生活方式与健康的教案(精品7篇)。

青春期是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，是人身心发展的重要时期，一般女孩10～18岁，男孩12～20岁。以下是小编为大家整理的青春期健康教育教案（精选7篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

生活方式与健康的教案 篇1

教学主题：

青春期健康教育

教学目标：

帮助青少年了解青春期变化，掌握正确的健康知识和生活习惯，促进身心健康发展。

教学内容：

1.青春期的定义和特征。

2.青春期生理变化及其影响。

3.青春期心理变化及其应对方法。

4.青春期健康饮食和运动。

5.青春期保护自己的方法。

教学过程：

1.介绍青春期的定义和特征，让学生了解青春期是人生发展的重要阶段，是身体和心理都发生变化的时期。

2.分析青春期生理变化及其影响，包括身体发育、性征发育等方面的变化，引导学生正确看待自己的身体变化。

3.探讨青春期心理变化及其应对方法，包括情绪波动、自我认同等方面的变化，教导学生如何正确处理情绪和压力。

4.强调青春期健康饮食和运动的重要性，引导学生养成良好的饮食习惯和运动习惯，保持健康的身体。

5.提醒学生在青春期要注意保护自己，包括避免不良行为、保护个人隐私等方面的方法，帮助他们建立正确的价值观和行为准则。

教学方法：

1.讲解结合案例分析，让学生更容易理解和接受知识。

2.进行小组讨论和互动，促进学生之间的交流和合作。

3.设置角色扮演和游戏环节，让学生在实践中学习和体会。

4.鼓励学生提出问题和思考，引导他们主动探索和学习。

评估方法：

1.定期进行知识测试，检查学生对青春期健康知识的掌握情况。

2.观察学生的言行举止，评估其在日常生活中是否能够正确应对青春期变化。

3.进行小组讨论和反馈，了解学生对课程的理解和反馈意见。

扩展活动：

1.邀请专业医生或心理学家到校进行讲座，深入探讨青春期健康问题。

2.组织学生参加健康生活方式的宣传活动，提高他们的健康意识和行为。

3.开展青春期健康知识竞赛，激发学生学习的兴趣和积极性。

通过以上教学内容和方法，希望能够帮助青少年更好地了解青春期变化，掌握正确的健康知识和生活习惯，促进身心健康发展。

生活方式与健康的教案 篇2

活动设计背景

在生活学习中，孩子总是没有保护眼睛的意识，看电视时间长，动手时姿势不对，这些都可能诱发孩子近视。通过此活动让孩子知道眼睛的作用，从而形成自觉护眼的好习惯。

活动目标

1.知道眼睛的作用，懂得保护眼睛的重要性。

2.了解保护眼睛的方法，注意用眼卫生。

3.大胆与同伴分享交流自己的经验。

4.培养良好的卫生习惯。

5.了解健康的小常识。

教学重点、难点

说出生活中的保护眼睛的方法

活动准备

电脑课件 故事图书 图片 拼图 操作盘 音乐

活动过程

1. 谜语激趣、引入课题

师：那我们一起来猜个谜语吧：

上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。

(幼：眼睛)

师：对了，是眼睛。你们怎么知道的呀?

(出示图片课件)

师：同学们都找到了，请伸出小手遮住自己的眼睛，你们现在感觉怎么样?能看到老师吗?老师也看不到你们了。现在慢慢的把手打开，感觉怎么样?为什么?

师：哦，眼睛能帮助我们看东西，那我们还能用眼睛干什么呢?

(幼：看东西、看书、看电视……)

"你们看看老师的眼睛还能做什么?”

