镜子的观后感。

老师都需要为每堂课准备教案课件，老师还没有写的话现在也来的及。只有写出好的教案才能充分展现出教学意图，如何才算是写好一份教案课件呢？请你阅读小编辑为你编辑整理的《镜子的观后感》，欢迎分享给你的朋友！

镜子的观后感 篇1

我喜欢镜子。每天早上，当我刷牙洗脸的时候，我总是习惯照镜子，梳头，穿衣服，系红领巾。可是，有关镜子的“履历”，我却一无所知。

我翻开《中国现代科学小品选》，一下子就被叶永烈伯伯写的《镜子小史》吸引住了。

随着科学技术的不断发展，镜子的使用也越来越广泛，理发店里，装着一面面宽大的镜子，让人们欣赏自己满意的发型；车上有镜子，提醒司机注意人身安全；舞蹈排练室有一面大镜子，让舞者为观众选择最佳的舞姿；商店试衣间里有梳妆镜，使人们穿得更漂亮，生活更美好

然而，在《镜子小史》这篇*，我感受最深的还是这段话：“镜子永远是那样忠实，毫不隐瞒地告诉你，你的脸上有没有污斑。”在生活当中，人们不能没有镜子。

在我看来，人们离不开共产主义道德的镜子。没有这面镜子，就没有标准来衡量我们的言行。

读了《镜子小史》，我明白了一个道理：我们应该与忠实的镜子交朋友，用它照着我们的一言一行。那些拍我们马屁欺骗我们的镜子绝对不是我们的朋友。

在我们的生活中，我们多么需要一面镜子，忠实地反映我们的真实面目！

镜子的观后感 篇2

2018-04-05读了浙江省中小学爱国主义教育读书活动用书——《生活的镜子》中的挤挤城和宽宽城这童话，令我深有感触。

书中介绍了有一个城市里，人们不守纪律，到哪儿都乱拥挤，于是这城市便成了‘挤挤城’。

小朋友们不堪忍受，就离开了‘挤挤城’。

用积木粘起了一座城，街道很宽阔，就起名叫‘宽宽城’。

一大批人从‘挤挤城’搬进‘宽宽城’，‘宽宽城’的纪律又变差了，又成了‘挤挤城’。

后来，有个老人，制定了‘宽宽城’的纪律，这才使‘宽宽城’变回了原样。

读完这个童话故事，人们立刻感到纪律是多么重要。

是的，我们国家不是有句老话说，没有规则就不能成方圆吗？用现代的话说就是纪律是胜利的保证。

这是人们在长期的生活实践中总结出来的宝贵经验。

什么是纪律？纪律是人们在集体生活中遵守秩序、执行命令、履行职责的一种行为准则。

学校、工厂、军队甚至整个国家都有自己的纪律。

如果没有纪律，学校就不能上课，工厂就不能开工，军队就不能下令禁止，国家就不能安定团结。

因此，纪律不是可有可无的。它在我们的学习、工作和生活中起着重要的作用。它是一切成功的保证。

历史上，无论是训练军队还是管理国家都有严格的纪律。

诸葛亮入蜀后，在军队中立下了许多法令；在雅克萨战役中，清军以严明的纪律大败了沙俄；在金田起义中，洪秀全严明的纪律攻占了南京。

周公制定的周礼就是一种纪律；商鞅变法，也是由于制定了相适应的纪律，才得以推行；刘邦的约法三章……李自成起义是最经典的例子：李自成起义中，起义军纪律严明，禁止强住民房，私藏金银……严肃的纪律，特别受老百姓的支持和拥护，很快就推翻了明朝统治。

孙子、吴起、韩信、王安石之所以成为著名的战略家、政治家，与他们在治国、统军过程中严明的纪律是分不开的？相反，如果没有铁一样的纪律，国家就会出现混乱，这在历史上也不乏例子。

东汉末年，法律在当时已不起什么作用，执行机构形同虚设，皇帝可以用官职卖钱，官吏对阿谀奉迎，对下巧取豪门，**腐化居功，清廉方正受贬，豪门公子杀人放火可以逍遥法外，这结果又如何呢？东汉王朝不是不久就灭亡了吗？现代史上，抗美援朝，抗日战争不都和纪律息息相关吗？

没有八路军的三个纪律八个注意点，我们今天会高兴吗？不错，纪律是保证！在抗美援朝的战争中，1952年10月，邱少云所在的连要夺下391高地，在潜伏中，一枚燃烧弹烧到邱少云的身上了，为了整个班，为了整个潜伏部队，为了这次战斗的胜利。

邱少云像千斤巨石一般，趴在火堆里纹丝不动。

烈火在他身上烧了半个多小时才渐渐熄灭。

这位伟大的战士，直到最后一口气，一动不动，发出呻吟声。

啊，历史就像一面镜子，从正反两方面证明了纪律的重要性。

因此，我们不仅要制定严格的纪律，而且要严格、自觉地遵守纪律。特别是在中国特色社会主义现代化建设的今天，我们要自觉遵守社会主义精神文明建设的纪律。

没有纪律，就没有一切！纪律是成功的保证！

镜子的观后感 篇3

腐败，用一句话来概括，就是用公共权力谋取个人私利。我国历史上最大的贪官和珅，历任仪仗队总管、御前侍卫、户部侍郎、军机大臣、御前大臣、兵部尚书、吏部尚书和协办大学士等职，最后相当于做了清朝的宰相，其在被抄家时，被抄出的家产总和折合成白银有8亿两之多，比清政府当时10年财政收入的总和还要多，相当于甲午战争后我国按照《马关条约》赔偿给日本军费的4倍。腐败对国家和公共权力危害严重，不可以不清醒认识。

