能力，将绿化、生物养殖、植物种植等融为一体，进行评比。

种小树共成长

早春三月，美丽的桃花露出可爱的笑脸迎接着年轻的家庭。让我们携手和宝宝一起种下一棵希望的.小树，让它与宝宝共同茁壮成长。

种小树传爱心

携手所有家庭把套票出售所得收入捐赠给慈善基金会。让每个宝宝献出自己的第一份爱心，并将这份爱传递给更多需要帮忙的人们。

种小树享春意

植树之余，早教老师将带来丰富的亲子游戏，精彩的儿童武术表演，更有名人主持与大家共同欢聚一堂。就让您和您的宝宝在阳光下，在草地上，在大自然的怀抱里，尽情玩耍，尽享欢乐。

写着宝宝名字的爱心牌会一直伴着小树茁壮成长哦！

活动时间：20xx年3月6日（sat。）

如遇雨天，活动改期，主办方将电话通知。

活动地点：滨海森林公园（南汇东大公路5366号）

集合地点：人民广场（上海博物馆门口停车处）

活动对象：0—24个月宝宝家庭

家庭数量：500个家庭

报名时间：20xx年1月26日—3月4日

报名热线：育儿咨询热线：

慈善套票：

售价150元，包含两个大人和一个宝宝的相关活动费用。

此次慈善套票费用将作为善款捐赠给慈善基金会

套票内容包含：

a、人民广场—滨海森林公园（大巴）

b、滨海森林公园门票（50元）

c、树苗一棵（种树工具公园提供）（150元）

d、精彩专业早教亲子游戏

e、精美神秘礼包一份

主办方：婴儿用品（上海）有限公司

"聪明宝宝"杂志社

声明：

1、报名参加本次活动，即表示同意一下条款。

2、主办方有权根据实际情况，对活动内容和流程在法律允许的范围内做部分调整。

3、参与活动即成为和聪明宝宝会员。

4、在法律范围内，公司拥有对本次活动的最终解释权。

活动流程：

活动班车去程时间：3月6日上午9：00；10：00；12：00；12：30四个时间段为家庭安排从人民广场至滨海森林公园的活动免费大巴。

13：30—14：00家庭签到入席。

14：00—14：30活动启动仪式。

14：30—15：30a。家庭分批植树；b。精彩早教游戏

15：00—16：00领取捐赠证书和活动礼包。

16：30最后回程活动大巴发车时间