(师用眼睛表演生气、高兴)

2.自由探索、获得感知

师：眼睛有这么大的作用，那你们知道要怎样保护眼睛吗?谁愿意来说说。

这里也有很多关于保护眼睛的资料：同学们可以这儿看一看、想一想图片中哪些做法是对的，哪些是不对的，并把它们分一分、贴到黑板上，然后把了解到的保护眼睛的方法记录在我们的表格上；也可以拼拼图看看你发现了哪些方法，还可以看电脑、看图书，看看你们发现了哪些保护眼睛的方法。

3.分享交流、提升经验

师：(以拍手的方式引导学生集合)同学们可以和自己旁边的小伙伴说一说你发现了哪些保护眼睛的'方法。

谁来说说，你知道了哪些保护眼睛的方法?真棒，他说了几种方法?他有哪些方法是跟第一个同学不一样的?

师小结：同学们知道了很多保护眼睛的方法，让我们一起来记住它们吧。(播放课件进行小结为学生展示正确的用眼方法和保护方法)。

别忘了要多吃水果蔬菜，让营养均衡，这样我们的眼睛才能更亮更有神哦。

师：眼睛让我们看到了蓝天、白云、小鸟，看到了很多美丽的景色，它是我们重要的朋友，所以同学们一定要好好保护我们的眼睛，让它永远明亮。

4.情感体验、加深感知

师： 看了这么久，眼睛也累了，让我们一起来做做《爱眼健康操》，休息一下吧——

在音乐中，学生跟着老师边唱边跳，律动出室，活动自然结束。

教学反思

通过活动的开展让学生明白眼睛的`作用，通过合作研讨，得出保护眼睛的方法来，又经过课件的展示强化了学生的护眼意识，懂得眼睛的重要性。学生在活动中积极思考，讨论活跃，轻松的学到了护眼的方法。在整个活动中，学生表现积极，有很强的求知欲和兴趣。但在自由探索获得感知的过程中，有部分学生参与不够的现象，在此环节应加以改进，争取面向所有学生。

生活方式与健康的教案 篇3

教学目标：

1、通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。

2、通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。

3、选择健康的生活方式。

教学策略：

创设情景---表述交流----分析讨论---解决疑难----得出结论

教学过程：

教学内容学生活动教师活动

1、生活方式对健康的影响

不健康的生活方式加速慢性、非传染性疾病的发生和发展。

2、健康的生活方式

强调不吸烟、酗酒;养成良好的饮食习惯;心理健康等。

创设情景：列举人类常见的几种生活方式，请同学判断哪些生活方式有助于健康?导入新课。

质疑：不同的生活方式与健康有关吗?

组织学生看书

点拨指导

质疑：健康的生活方式是什么?

组织学生看书

STS教育

知识回顾

感悟与收获

达标检测：瞭望角

进一步探究

生活方式与健康的教案 篇4

设计意图

俗话说：“孩子的脸，三月的天”。在小学生的心理活动中，情绪情感变化相当快。在小学生期，孩子出现生气、愤怒、伤心、抑郁等消极情绪是很常见、很普遍的现象。而情绪、情感和健康的关系也是十分密切。消极情绪、情感不仅影响身体健康，而且不利于健康人格的发展。因此，情绪、情感的表达与自控是小学生成长过程中要学习的'重要内容。本次活动旨在帮助小学生更好地掌握一些缓解、转移不良情绪、情感的方法，学会合理发泄心中的不快，培养小学生自己情绪、情感的管理能力和豁达开朗的性格。

活动内容：

健康活动《开心吧》

活动目标

1、引导小学生在活动中掌握一些缓解、转移不良情绪、情感的方法，合理发泄心中的不快。

2、培养小学生自己情绪、情感的管理能力和豁达开朗的性格。

3、在活动中鼓励小学生大胆表达自己的想法，促进小学生语言表达能力的发展。

活动准备

音乐《快乐颂》、手偶、表演道具、有关教学挂图、开心卡片、画笔、废纸。

活动过程

一、教师介绍开心吧，激发小学生兴趣

二、教师演示教具，引导小学生交流，初步探讨缓解不开心的方法

1、教师表演故事《开心吧》。

提问：小猪为什么不开心?怎样才能让它开心呢?

2、讨论：你觉得开心吧好吗?好在哪里?