首先，腐败玷污了公共职位的纯洁性。自古以来，我国就有“礼乐征伐自天子出”传统，公共权力均来源于国家对内对外的总代表——国家元首天子(或皇帝、总统、国家主席)，相应地各公务员的工资也应由国家统一负担。腐败使公共职位不再纯洁，公务员可以凭借其掌握的权力另外开辟新的收入渠道。东晋陶潜月工资仅有“五斗米”，当时经济发展相对缓慢，公务员的工资不会涨得太快，到了明、清时期估计也变化不大。想想和珅之流被查抄时的财产竟数以“亿”计，没有正式工资之外的收入怎么可能?!

其次，腐败扰乱公共权力的正常运行。为了更好的谋取私利，历史上的很多贪官往往结成党派，一方面为自己的违法行为提供保护伞，另一方面也是为了排除异己、陷害忠良。典型的例子之一就是明朝的严嵩。他与其子严世蕃联同朱希忠、陆炳、高耀和鄢懋卿等形成党派，牢牢控制着当时的整个朝政。与此同时，他们还极力打击报复反对派，如一个叫王宗茂的大臣因弹劾严嵩，后被严氏一党以“诬诋大臣”的罪名陷害，遭到贬谪。

最后，腐败导致卖官鬻爵。以权谋私还是公务员个人的违法违纪行为，结党营私也只是一部分公务员的集体行为，而当公共职位都可以明码标价进行买卖的时候，可以说整个公共部门都已经出现系统性的问题了。清朝的和珅、明朝的严嵩都已经提过了，更早的时候还有北宋的蔡京。在大批金钱财宝、珍稀美物，乃至童仆美女都送上门来之后，他仅凭弟弟蔡卞的话，就直接在接待室把来人的职位和工作地点写在纸上决定了。

作为公务员队伍中最普通的一位，我主要负责内勤工作，与社会接触的机会很少，贪污贿赂的事与我距离较远，但这并不妨碍我时刻谨记腐败的教训，时刻牢记要“廉政”、“勤政”。

历史上“廉政”、“勤政”的典型，通常会有鼓励农业生产、兴修堤防水利、救济灾民、重教办学和整肃吏治方面的事迹。如北宋的范仲淹，主持修建150多千米长的捍海大堤“范公堤”;提出“庆历新政”改革;指挥抗击西夏入侵……元朝卜天璋，果断开仓向黄河水患中的灾民发放粮食;明朝况钟的严肃吏治，清理冤狱……他们的作为有一个共同点就是恪尽职守，励精图治，造福人民。

恪尽职守，励精图治，造福人民，这在我党的优秀干部身上也有着充分的体现。焦裕禄当年在兰考县开展大规模的追洪水、查风口、探流沙的调查研究工作，找出开河挖沟，植树造林，发展当地花生、泡桐、大枣“三宝”，锁住风沙，制服洪水的好办法，制订了改造兰考大自然的蓝图和规划，初步解决了困扰兰考县的“三害”问题，并使全县的生产有了较快的发展，人民的生活得到了改善。孔繁森等根据阿里地区畜产品、矿产品、旅游、边贸、政策和人口六大优势，把当地划分为东部畜产品、中部多产业和西部外向型3个开发区，制订了符合阿里实际情况的经济发展战略和一系列政策措施，促进了全地区经济社会事业的发展。吴仁宝等，在当年全国推广“家庭联产承包责任制”的时候，坚持实事求是，没有分田到户，而是把全华西村500多亩良田交给30名种植能手承包，其余绝大多数劳动力转移到工业上去，终于创造了“中国第一村”的奇迹。

恪尽职守，励精图治，造福人民，最起码是要在本职岗位上“不出事”。如北宋李师中，身为广西提点刑狱，本是国家司法审判的监督人员，然而，其事迹多不在本职工作上，所谓“政绩突出”，却是在修复灵渠、鼓励农垦、奏罢马军、安定南疆等职责之外的军政事务方面的成绩。

可见，恪尽职守，励精图治，造福人民，这既是公务员“廉政”、“勤政”的“低标准”，同时也是“高要求”。如果没有特别的机遇，绝大多数公务员将在各自的事务性工作岗位上，终其一生，那么，只要他忠于职守，完成人民、国家和上级交办的任务，他就是“廉政”、“勤政”的典型;如果有幸为机遇眷顾，又有平时的知识、经验储备和能力锻炼作基础，即使要像当年范仲淹一样戍边，则御敌于国门之外;入阁，则革除积弊，推行新政;巡守地方，则发展生产，兴办学校，造福一方百姓，却也未尝不可。

“以史为镜，可以知兴替”，考察历史上公务员们的行政，对当前的行政工作未始没有启发。

前面提到的卜天璋开仓放粮的事，当时卜天璋任饶州路总管，属县饥荒告急，应对的措施是开仓放粮毋庸置疑，但是在程序上是履行手续还是擅自处置却形成了2种不同意见。最后卜天璋说：“民众饥饿到如此地步，必须等到上司批准后再行救济，民众将要饿死了。没有向上司报告的过失，其责任由我一人承担，不用连累诸君。”力排僚佐顾虑，毅然开仓放粮。类似的事件，在清朝张伯行、郑燮以及其他场合也有发生。问题的实质是如何处理规范性规定与实体正义之间的矛盾。

在数百年前，我国的中华法系正在作解体前的最后挣扎，当时的人们还没有程序和程序正义的观念，不知道在程序正义与实体正义之间应当以程序正义优先。所以在处理类似紧急情况下开仓放粮的问题即有关程序正义和实体正义的问题时，往往倾向于不履行规定程序而追求“实体正义”，如同卜天璋、张伯行与郑燮等一般擅自开仓放粮。而现在，世易时移，西方的现代法治思想已经进入我国，程序优先的观念逐渐深入人心，不经过正当程序的“实体正义”是应受怀疑的“实体正义”的认识已为越来越多的人所接受。卜天璋、张伯行和郑燮当时的“善举”放到今天，必将受到有关机关、有关部门的问责和追究!

更进一步地，关于审批程序的规定在紧急情况下确实略显僵化。可是从卜天璋到张伯行、郑燮的四百年间竟没有人把这当作一个问题提出来研究解决，这本身不就是个问题吗?当前税务机关也面临一个预防和降低税收执法风险的课题，这一课题已有人开始研究。从研究的成果来看，包括不到规章层次的规范性法律文件在内的税法规定得不科学、不合理、操作性不强等是其中一个近乎根本性的原因。可见，制定规范的工作或说立法工作要加强，是从古到今都存在的问题。解决之道，只在加强立法工作而已!

不言而喻，卜天璋、张伯行、郑燮，以及税务机关工作人员等，都是行政机关的公务员，其主要职责是保证法律的实施即执法。然而依我的浅见，他们在立法方面同样可以有所作为。如卜天璋在第一次断然开仓放粮之后就应该想到要完善国家关于粮仓管理的法律制度。即使他无权修改相关法律，也应该把相应的立法意见整理出来，提交给有关立法部门直至当时的皇帝元世祖忽必烈，供其立法时据以参考。而当前税务机关在应对税收执法风险时也一样，面对税法本身的问题，只能参与到税收立法活动中去。至于参与的形式，对绝大多数税务机关及其工作人员而言，由于没有立法权，总结日常工作中的执法经验、教训，向有立法权的部门和人员报告就是一条较为可行的途径。

对于公务员，没有法律可以说就是没有权力和职责，也就谈不上恪尽职守、忠于职守的问题。因此，要想真正如前所说做到恪尽职守，励精图治，造福人民，公务员参与立法就是题中应有之义。

希望所有税务同志都来做好人，做好公务员。大家恪尽职守，造福人民!有志者，更要结成同志，参与税收立法，为从根本上解决税收执法风险问题做点事!

镜子的观后感 篇4

[镜子的法则读后感]读完了心理学书《镜子的法则》，心中感慨万千，镜子的法则读后感。感受到幸运儿作为母亲的焦虑和无力的痛苦，以及无法与儿子沟通的无奈，当她绝望的时候，一缕阳光走进她的心里，遇到了著名的野嘴家规。这样他才能了解自己原来对父亲的怨恨和怨恨，以及自己无法原谅和感谢父亲，影响了她对丈夫的看法，也影响了与孩子的关系，也影响了孩子对她完全封闭的精神状态。

在心理咨询师的帮助下，她看到了这些，并积极的去改变他，赢得了父亲和丈夫的感动，释放了自己积怨多年的情绪和心结，自己的心灵得到了安慰，儿子的事情也在不自觉间解决了，这让幸子明白，原来爱和宽恕是多么的神奇。当我们照镜子时，可以看到自己的摸样。同样，当我们面对生活中的各种情况时，我们应该****的灵魂。

当你因失去朋友而感到孤独、寂寞时；当你和父母拌嘴时；当你的人生受到各种挫折、不幸而悲叹自己命运不佳，感叹这个世界对自己不公平时，你真的以为这一切的一切，都是命中注定不可改变的吗？一些事，总认为自己是受害者，但终归也有自己的责任，读后感《镜子的法则读后感》。如果你经常抱怨，那么现实生活会反映出你的不满，让你的周围充满了更多的怨恨和烦恼。

要朝着正确的方向学习，就要像照镜子一样，永远回头看自己，敞开心扉接受事实

镜子的观后感 篇5

《镜子里的我》读后感

当我第一次读到《镜子里的我》这本书的时候，我被它的标题所吸引。在生活中，我们每天都会与镜子打交道。镜子是一个神奇的物体，它不仅能够让我们看到自己的外貌，还能反射出我们内心的感受。这本书通过描述一个女孩和她在镜子里的自我对话的方式，深入探讨了自我认知、成长与自我接纳的重要性。