3、出示三幅挂图，请同学帮图上的小动物想办法，寻找化解不开心的更多方法。

小组讨论:

(1)小猫的玩具被同伴抢走了。

(2)小兔子在跳远比赛中输给了青蛙。

(3)小熊摔了一跤，把新裤子弄脏了。

教师总结：其实呀不开心会对我们身体产生不好的影响哦，有的人不开心,就会乱发脾气,乱扔东西，吃不下饭,睡不好觉，有的人还会找别人出气。这样的话，对自己身体不好，也影响别人。所以,当我们遇到不开心的时候、生气的时候等等，我们要想办法让自己开心起来。

三、引导小学生联系日常生活，讨论、掌握缓解不良情绪、情感的方法，并将化解不开心的方法画在开心卡片上

1、同学们，你们在生活中遇到过哪些不开心的事情呢?你想了什么好办法让自己开心呢?

2、引导小学生用简笔画的形式快速记录开心方法，制作开心卡片。

3、小学生作画，教师巡回指导，鼓励小学生把画好的开心卡的内容，告诉周围的同伴或老师。

四、出示“出气袋”，引导小学生合理发泄心中的不快

1、游戏：出气袋。

2、提醒小学生要合理的发泄心中的不快，发泄时既不能伤害到自己，也不能影响到别人。

五、律动出场，继续传递快乐

生活方式与健康的教案 篇5

教学目标：

1、了解青春期的心理健康。

2、了解青春期易产生的心理问题。

3、知道调节心理问题的途径。

教学重点：

深入理解青春期的心理健康的特征。

教学难点：

知道调节情绪、心理问题的方法。

设计理念：

为了使学生进一步了解青春期的心理健康，结合自己的亲身体验以及发生在学生之间的事情，理解课本知识，掌握调节心理问题的方法，愉快的度过青春期，老师在教学中运用分组讨论的学习方式进行教学。进一培养学生互助、协作、探究性学习的能力和创新精神。

教学过程：

通过复习提问的方式回顾上一节课讲的青春期的概念，以及青春期发育的三个阶段，进而向学生点明这个年龄阶段的人心理活动是世界上最复杂的问题之一，恩格斯曾把它誓为“地球上最美的花朵”，让学生发言说出心理健康应该是什么样的（健康的情绪是会制怒与忌愁，笑对青春。良好的意志品质具有坚强的意志，行动的自觉性、果断性、原则性和自制力。拥有和谐的人际关系。）

一、健康的心理特征：

为了培养学生的自主学习能力，老师让学生分别从智力水平、心理状态、情绪控制、人格塑造、人际关系、学习水平几个方面分组探讨它们的心理特征，老师巡回指导。经过激烈兴奋的讨论之后，学生达成共识。针对正确率高的小组给以鼓励和表扬。老师点评出健康的心理特征：

智力水平——智力正常，在学习，生活，劳动中能发挥自己的聪明才智来处理解决遇到的问题。

心理状态——与大多数人心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求，如朝气蓬勃，奋发向上，富于幻想等