故事的主人公是一个叫小雨的女孩，她是一个十分自卑的人，常常对自己的外貌感到不满。她总是认为自己不够漂亮、不够聪明，也不够优秀。尽管她的朋友们都对她的外貌和才华给予肯定，但小雨却对自己始终没能真正接受和相信。

直到某一天，小雨不小心打破了她家里的一面镜子。镜子里的她跳出来了，开始与她进行对话。这个穿着一样、长相一样、甚至连声音都一样的镜子里的她，开始对小雨的自卑进行了深入的分析和探讨。她告诉小雨：每个人都有自己独特的美丽之处，不需要去追求别人的标准化美。同时，她也批评了小雨总是拿自己和别人比较，没有珍惜自己的价值和成就。

通过与镜子里的自己的对话，小雨开始逐渐改变自己对自我的看法。她开始放下自己的不满和焦虑，开始欣赏自己的优点和进步。她发现，在镜子里看着自己的时候，她的眼神更加明亮、自信，而在日常生活中，她却总是低着头，缺乏自信。

《镜子里的我》这本书给了我很多启发。它告诉我，我们每个人都是独一无二的，拥有自己独特的美和价值。无论外貌、才华还是个性，都不需要与他人比较。我们应该珍惜自己的优点，并为之自豪。通过自我接纳和积极的认知，我们才能真正地成为更好的自己。

除了对自我认知的探讨，本书还强调了成长的重要性。小雨通过与镜子里的自己的对话，不仅学会了怎样去接纳和爱自己，还逐渐明白了成长的过程中会有失败和挫折。她意识到自己不是完美的，但并不妨碍她继续努力和成长。

通过这本书，我也学到了如何在成长的过程中接纳失败和困难。我开始明白，失败并不代表自己的无能或者不好。失败只是成长过程中的一部分，通过失败我们才能不断学习和进步。只有接受失败，并从中吸取教训，我们才能走向成功。

总而言之，《镜子里的我》这本书通过生动有趣的方式向我们展示了自我认知和成长的重要性。通过小雨与镜子里的自己的对话，我深刻领悟到了每个人都是独特的，不需要与他人去比较。同时，通过失败和成长，我们才能真正实现自我价值和成就。这本书让我深思，引发了我对自己的思考和反思。我愿意将这本书推荐给每一个对于自我认知和成长有兴趣的人，相信你也能受益匪浅。

镜子的观后感 篇6

《破碎的镜子》是一本由[美]凯瑟琳?菲利普斯着作，世界图书出版公司出版的平装图书，本书定价：79.

《破碎的镜子》读后感(一)：凯瑟琳?菲利普斯：美丽与哀愁

我希望我已经告诉了我的病人想让你知道的身体变形障碍。身体变形障碍影响生活的方方面面，造成极大的痛苦。一些精神病**方案可能对其非常有效，并给bdd患者带来很多希望。

dd是一种普遍但容易被漏诊的障碍。患者通常不愿意提及这种痛苦，甚至对他们所爱的人也保守秘密。告诉别人通常需要勇气。

虽然这种障碍会造成巨大的痛苦，但很容易被忽视。许多这种障碍的患者感到孤独无助。一位患有bdd的妇女把这首诗贡献给了这本书。

这首诗也传达了很多bdd患者的感受：

美丽与哀愁

四下无声，她被封锁镜中。

日复一日，岁月何曾不同。

如果醒来，醒来已是午后。

臃肿的双眼，就像灯尽后的死灰。

告诉她闭上眼就没有光亮，又有什么用。

长发试图遮掩，日渐低垂。

撕扯直到乱作一团，缺陷无可遁形。

恶心，天旋地转，刺痛针锥。

再次上妆、对抗，但每一次都是谎言。

兰蔻还是水润唇蜜全是白费。

嘴里有金属片的味道，身体正在破碎。

她不知道什么时候可以不再化妆，妆容永远不能隐藏。

伤痕和羞耻，掩饰不住烟灰缸的黄色或地毯的颓废。

医生真的能消除它们吗？不要只是说不再让她掉眼泪。

为bdd寻求帮助

已经掉了太多眼泪。

——aep

我希望本书忠实而清楚地再现了实际情况。希望阅读本书的bdd患者和他们的家庭成员，在了解到他们并不孤单之后能获得一点宽慰。保持希望！

虽然关于bdd和bdd我们有很多事情需要了解，但我在这本书中介绍的精神病学在中国将对bdd患者的生活产生巨大的影响，在某种程度上，这就是生与死的区别。

毫无疑问，我们将来会对bdd有更多的了解。我和其他研究人员学习很快，越来越多的研究人员开始研究。五年、十年或者二十年之后，我们将掌握其发病原因的更多线索，到那时，我们也将知道更多的**方法。

随着更多的药物被研制出来，人们对认知行为**的更多研究，以及可能出现的其他**对策，所有这些都会使新的**方法变得更加有效。在未来，随着人们对bdd有了更加深入的理解、更加准确的诊断，以及当更多的患者尝试过精神科**后，这种疾病引发的痛苦和折磨将会减少。