情绪控制——能体察和表达自己和他人的情绪，情感，能控制调节情绪，合理宣泄。

人格塑造——具有独立性、进取心和较强的耐受挫折的能力。

人际关系——与老师、家长和伙伴的关系和谐，能做到互助互动，合理解决冲突，知道如何决绝。

学习水平——动机明确、态度积极，能形成良好的学习习惯，有正确有效的方法指导。

二、青春期的心理问题及原因

青春期常见的心理问题：

这是一组心理测验题，请凭直觉考虑你的选择。

1、桌子上有只杯子，你不小心把它摔在地上，你希望这杯子碎不碎？是摔得粉碎，还是摔缺一块可以修补？

2、走出小屋，你面前有两条路，一条大道，一条小路，你选择哪一条？

3、你来到沙漠地带，你已经渴了，此时路边有杯水，你是看都不看就走？还是喝光再跑？或者只喝一半把杯子带着走？或者喝一点放回原处？

4、天渐渐暗了，你来到一处山谷，突然你看见一个很吓人的白发魔女。你是掉头就走，还是站在一边不响，或者是上前搭话？

5、翻过山地，一堵墙挡住了去路。你是翻过去还是绕路而行？

6、越过了这堵墙，你就来到一个动物园，里面有马、狗、兔子、猫、虎、蛇、牛、猴子、羊、猪和鹰等。你喜欢哪一个？

答案分析：

1、希望杯子不碎，说明你生活的道路较为笔直。希望杯子摔缺一块但可以补，说明你生活受过挫折，并希望很快平复。希望摔得粉碎，说明你的生活遭受过重大挫折。

2、选择大道，说明你认为往后的生活和事业之路是顺利的，选择小路说明你对生活和事业的前路作好了失败坎坷的准备。

3、不喝就走，说明你做事情缺乏打算，或顾虑太多（担心水有毒）。喝光再走说明做事只图眼前利益。喝一半带着走，说明你做事有计划，懂策略。喝一点放在原处说明做事欠缺长远考虑，或习惯为他人打算。

4、见到白发魔女掉头就走，说明你胆子较小。站在一边不说话说明你遇事冷静，懂观察有谋略。敢上前讲几句话，那你的魄力很大。

5、面对围墙翻过去说明尽管有困难，但你能够克服。绕路走说明你害怕困难，缺乏魄力。

6、马忠实，狗义气，兔子惹人爱，猫缠绵，虎凶悍，蛇狡猾，牛勤恳，猴活跃，羊温顺，猪懒惰，鹰有雄心壮志。

结合学生的自身的情况，鼓励学生大胆的.把自己不良现象说出来，让大家分析一下造成这些现象的原因是什么。在一些性格开朗的学生的带动下，很快学生就会敞开心扉毫无遮拦的把自己的缺点说出来，各小组讨论总结，老师点评。

1、有时总觉得苦闷，无精打采，提不起劲儿——忧郁

2、有时感到心情烦躁不踏实，坐立不安，莫名其妙的紧张——焦虑

3、与异性在一起感到不自在，有时总感到别人对自己不好，不理解，不同情——人际关系敏感

4、心情时好时坏，学习劲头时高时低，对老师、家长和同伴一会亲近，一会疏远——情绪不稳定

5、如果同学比自己成绩好，比自己有钱或穿的好就不舒服，总觉得别人对自己不好——心里不平衡

6、常发脾气，摔东西，大喊大叫，爱抬杠，控制不住自己——对抗倾向

引起青春期心理问题的主要原因：生长加速，性的觉醒，学习的压力，家庭的意外变故。

三、调节心理健康的途径：

积极从事体育活动，因为积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的主要手段，积极主动的参加乐观教育、自主和挫折教育、励志教育，有目的地开展中学生对青春期身心变化缺乏系统的、全面的、知识性了解演讲活动。如果自我调节无法解决自己的心理问题，就进行心理咨询。

青春是一匹淘气的小马，会将青少年引进崎岖、迷茫的歧路。因此，要有效地对学生进行青春期心理健康教育，使中学生拥有健康、积极、向上的心理素质，使他们成为以自尊为本、以自爱为荣、以自强为律、以自信为勇、以自主为舵的风华少年，使他们能热烈、真诚、坦荡地去迎接、驾驭自己的青春。

课堂练习：

请学生畅所欲言，讲一些有关心理健康或有心理疾病的例子，以测试对这节课内容的掌握和理解。

拓展延伸：

当老师不在时，如何遵守班级纪律。

生活方式与健康的教案 篇6

教学目标

知识与能力：

1、搜集与“青春”有关的诗歌、散文等文学作品，培养有目的地搜集资料的能力。

2、培养当众表达的能力。

过程与方法：

１、教师指导学生前期的准备工作，实行分组负责制，每组确定自己的表演方式，作好准备。

２、班会过程中，教师发挥监督、协调的功能，由学生主持。

情感、态度与价值观：

１、学生通过班会体会各种不同的“青春”的脉搏，享受青春，抒发青春的感受。

２、交流各自对“青春”的理解，共同成长。

教学重点

通过师生间、同学间的相互交流，感受青春的可贵可爱之处，引导学生正确对待生活中所出现的问题。

教学准备

教师准备

１、活动前布置任务，合理分组。

２、准备与“青春”话题相关的文学作品等。

３、指导学生组织活动

学生准备：搜集资料，如与“青春”有关的文学作品、名人名言、名人成材故事等。

教学步骤

一、教师导入

教师活动学生活动

１、竞选下一任班长。

２、结合自己年少时的想法作班会的开场白。

３、引入“青春的心愿”话题，让同学畅谈心愿。

４、进入“青春座右铭”版快，让学生诵读名人名言。

（1）候选人上台演讲，学生投票。

（2）尝试理解教师的心情和心境，和教师更好的交流。

（3）学生畅谈心愿。

（4）学生诵读名人名言。

二、学生活动

教师活动学生活动

“让贤”，请出学生主持班会。在学生活动的过程中当好一名旁观者，认真聆听，认真思考，认真总结，尽量多的通过这次活动理解学生的心理。同时，适时引导，做好监督、管理的工作。讲故事。讲述名人青春成长的故事。

歌“颂”青春。朗诵以“青春”为主题的诗歌。

以上活动由主持人指名各小组代表完成。

三、教师发表感想

教师活动学生活动

１、最后总结，针对所见所听发表所感，走进学生生活世界。

２、布置学生作业，就主题班会写一篇随感。

（1）认真聆听教师的感想，感受教师所感。

（2）用文字畅谈“青春”

总结

八年级的学生正处在成长的关键时期，叛逆心理较强，存在较多问题，对生活、对社会、对世界的质询很多。教师需要引导他们成长，让他们形成健康的个性和积极的`人生观。通过这次主题班会，形成交流沟通的良好氛围，引导学生认识“青春”的宝贵与可爱。

生活方式与健康的教案 篇7

活动目标：

1、感受耳朵的重要，了解爱护耳朵的.简单常识。

2、听辨同伴的声音，发展听觉的灵敏性。

3、知道一些保持身体各部位整洁卫生的方法。

4、知道检查身体的重要性。

5、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。

活动重点难点：

活动重点：使幼儿感受耳朵的重要性，了解爱护耳朵的简单常识。

活动难点：听辨同伴的声音，发展听觉的灵敏性。

活动过程：

一、猜谜引出课题 左一片，右一片，隔座大山看不见。

二、游戏“猜猜我是谁”

1、教师讲解游戏的玩法：

请一位幼儿趴在老师的腿上，请另一位幼儿走到该幼儿旁边说“__×，猜猜我是谁?”让猜的幼儿根据声音说出对方的名字。游戏依次进行。

2、幼儿进行游戏

当幼儿才不准确时，教室根据性别、外貌特征或衣着打扮给与适当的提示。

3、提问:游戏时眼睛看不见为什么还能猜出小朋友的名字?(引导幼儿说出耳朵能听出不同的人发出不同的声音)

4、教师小结:小耳朵真好,能帮助我们分辨出许多不同的声音。

三、耳朵还能听见什么声音?

1、你的耳朵听到过什么声音?(引导幼儿说说声音是什么样的，请幼儿学说象声词)

2、请幼儿听听磁带众的各种声音，说说是什么发出的声音，并学一学这些声音。

四、看看我们的耳朵

1、引导幼儿互相观察耳朵，摸摸伙伴的耳朵。

2、出示耳朵的图片，进一步认识耳朵。

3、教师小结：我们的耳朵能听见各种各样的声音，小耳朵真是我们的好宝贝!我们要爱护它。

五、爱护我们的耳朵

1、说说我们该怎么爱护自己的耳朵呢?

2、请幼儿自由发表自己的观点。

3、教师小结：不往耳朵里塞小东西;听音乐、看电视音量要适中;不对别人大喊大叫等。

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