永不放弃！大多数接受精神科**的bdd患者将会受益。记住我的一些患者所说的话，他们中的一些人也曾对精神科**非常迟疑，但是后来都对**有非常好的反应：

纳撒尼尔：“我不再感觉和我交谈的人在盯着我看。我可以更容易地离开镜子，而且我有更少的时间被打扰。即使它出现了，我也可以很容易地消除这些想法。

我可以说服自己，我的那些想法是不理性的——我告诉自己‘甩掉这些想法吧’！在别人面前，我很少感到不自在。对于现在的我来说，这再也不是一个性命攸关的问题了。

”克里斯蒂娜：“我以前看不清楚自己。我现在感觉更冷静、更快乐、更

自信。药物导致我发生了这么大的变化，真是难以置信，但是事实就是如此。我又找回了患上bdd之前的感觉。感觉太棒了！”

桑迪：“药物的确抑制了那些强迫观念。它解除了生活的阻塞。

我的生活曾经像一条河，充满了成千上万的巨石和木头——水流不顺，现在它可以自由流动了。我感觉自己充满了能量和创造力。”

詹森：“经过cbt**后，我真的感觉好转了。我不再被bdd控制了！告诉人们‘不要害怕寻求帮助’！”

卢克：“现在，自杀是我最不可能考虑的事情。我现在生活得非常愉快。感谢上帝，我获得了**。多亏了**，我才活了下来。”

保特：“告诉你认识的每一位bdd患者，永远都不要放弃！我差一点就放弃了。感谢上帝，我没有那样做。现在，经过了这些年，我感觉真的很好！告诉他们，还有希望。”

《破碎的镜子》读后感(二)：自信是最好的整容

随着当今社会的快速发展，人们的美感越来越高。人们喜欢在别人面前变得更漂亮。随后，大量的美容医院和大量的p图软件也被应用。当然，恰恰相反，除了对美的需求，有些人总觉得自己不美，而这种心，在人人都美的前提下，会变得更加明显。本书《破碎的镜子》拿在手里像是一个百科全书，厚厚的一本，包含着所有相关例子，所有人的想法被集合到一起，被大众阅读。

书名，破碎的镜子，其实具有很深的寓意，一个对自己外貌不自信的人，会把怨气首先撒到让他看到自己的物体之上，而镜子正是这样的角色，在镜子面前，任何美丑都无法掩盖，任何小细节都逃不过它的眼睛，激怒了当事人，镜子变成受害者，所以这正是破碎的镜子的名字**，这样一解释，正是这个道理。以上所有这些都是我对这种非常常见但很少被定义的疾病的理解，学术上对这种疾病的解释是bdd躯体变形障碍。这是一种精神疾病。它比身体疾病简单得多，但比任何身体疾病都难。

书中讲述的几个典型的病人例子。其中，我讨厌我外表的一切让我印象深刻。这是一篇讲述病人因为患有躯体变形障碍，而变得厌恶自己的身体，对自己的所有都抱有一种不满意的状态，进而在心理上有了奇妙的变化，慢慢没有疏导的情况下，变得更加严重，而病人并不知道患有此病症，所以只是日常的烦躁，消极，对生活一切都不满意，身边人也对此很少注意，慢慢使得病情更加严重。

我们的脸都是天生就形成的，在中国古代，大家更加奉承自然原始的美，大家对任何有过改变的东西嗤之以鼻。然而，社会正在发生变化，我们正慢慢开始在能力的前提下，让自己变得尽可能美丽。这中间的方法就有很多，近年来，赴韩国整容的女生男生成批，海关经常遇到出关和入关的**对不上，整个人完全换了一个脸回来了。

国内也有很多微整形，大众对此没有了之前的抵触，反而更加接受开放。文中讲述的是位女生，每天照镜子时总是觉得自己的脸不是对称的，尽管化妆，尽管打扮精心，仍然抵不过心理作用，心理在默默作怪。这也是当代人心理反应的一部分，也就是说，他们觉得有很多地方并不完美。

我认为这本书的作者的目的在于，帮助更多人认知自己，走出怪圈，对未来有更加明确的感受，自信才是最好的整容。

《破碎的镜子》读后感(三)：其实没有那么多人在注意你

在读这本书之前，有些人有类似的轻度bdd症状。

我的表姐外表姣好，却总是觉得自己鼻梁太低，每次见到一个人，她都会下意识去看别人的鼻梁，化妆时，也一定要想办法提高鼻梁的视觉高度。当时，我还没意识到这是一种疾病，我只是觉得这是个人心态的问题。看完这本书，我明白对身体的过度关注和担心其实是一种长期被忽视的疾病。

且不说《破碎的镜子：为什么我总觉得自己丑？》这本书能否帮助一些人解决心理问题，单是让大家认识到了bdd这一病症，就已经十分伟大了。

在网上看到某某人整容几十次以上，或是穿着紧身衣几十年，非要有一个不符合常人比例的“小蛮腰”，作为看官的我们大抵只会评论一句——这人不是有病吧。谁知道这句无意的调侃其实恰恰到出了一份事实，他们并不情愿如此，只是无法控制自己对于美丽或是某个器官的追求。

我有一位朋友，**略黑，她每天花费大量时间关注这件事情，不管什么颜色的衣服，她还未穿就要担心会不会显黑，买了喜欢的衣服，她还会特别强调——只要我涂了美白的东西穿起来应该就不丑了。某次出行，她像我描述——我真的很讨厌自己的肤色，有时候看到镜子里的自己，仿佛看到了一个陌生人，而且是那种我很讨厌的陌生人，你说，连我自己都讨厌自己，其他人肯定就更甚了。

其实，在我看来，她的肤色虽然略黑，但还不至于到了会影响外貌的程度，事实上，她的五官甚至算得上中上，略微打扮一下，就是个美女了。我同宿舍的一位女生，和她的肤色相差无几，但她却从来都没这个问题过度在意过，整个人的状态也就比我的朋友好了很多。她最大的困扰其实并非肤色——而是她对于肤色的困扰本身。

我曾经在知乎上看到这样一个答案——生活中绝大多数的不快乐，都是由三个问题导致的，没吃好，没睡好，以及，把自己太当回事了。其实解决bdd的症结，就是不要把自己看得那么重要，不要总觉得身边人在关注你，正如你一直在关注自己一般，其他人的大部分注意力也是集中在自己身上的，他们并不那么在意你的鼻梁是不是高，也不在乎你的脸上有多少斑点。

当然，这可能更适用于轻度的bdd患者，对于那些已经不止影响到心理状态，而是整个生活都因此而被颠覆的重度患者，还是应该及时寻求**，通过服药等等措施来缓解自己的症状，让生活早日回归正轨。

《破碎的镜子》读后感(四)：一网打尽知乎“外表焦虑”帖

看看呗，外表重要吗？要怎样提高颜值？照镜子和拍照哪个最真实？诸如此类的问题，关注者众。

外表当然重要，它是人生众多重要事情中的一件；求美也没什么好说的，收拾得自己心情好一点，干卿何事？

不过，如果外表正常，老是觉得自己这里有问题那里有问题，或者不是“觉得”，而是“坚信”自己难看/畸形/奇怪/恶心等等，别人评价说正常，反而认为别人是善意的谎言等等；以至于频繁照镜及反光物、**、向他人求证外表是否正常，或者频繁与人比较，测量，掩饰，过度整理或者反复整容等以求改善外观，再或者不敢照镜子拍照等等；羞耻，绝望，愤怒，焦虑，恐惧等等情绪显着，影响正常生活学***社交。

——如果属于以上情况，则要小心躯体变形障碍的袭扰，bdd有的又称为体像障碍，幻丑症，美丽强迫症等等，欧美统计的一般人群患病率为2%左右，国内没有大样本的统计调查，但是也有学者对大学生群体和整容群体进行调查，患病率没有中国特色，是类似的。

但是与欧美对该疾病的成熟研究相比，国内对此病的研究就相对少很多。不仅如此，健康专业人员对此也知之甚少，大众对此的了解就更加乏善可陈，大多还停留在将之斥为“虚荣自私”的道德挞伐上。想一想以下可怕场景：

抑郁症的病人被骂懒惰不思进取，发高烧的病人被责备体温为什么要这么高，腿部残疾的人士被嘲笑走得慢。。。这就是bdd患者目前的处境：一方面要与自感缺陷带来的全宇宙最丑的恐惧绝望做斗争，另一方面还要承受世人“虚荣自私”的污名。

菲利普斯博士的这本书绝对是bdd患者孤独无依的慰藉良言，是所爱之人遭此病困扰却茫然失措时的一束希望，也是健康专业人士全面了解及有效干预这种疾病的行动指南，是研究该类疾病的学者可据参考的研究资料。

镜子的观后感 篇7

《奇怪的镜子》是一则寓言故事，讲述了一个奇怪的镜子和一个老人的故事。这个故事通过镜子和老人之间的互动，探讨了人类对自我认知和自我表现的重要性。

故事的主人公是一个老人，他住在一个偏远的小屋中。他每天都会去散步，并在路上看到许多奇怪的东西。有一天，他看到了一面奇怪的镜子，这面镜子非常奇怪，它的表面有许多小凸起，看起来像是被人用很多笔划过的。老人对这面镜子产生了兴趣，并开始观察它。他发现，当他面对这面镜子时，他会变得更加自信和积极。他感到自己变得更加年轻和美丽，他开始更加喜欢自己。

老人对这面镜子产生了强烈的好奇心，他开始研究它，发现它可以用来看到自己的形象和表现。他开始尝试在镜子前表演，并发现自己能够更加流畅地表演，而不需要担心其他人的反馈。他变得更加自信和自尊，因为他知道自己的价值和能力。

这个故事告诉我们，自我认知和自我表现非常重要。每个人都有自己的价值和能力，我们需要认识自己的优点和缺点，并努力发挥自己的潜力。当我们能够更好地了解自己，我们会更加自信和自尊，同时也会更容易接受他人的反馈和建议，从而更好地改善自己的表现。

故事 also suggests that being able to see ourselves in the mirror is important for our self-esteem. We need to be able to see ourselves as we truly are, not just as we want to be. This means being honest with ourselves and being true to ourselves, not trying to be someone else.

最后，这个故事告诉我们，当我们能够更好地了解自己，我们会更加自信和自尊。

镜子的观后感 篇8

我们的生活是丰富多彩的，好文章可以给我们的生活带来很多乐趣。好文章可以带来不断的欢笑；好文章可以带来无限的感动；好文章可以带来深刻的沉思；好文章更可以带来许多有道理的启示。今天我就看到了一篇好文章《照镜子的启示》

这篇文章讲述的是一对巴黎的兄弟俩在一个人口集中、上班族比较多的黄金地段开了一家早点店，但是生意并没有他们所想的那般理想所以弟弟就放弃了，但是哥哥没有放弃，选择了继续坚持，一个偶然的机会，哥哥去街头修鞋，发现很多人都去同一家修鞋摊修鞋，其中不乏一些衣着光鲜的人。有的人甚至跨过好几个修鞋摊去那一家。经过细心观察，哥哥发现修鞋摊旁摆放了一面镜子，于是大受启发，也在自己的店里装了许多各式各样的镜子，让这家没有名气的早点店变成被人挤得水泄不通的大餐馆。看完了这篇文章，在工作和学习中，我们也应该经常照镜子坚持开展自我批评，力求不断上进。照镜子首先要选择一面合适的镜子；二是说要懂得照的方法；三是说照了镜子之后，看到有不干净之处要及时洗刷掉，做一番细致的整理工作。

这篇文章每个角落都有闪光点，文章中展现了文字美与人格美。这篇文章让我获得了许多的启示，也让我明白了许多发人深省的道理。文章中蕴含了许多值得我们学习的东西。可以说，这是一篇非常好的文章，可以教会我们许多。

镜子的观后感 篇9

每次期末考试都是我最担心的一天，因为我总是得不到好成绩。今年的期末考试成绩最不理想，语文数学全不不合格，后来通过补考，勉强合格。考试不合格对我的压力也很大，爸爸骂我读书不好将来只能讨饭；老师对我付出辛勤劳动，我竟已不合格补考回报老师；我内心也想过同学会对我嘲笑；父母的同事和邻居问起我成绩可我有口难言。

生活的镜子说：面对一个身处困境的人，富有同情心的施舍只会抹去他的自尊。我们应该做的是帮助他清除心中的灰尘，让他重新看到自己的价值和尊严。

我知道我成绩不好的原因。我上课不注意功课，不认真完成作业，喜欢玩和看电视，依赖头脑，缺乏自尊。照现在这样发展下去，我会被成绩最差而赶出校门，成为无书可读的流浪儿，后果是可想而知的。我的余文数学不好，体育唱歌不好，我要付出更多的努力坐在教室里，我没有退路，没有文化意味着在未来的社会里无法生存。

更谈不上为祖国、为人民做出贡献。

镜子的观后感 篇10

“变吧！变吧！我期待……”我合上这本《镜子里的小姑娘》，仔细看着镜子里的我……

米兰是一位优秀的中国女孩，可她总拿自己和漂亮的娜塔莉比较，爱丽丝对她说：“只要恰当才是真正的美……”

是呀！从万年前肥肥的维纳斯到千年前的瘦高个的女性偶像，再到今天走红毯的美丽明星，这些都是恰当的美，从古代到现代。

我是一个胖女孩，我不考虑任何事情，我也不是很好看，但是，像米兰，我总是微笑着面对困难。不过，有时我会拿自己和班上一个漂亮的女孩做比较。

她的**白白的，身材瘦瘦的，眉清目秀，眼睛炯炯有神，十分美丽，我看看镜子里的我——**有点黑，胖胖的，眼睛不大不小，根本达不到美女的要求。

不过，她也有缺点——喜欢骂人，学习也不好，我学习中等，虽然我脾气不好，但和班上的同学相处得很好，可她，和同学相处很不友善，男生一逗她就哭，上课总听ｍｐ３、和同桌讲小话。

我想起来了，心情好多了，原来，她漂亮的外表下罩着一颗黑心啊！

镜子告诉我：自然、博学、真善是我们的追求

的永恒的美丽。

镜子的观后感 篇11

《镜子里的我读后感》

镜子是我们日常生活中常见的物品，它无声地倾听我们的心声，记录我们的一举一动。而当我们低头凝视镜中的自己时，是否曾有过一种奇妙而又深刻的感觉？《镜子里的我》这本书深入剖析了这种感觉的背后逻辑，并引导我们思考自我认识和自身成长的重要性。作为书中的读者，我深受启发，也体验到了一段独特的内心旅程。

书中，我们被引导去思考镜子里的自己及其背后的世界。当我们凝视镜子中的自己时，我们看到的只是自己的肉体和容貌，这个看似熟悉的陌生人。这个人不仅是我们皮肤上、脑袋里的那一部分，更是我们思想、心灵和内心的反映。正如书中所言：“镜子，总是告诉你如实想法，可惜这世界，从来不以如实对人。”

我们在镜子里看到的自己，往往有种遥远而又熟悉的感觉。随着我们年龄的增长，这个镜子中的自己似乎也在悄悄地变化。影响我们的东西千差万别，可能是环境、社交圈、家庭背景等等。这也让我想到了河流，它的水量和形状变化无常，就像我们所面临的各种情境和挑战，不断塑造并改变着我们的个性和面貌。因此，我们要学会反思，去探索镜子背后的世界，才能更好地认识自己。

在读这本书的过程中，我不禁反思了自己的成长历程。我曾怀疑过自己的能力和价值，也曾迷茫于未来的道路。当我看到镜子中那个独立而坚强的自己时，我亲眼目睹了自己的成长和进步。这个镜子中的自己，经历了无数次尝试和失败，才变得更加坚强勇敢。我也发现镜子并不是完全反射着真实的自我，而是那个自己对于外界期望的投影。因此，我要学会自信，坚持做回真实的自己。

书中还提到了自我认知的重要性。自我认知是理解和了解自己内心世界的过程，也是培养自我意识和情商的关键。通过镜子，我们能够更深刻地认识自己的情感、性格、价值观等等。自我认知不仅可以帮助我们更好地处理情绪和困境，也可以提高我们的人际关系和职业发展。通过自我反思和观察，我会更加明晰自己的内心需求和目标，并为之付诸行动。

而在书的作者也提出了一些关于成长和自我认识的具体方法和建议。他强调了学习、读书、旅行和反思的重要性。通过学习，我们能够了解更多知识和观点，从而拓宽我们的思维和眼界。通过读书，我们能够与伟大的思想家和作家进行对话，思考他们的智慧和见解。通过旅行，我们能够感受到不同的文化和环境，从而培养我们的胸怀和眼界。而通过反思自己的行为和思想，我们能够更好地调整和改进自己。

在读完《镜子里的我》之后，我深感这本书给了我一次独特的心灵与内心的对话。通过观察镜子中的自己，我更加认识了自己的需求和梦想，也领悟到了成长和自我认识的重要性。这本书不仅是一本启发性的读物，更是一台镜子，帮助我们看清自己，梳理自己的人生轨迹。相信通过更多的反思和思考，我们会成为更加坚定和自信的个体，在镜子里看到真正的自己。

《镜子里的我》这本书通过讲述镜子背后的世界，引导我们思考和认识自己。书中强调了自我认知和自我成长的重要性，并提供了一些方法和建议。作为读者，我在阅读过程中受到了巨大的启发和鼓舞。这本书让我重新认识和审视自己，对待自己的成长和未来充满了信心和勇气。我深信，每个人都应该多凝视镜子中的自己，为自己的成长和进步奠定坚实的基石。

镜子的观后感 篇12

《镜子里的我》读后感

《镜子里的我》是一本让我深思的小说。通过描述主人公在镜子中看到自己的形象，作者生动地描绘了内心的挣扎和成长。这本书让我不仅在阅读过程中感受到了主人公的孤独和困惑，也在内心深处触动了我对自我的反思。

故事的第一章就展现了主人公阿瑞尔的独特体验。他在一个偶然的事件中发现了自己可以通过镜子看到自己的形象。这个发现在一开始并没有引起他的太多注意，仅仅是一个有趣的现象。随着故事的展开和主人公经历的变化，镜子里的自己也开始变得重要而真实。

阿瑞尔在镜子中看到的自己比现实中的自己更加勇敢、自信。这种对比让他开始思考自己现实生活中的缺憾和不足。他开始积极寻找机会去改变自己，成为镜子中那个自信而勇敢的人。随着他们两个形象的不断融合和对比，他发现镜子中的自己并不是真实的自己，而只是他想要成为的人的幻象。

这个发现引发了阿瑞尔对自身身份和内心真正的探索。他开始怀疑自己的行为和态度是否真实，每一次与镜子中的自己的对话都增加了他的不安和困惑。他开始思考自己是谁，他应该成为谁。这种内心的挣扎使我感同身受。每个人都有矛盾和迷茫的时候，都曾在镜子中看着自己想要成为的样子，却在现实中发现自己无法完全做到。

通过阿瑞尔的故事，我明白了一个道理，那就是完全照顾他人的期待并不是真正的自我成长。常常被社会的价值观所束缚，试图迎合他人的期待而忽略了自己内心真正的需要。当停止试图成为别人眼中的完美形象，开始探索和接受自己内心的欲望和真实，才能找到真正的自我。

通过《镜子里的我》这本书，我明白了自我认知的重要性。镜子不仅仅是一个物理工具，更是反思自我、认识自我的一个隐喻。需要时不时地照照镜子，看看自己是谁，看看是不是真正接受并理解了自己。只有真正理解自己的欲望和需要，才能找到内心真正的平衡与成长。

《镜子里的我》这本书带给了我很多启发，也让我更加坚信每个人都需要去思考自己的内心世界，去寻找内心真正的需求和欲望。不能仅仅追求外在的好与美，更要追求内心的真实和自我认知。只有真正接受并理解了自己，才能在这个多元而又充满挑战的社会中找到属于自己的方向和幸福。

通过阅读《镜子里的我》，我深刻理解了自我认知的重要性。当认清自己的内心需求，理解自己的价值观和目标时，才能更好地与他人相处，建立真实的关系。这是一本引人深思的小说，让我重新思考并审视自己的内心世界。通过镜子，可以看到自己存在的真实和意义。只有真正接受自己的内心，才能找到真正的幸福和成长。

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